Kaloriförbrukning vid TV-Spelande
Att hitta roliga och engagerande sätt att öka kaloriförbränningen är nyckeln till en hälsosam livsstil. I den moderna eran av interaktiva spel har Nintendo Wii Fit Plus och Wii Sports öppnat dörren för en annorlunda och lekfull form av träning. Vi har tittat närmare på energiförbrukningen under aktiviteterna i dessa spel och visar på hur vardagliga lekar kan bli en del av en hälsosam träningsrutin. Läs mer →
Optimera din hälsa med Socker.se
Vi välkomnar dig till Socker.se, din kompletta guide för att upptäcka hur många kalorier och socker olika livsmedel innehåller. Vi hjälper dig att förstå hur din kost påverkar din hälsa och hur du kan balansera den genom motion.
Förstå och Balansera
Har du någonsin undrat hur ditt godisintag eller läsk påverkar din dagliga kalori- och sockerintag? Vi ger dig svaren. Med vår hjälp kan du snabbt ta reda på mängden socker och kalorier i dina favoritlivsmedel och få insikt om hur de påverkar din kost.
Optimera din Träning
Men kom ihåg, du behöver inte oroa dig för vad du äter, så länge du kommer ihåg att träna. På Socker.se hjälper vi dig att förstå hur mycket du behöver motionera för att kompensera för de goda sakerna i livet. Det spelar ingen roll om du älskar en god bit choklad eller njuter av en fräsch sallad - vi har över en miljon produkter och 300 olika aktiviteter för att räkna ut din personliga balans.
Såhär fungerar det
- Sök efter den produkt eller måltid du vill veta mer om.
- Ange din vikt och ålder för att få skräddarsydda resultat.
- Upptäck hur mycket motion du behöver för att förbränna det du ätit.
Optimera din hälsa och ditt välmående med Socker.se. Vi gör det enkelt att göra medvetna val och njuta av livets små och stora njutningar samtidigt som du håller balansen.
Beräkna förbränning av kalorier
Med vår hjälp kan du snabbt få reda på båda mängden socker och kalorier det du äter innehåller, samt även hur mycket du behöver motionera för att förbränna dom kalorier du ätit!
Hur många kalorier innehåller maten?
Vill du veta hur mycket socker och kalorier du äter på en dag, eller hur mycket socker en Coca-Cola innehåller?
Visst skulle det även vara intressant att veta hur mycket du behöver motionera för att förbränna dessa
kalorier?
Med vår hjälp kan du få reda på båda mängden socker och kalorier maten har, samt även hur mycket du behöver motionera för att förbränna dom kalorier du äter.
Över 1 miljon produkter
Vi har över en miljon produkters näringsinnehåll i vår databas kombinerat med intressant information om hur länge du behöver motionera för att förbränna dessa kalorier.
Du behöver springa i 15 minuter
Visste du att det tar ungefär 15 min av aktiv löpning för att förbränna den energi som du får i dig när du dricker en Coca-Cola för en vuxen person på ca 70kg.