Brioche fourrée au saucisson pistaché à la Lyonnaise
- Bränd: Casino-ca-vient-d-ici, Casino
- Suhkur: 2.30g / 100g
- Energia: 1201 kj / 100g
- Kalorid: 287.00 kcal / 100g
- Suurus: 400 g
- Portsjon: 66 g
- Päritolu: France
Kui palju suhkrut Brioche fourrée au saucisson pistaché à la Lyonnaise sisaldab?
Brioche fourrée au saucisson pistaché à la Lyonnaise 400 g sisaldab 9.2 grammi suhkrut (33 kcal), mis võrdub 2.9 suhkrukuubikuga . Kokku annab see 1148.0 kalorit (4804 kJ energiat), 3 kaloritest tuleb suhkrust (tühjad kalorid).
Faktid teie kehakaalu kohta
BMI: 27.5
Ülekaaluline: 6.9 kg
Kaloreid põletada: 52 031 kaloreid *
Nii palju pead treenima, et põletada kilo rasva
Kõndimine, 3,5 miili tunnis, tasane, vilgas, kindel pind: See võtab sind 1 päeval 1 tund põletada üks kilo kaloreid, kui te pidevalt kõnnite.**
Jooks, 5 miili tunnis (12 min/miil): See võtab sind 12 tundi ja 30 minutit kilo põletada, kui pidevalt sörkida.**
Jooks, 6 miili tunnis (10 min/miil): 7500 kalorit (1 kg) viib teid sinna 10 tundi põletada, kui otsustate pidevalt joosta.**
Söö vähem (-500 kalorit): Kui otsustate vähendada oma päevast kalorikogust 500 kalori võrra, kaotate 15 päevaga 1 kilo rasva.
Kilo kaloriteks
Kui soovite kaotada ühe kilogrammi kehakaalust, vastab see ligikaudu 7500 kalorile.
Oleme välja arvutanud, et sa põled 12.5 kcal/min, kui jooksed ja selle põhjal saame ligikaudselt välja arvutada, kui kaua pead jooksma ühe kilogrammi kehamassi (7500 kcal) põletamiseks. Muidugi ei soovita me vahetpidamata väljas jooksmas käia, parem on süüa vähem suhkrut ja jagada treeningud iga päev ühe tunni peale, vastasel juhul riskite oma keha kahjustada.
Soovime sulle anda väikese ahaa-kogemuse ja näidata, mida kõik head-paremad/kalorid, mida sa endale kostitad, muudavad puhtaks trenniks.
* 1 kg võrdub ~7500 kaloriga (kcal)
** Treenige vastutustundlikult, seda infot pikkade katkematute treeningute kohta ei tasu jälgida, vaid hoopis jagada!
Kui palju peaksite treenima?
30-aastane naissoost, kes on 165 sentimeetrit pikk ja kaalub 75 kilogrammi, põletab päevas puhkeolekus umbes 1531 kalorit, mis on umbes 1.06 kcal/min. Lisaks sellele põletatakse treeningu ajal ka energiat ja kaloreid. Määratud tingimustega (kaal, pikkus, vanus, sugu) põletatakse valitud tegevusega (12.5) minutis umbes 0.0 lisakaloreid (kcal).
Kui teile meeldib 400 g Brioche fourrée au saucisson pistaché à la Lyonnaise ja soovite kaalus juurde võtmist vältida, peate kulutama umbes 1148.0 kalorit, mis võrdub 4804 kJ-ga. Näide, kuidas saate soovitud tulemuse saavutada, on olla aktiivne umbes 91 minutit. Nii saate nautida oma toit, säilitades samal ajal tasakaalu naudingu ja treeningu vahel.
Kuna olete 30-aastane naissoost, peate olema 91 minutit aktiivne, et põletada kaloreid, mida Brioche fourrée au saucisson pistaché à la Lyonnaise sisaldab
Kuna olete 30-aastane naissoost, peate olema 114 minutit aktiivne, et põletada kaloreid, mida Brioche fourrée au saucisson pistaché à la Lyonnaise sisaldab
Jalutamine - Kõndimine, 3,5 miili tunnis, tasane, vilgas, kindel pind
Kuna olete 30-aastane naissoost, peate olema 229 minutit aktiivne, et põletada kaloreid, mida Brioche fourrée au saucisson pistaché à la Lyonnaise sisaldab
Harjutus: 229 minutit
Põletada (kcal): 5 kcal/min
Lisage treeninguvalikud
Jalgrattasõit Jõusaal – vabad raskused Mängimine – sim võidusõit Mängimine – COD Trepp-jooksuratas Sõudmine paigal Aeroobne Jaht Peske auto Akna puhastamine Põrandate küürimine Lastega mängimine Värvimine, väljaspool maja Tennis Korvpall Käsipall Hoki Rulasõit Lauatennis Imiku kandmine Tööl käimine Mäkke ronimine Ujumine Suusatamine Pagariäri Ehitus Metsatööd Politsei arreteerib Mäkke ronimine Aiandus Muru niitmine
Kategooriad
Suupisted, Viandes et dérivés, Suupistete müük, Amuse-gueules, Plats preparés, Plats préparés à la viande, Saucissons brioche’d, Roulés à la saucisse, Breaded sausage,
Koostisained
Brioche 50% (farine de _blé_ - _oeuf_ - _beurre_ 5,7% - eau - sucre - levure - _lait_ demi-écrémé - _gluten_ de _blé_ - sel - antioxydant : acide ascorbique - jaune d'_oeuf_) - saucisson 50% [viande de porc 47,5% (origine : france) - blanc d'_œuf_ - porto blanc - _pistaches_ 1% - sel - vin blanc - ail déshydraté - marc de bourgogne - poivre - échalote - cumin - laurier - thym - conservateur : nitrite de sodium - extrait de légumes et de plantes aromatiques (contient _céleri_) - blanc d'_oeuf_ en poudre - _gluten_ de _blé_]. traces de _soja_,_moutarde_, autres _fruits à coques_, _poisson_, _crustacés_, _mollusques_, _graines de sésame_.
Lisandid
e250, e300,