Secrets de Chocolat - Amandes Grillées et Gandjua
- Bränd: Cemoi
- Suhkur: 61.00g / 100g
- Energia: 2129 kj / 100g
- Kalorid: 509.00 kcal / 100g
- Suurus: 180 g
- Päritolu: France
Kui palju suhkrut Secrets de Chocolat - Amandes Grillées et Gandjua sisaldab?
Secrets de Chocolat - Amandes Grillées et Gandjua 180 g sisaldab 109.8 grammi suhkrut (393 kcal), mis võrdub 34.3 suhkrukuubikuga . Kokku annab see 916.2 kalorit (3832 kJ energiat), 43 kaloritest tuleb suhkrust (tühjad kalorid).
Faktid teie kehakaalu kohta
BMI: 27.5
Ülekaaluline: 6.9 kg
Kaloreid põletada: 52 031 kaloreid *
Nii palju pead treenima, et põletada kilo rasva
Kõndimine, 3,5 miili tunnis, tasane, vilgas, kindel pind: See võtab sind 1 päeval 1 tund põletada üks kilo kaloreid, kui te pidevalt kõnnite.**
Jooks, 5 miili tunnis (12 min/miil): See võtab sind 12 tundi ja 30 minutit kilo põletada, kui pidevalt sörkida.**
Jooks, 6 miili tunnis (10 min/miil): 7500 kalorit (1 kg) viib teid sinna 10 tundi põletada, kui otsustate pidevalt joosta.**
Söö vähem (-500 kalorit): Kui otsustate vähendada oma päevast kalorikogust 500 kalori võrra, kaotate 15 päevaga 1 kilo rasva.
Kilo kaloriteks
Kui soovite kaotada ühe kilogrammi kehakaalust, vastab see ligikaudu 7500 kalorile.
Oleme välja arvutanud, et sa põled 12.5 kcal/min, kui jooksed ja selle põhjal saame ligikaudselt välja arvutada, kui kaua pead jooksma ühe kilogrammi kehamassi (7500 kcal) põletamiseks. Muidugi ei soovita me vahetpidamata väljas jooksmas käia, parem on süüa vähem suhkrut ja jagada treeningud iga päev ühe tunni peale, vastasel juhul riskite oma keha kahjustada.
Soovime sulle anda väikese ahaa-kogemuse ja näidata, mida kõik head-paremad/kalorid, mida sa endale kostitad, muudavad puhtaks trenniks.
* 1 kg võrdub ~7500 kaloriga (kcal)
** Treenige vastutustundlikult, seda infot pikkade katkematute treeningute kohta ei tasu jälgida, vaid hoopis jagada!
Kui palju peaksite treenima?
30-aastane naissoost, kes on 165 sentimeetrit pikk ja kaalub 75 kilogrammi, põletab päevas puhkeolekus umbes 1531 kalorit, mis on umbes 1.06 kcal/min. Lisaks sellele põletatakse treeningu ajal ka energiat ja kaloreid. Määratud tingimustega (kaal, pikkus, vanus, sugu) põletatakse valitud tegevusega (12.5) minutis umbes 0.0 lisakaloreid (kcal).
Kui teile meeldib 180 g Secrets de Chocolat - Amandes Grillées et Gandjua ja soovite kaalus juurde võtmist vältida, peate kulutama umbes 916.2 kalorit, mis võrdub 3832 kJ-ga. Näide, kuidas saate soovitud tulemuse saavutada, on olla aktiivne umbes 73 minutit. Nii saate nautida oma toit, säilitades samal ajal tasakaalu naudingu ja treeningu vahel.
Kuna olete 30-aastane naissoost, peate olema 73 minutit aktiivne, et põletada kaloreid, mida Secrets de Chocolat - Amandes Grillées et Gandjua sisaldab
Kuna olete 30-aastane naissoost, peate olema 91 minutit aktiivne, et põletada kaloreid, mida Secrets de Chocolat - Amandes Grillées et Gandjua sisaldab
Jalutamine - Kõndimine, 3,5 miili tunnis, tasane, vilgas, kindel pind
Kuna olete 30-aastane naissoost, peate olema 183 minutit aktiivne, et põletada kaloreid, mida Secrets de Chocolat - Amandes Grillées et Gandjua sisaldab
Harjutus: 183 minutit
Põletada (kcal): 5 kcal/min
Lisage treeninguvalikud
Jalgrattasõit Jõusaal – vabad raskused Mängimine – sim võidusõit Mängimine – COD Trepp-jooksuratas Sõudmine paigal Aeroobne Jaht Peske auto Akna puhastamine Põrandate küürimine Lastega mängimine Värvimine, väljaspool maja Tennis Korvpall Käsipall Hoki Rulasõit Lauatennis Imiku kandmine Tööl käimine Mäkke ronimine Ujumine Suusatamine Pagariäri Ehitus Metsatööd Politsei arreteerib Mäkke ronimine Aiandus Muru niitmine
Kategooriad
Suupisted, Suupisted sucrés, Cacao et dérivés, Konfiseerid, Pidulikud toidud, Konfitseerib šokolaadi, Aliments et boissons de Noël, Bonbons de Chocolat, Confiseries de Noël, Bonbons, Dražeed,
Koostisained
Sucre, chocolat au lait aux noisettes gjanduja 27% (sucre, pâte de noisettes, beurre de cacao, poudre de lait entier, pâte de cacao, poudre de lait écrémé, émulsifiant: lécithines), amandes entières 17%, chocolat au lait 11%, (sucre, beurre de cacao, poudre de lait entier, émulsifiant : lécithines, arôme), agents d'enrobage : gomme arabique - cire d'abeille - cire de carnauba, sirop de glucose, amidon de riz, fécule de pomme de terre, colorants : E101i-E120-E141-E171, arômes.
Lisandid
e101, e101i, e120, e141, e171, e322, e414, e901, e903,