Barilla - Pecorino
- Varumärke: Barilla
- Socker: 5.50g / 100g
- Energi: 377 kj / 100g
- Kalorier: 90.00 kcal / 100g
- Storlek: 400g
- Ursprung: Austria France Germany Spain Switzerland
Hur mycket socker innehåller en Pecorino ?
En Pecorino 400g innehåller 22.0 gram socker (79 kcal), vilket motsvarar 6.9 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 360.0 kalorier (1508 kJ energi), där 22 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 400g Pecorino och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 360.0 kalorier, vilket motsvarar 1508 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 28 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 28 minuter för att bränna kalorierna som en Pecorino innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 36 minuter för att bränna kalorierna som en Pecorino innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 72 minuter för att bränna kalorierna som en Pecorino innehåller
Motionera: 72 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Condimenti, Salse, Salse di pomodoro, Specerier,
Ingredienser
SCO CON POMODORO E PECORINO, INGREDIENTI: polpa di pomodoro 69%, concentralo d ponodom 7 Lapa olo di semi di girasole, ricotta salata di pecora (siero di latte di pecora, sale), siero á ate in ple t peoni gali, zuchero, sale, amido di mais, aroma (latte), aglio, corettore di acidità: acido lafico pege e mpid 5 giomi, DA CONSUMARSI PREFERIBILMENTE ENTRO LA DATA INDICATA SULLAČAPSLA TMEISAUCE MIT PECORINO-KASE, ZUTATEN: Tomatenfruchtfleisch 69%, Tomaterkor se 3%, Wasser, Sonnenblumenöl, gesalzener Ricotta-Käse aus Schafsmilch (Scet kise (Zegenmilch, Salz), gelbe Paprika, Zucker, Salz, Maisstärke, Aroma (Milch), Krcbach S Peter Nach dem Offnen gekühlt 5 Tage haltbar, MINDESTENS HALTBAR BIS: SIEHE DECKEL HERE THATSAS MED PECORINO OST, INGREDIENSER: krossade tomater 69%, tomatkoncentrat 7A Pot da, shosoja saltad ricottaost av fårmjölk (vassle av fårmjölk, salt), vasslepulver, getost gelmjik st p 20n mjök, vitök, surhetsreglerande medel: mjölksyra, svartpeppar, Öppnad burk r hålba dag i SAOITALEN, ADRESS NEDAN - Konsumentkontakt: Barilla Sverige AB SE-682 82 Filipstad SE 020-158, ATPECORINO-JUUSTO KASTIKE, AINEKSET: tomaattimurska 69%, tomaatitiviste 7%, Pecorino Romanoyust tejusto lampaanmaidosta lampaanmaitohera, suola), maitoherajauhe, vuohenjusto (wuotema vakospui, happamuudensäätöaine: maitohappo, mustapippuri, Avattu purki säily ääkapisa Spana MUSETUTALIASSA, OSOITE ALAREUNASSA Kuluttajapalvelu: Oy Valora Trade Finland Ab, Malmin kauppafe 18,0o0 Ha ΕNETATAΚΗΤΥΡΙΡΕORINΟ, ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ: ούλnα ντομάτας 69%, συμικνομένος τιμτοτλή Χμία, 0 pd, nelao, ahatquÉvn Tupi ricotta anó rpóßeio yála (opós yálaKTOÇ anó rpóßeo yála, alám, apár paiam io yola, olán), Kitpoveç runepiés, Táxapn, aráti, áuudo kadqunokioÚ, apuuaTiKi úhn (páda, anoph, nhum mlateGeR Frael SpA - Via Martova 166, Parma - Italy, Tia onoiaõnnote nànpopopía mlepveiore oro 21051T τiμμτη Μαάν άνομα, διατηpεται στο ψυγείο για 5 ημέρες Ανάλωσης κατά ροτμρνοπότους eR Frael S,oA, - Via Mantova 166, Parma - Italy, o stblimento indicato con il codice fra parentesi sul bordo della capsula: (D) Rivarolo rate Provinciale 32/ (IB5) Rubbiano di Solignano (PR), Via Galileo Galilei, he 380mle www,barilla,com