Buche chocolat/vanille batman
- Varumärke: Froneri
- Socker: 24.00g / 100g
- Energi: 824 kj / 100g
- Kalorier: 197.00 kcal / 100g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Buche chocolat/vanille batman ?
En Buche chocolat/vanille batman innehåller 24.0 gram socker (86 kcal), vilket motsvarar 7.5 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 197.0 kalorier (824 kJ energi), där 44 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en Buche chocolat/vanille batman och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 197.0 kalorier, vilket motsvarar 824 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 15 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 15 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Buche chocolat/vanille batman innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 19 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Buche chocolat/vanille batman innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 39 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Buche chocolat/vanille batman innehåller
Motionera: 39 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Efterrätter, Surgelés, Desserter glacés, Glaces och sorbet,
Ingredienser
Lait tucre, crar.ce cruçrahf lactosérum 7" Zurse, lait ent-F:r E41 CJS E412, arôrre naturel da El 72, agent ESC4 Pourcentzges exprimés sur ta Traces éventuelles de gluten, d'œuf, de soja et de fruits à BÛCHETTES CHOCOLAT NOISETTE/VANILLE : INGRÉDIENTS : lait giucrse-fructaae, graisse de lactose prctÉ=s de lait Sucre, poudre da cacao margra émulsifiant : E?22 (soja]] lactasérum pâte de noisette 1 r2C/0i sirop de érmlsfia-ts : E471 E47Z? : de cacao maigre, arfurre de huila da El El El 721 agent dUrrrYuage EZZ Pourcentages eyprirrés ta Traces éventuelles de gluten, d'œuf, d'arachide et d'autres fruits à coque. CONSERVATION : eu congélateur* + + a - 1 EOC jusgu'à fa de NE JAMAIS RECONGELER PRODUIT DÉCONGELE consommer de préférere avant fin : voir sur le côté. Ile peuvent être vendues séparernent, Pour ou information, écrivez en joignant le numéro de lot à : / Met opmerkingen of voor kunt u onder verrre\ding van de productbeschrijving en het partijnummep, schrijven naar: ROLLAND S.A.S - Service consommateurs KERGAMET PLOUÉDERN CS - 29208 LANDERNEAU Cedex - FRANCE service.consommateur@fronerLcom
Tillsatser
e471,