Optimera din hälsa med Socker.se

Vi välkomnar dig till Socker.se, din kompletta guide för att upptäcka hur många kalorier och socker olika livsmedel innehåller. Vi hjälper dig att förstå hur din kost påverkar din hälsa och hur du kan balansera den genom motion.

Förstå och Balansera

Har du någonsin undrat hur ditt godisintag eller läsk påverkar din dagliga kalori- och sockerintag? Vi ger dig svaren. Med vår hjälp kan du snabbt ta reda på mängden socker och kalorier i dina favoritlivsmedel och få insikt om hur de påverkar din kost.

Optimera din Träning

Men kom ihåg, du behöver inte oroa dig för vad du äter, så länge du kommer ihåg att träna. På Socker.se hjälper vi dig att förstå hur mycket du behöver motionera för att kompensera för de goda sakerna i livet. Det spelar ingen roll om du älskar en god bit choklad eller njuter av en fräsch sallad - vi har över en miljon produkter och 300 olika aktiviteter för att räkna ut din personliga balans.

Såhär fungerar det

• Sök efter den produkt eller måltid du vill veta mer om.
• Ange din vikt och ålder för att få skräddarsydda resultat.
• Upptäck hur mycket motion du behöver för att förbränna det du ätit.

Nu kan du enkelt se hur mycket träning som krävs för att kompensera för energiinnehållet i en Coca-Cola eller ditt favoritgodis. Så ge dig ut och spring eller ta en avkopplande promenad – varför inte kombinera nytta med nöje?

Optimera din hälsa och ditt välmående med Socker.se. Vi gör det enkelt att göra medvetna val och njuta av livets små och stora njutningar samtidigt som du håller balansen.