Pain doré et moelleux - sauce BQ ranch poulet bacon
- Bränd: Sodebo, Le-mega-bun
- Suhkur: 6.40g / 100g
- Energia: 1079 kj / 100g
- Kalorid: 285.00 kcal / 100g
- Suurus: 200 g
- Portsjon: 200g
- Päritolu: France
Kui palju suhkrut Pain doré et moelleux - sauce BQ ranch poulet bacon sisaldab?
Pain doré et moelleux - sauce BQ ranch poulet bacon 200 g sisaldab 12.8 grammi suhkrut (46 kcal), mis võrdub 4.0 suhkrukuubikuga . Kokku annab see 570.0 kalorit (2158 kJ energiat), 8 kaloritest tuleb suhkrust (tühjad kalorid).
Faktid teie kehakaalu kohta
BMI: 27.5
Ülekaaluline: 6.9 kg
Kaloreid põletada: 52 031 kaloreid *
Nii palju pead treenima, et põletada kilo rasva
Kõndimine, 3,5 miili tunnis, tasane, vilgas, kindel pind: See võtab sind 1 päeval 1 tund põletada üks kilo kaloreid, kui te pidevalt kõnnite.**
Jooks, 5 miili tunnis (12 min/miil): See võtab sind 12 tundi ja 30 minutit kilo põletada, kui pidevalt sörkida.**
Jooks, 6 miili tunnis (10 min/miil): 7500 kalorit (1 kg) viib teid sinna 10 tundi põletada, kui otsustate pidevalt joosta.**
Söö vähem (-500 kalorit): Kui otsustate vähendada oma päevast kalorikogust 500 kalori võrra, kaotate 15 päevaga 1 kilo rasva.
Kilo kaloriteks
Kui soovite kaotada ühe kilogrammi kehakaalust, vastab see ligikaudu 7500 kalorile.
Oleme välja arvutanud, et sa põled 12.5 kcal/min, kui jooksed ja selle põhjal saame ligikaudselt välja arvutada, kui kaua pead jooksma ühe kilogrammi kehamassi (7500 kcal) põletamiseks. Muidugi ei soovita me vahetpidamata väljas jooksmas käia, parem on süüa vähem suhkrut ja jagada treeningud iga päev ühe tunni peale, vastasel juhul riskite oma keha kahjustada.
Soovime sulle anda väikese ahaa-kogemuse ja näidata, mida kõik head-paremad/kalorid, mida sa endale kostitad, muudavad puhtaks trenniks.
* 1 kg võrdub ~7500 kaloriga (kcal)
** Treenige vastutustundlikult, seda infot pikkade katkematute treeningute kohta ei tasu jälgida, vaid hoopis jagada!
Kui palju peaksite treenima?
30-aastane naissoost, kes on 165 sentimeetrit pikk ja kaalub 75 kilogrammi, põletab päevas puhkeolekus umbes 1531 kalorit, mis on umbes 1.06 kcal/min. Lisaks sellele põletatakse treeningu ajal ka energiat ja kaloreid. Määratud tingimustega (kaal, pikkus, vanus, sugu) põletatakse valitud tegevusega (12.5) minutis umbes 0.0 lisakaloreid (kcal).
Kui teile meeldib 200 g Pain doré et moelleux - sauce BQ ranch poulet bacon ja soovite kaalus juurde võtmist vältida, peate kulutama umbes 570.0 kalorit, mis võrdub 2158 kJ-ga. Näide, kuidas saate soovitud tulemuse saavutada, on olla aktiivne umbes 45 minutit. Nii saate nautida oma toit, säilitades samal ajal tasakaalu naudingu ja treeningu vahel.
Kuna olete 30-aastane naissoost, peate olema 45 minutit aktiivne, et põletada kaloreid, mida Pain doré et moelleux - sauce BQ ranch poulet bacon sisaldab
Kuna olete 30-aastane naissoost, peate olema 57 minutit aktiivne, et põletada kaloreid, mida Pain doré et moelleux - sauce BQ ranch poulet bacon sisaldab
Jalutamine - Kõndimine, 3,5 miili tunnis, tasane, vilgas, kindel pind
Kuna olete 30-aastane naissoost, peate olema 114 minutit aktiivne, et põletada kaloreid, mida Pain doré et moelleux - sauce BQ ranch poulet bacon sisaldab
Harjutus: 114 minutit
Põletada (kcal): 5 kcal/min
Lisage treeninguvalikud
Jalgrattasõit Jõusaal – vabad raskused Mängimine – sim võidusõit Mängimine – COD Trepp-jooksuratas Sõudmine paigal Aeroobne Jaht Peske auto Akna puhastamine Põrandate küürimine Lastega mängimine Värvimine, väljaspool maja Tennis Korvpall Käsipall Hoki Rulasõit Lauatennis Imiku kandmine Tööl käimine Mäkke ronimine Ujumine Suusatamine Pagariäri Ehitus Metsatööd Politsei arreteerib Mäkke ronimine Aiandus Muru niitmine
Kategooriad
Võileivad, Võileivad garnis de chcuteries, Võileivad à la volaille, Võileivad või poulet, Võileivad või peekon,
Koostisained
Pain bun 53% : farine de blé, eau, sucre, huile de colza, lactose, levain déshydraté de blé dur, levure, jaune d’œuf, sel, graines de sésame, arôme naturel, émulsifiants : E471, E481, agent de traitement de la farine : E300. Garniture 47% : mayonnaise allégée en matières grasses 20% (huile de colza 10%, eau, jaune d’œuf, moutarde de Dijon (eau, graines de moutarde, vinaigre d’alcool, sel), vinaigre d’alcool, amidon de maïs, sel, poivre), salade, poulet rôti traité en salaison 18% (viande de poulet, eau, huile de tournesol, sel, dextrose, fécule de manioc, arôme naturel), cheddar fondu (cheddar, eau, amidon modifié de pomme de terre, beurre, protéines de lait, sels de fonte : E331, sel, colorant : extrait de paprika), tomate, sauce barbecue 6% (purée de tomate, vinaigre balsamique de Modène (vinaigre de vin, moût de raisin, colorant : E150d), sucre, mélasse de canne à sucre, eau, amidon de maïs, piment doux fumé, sel, épices, arôme de fumée), bacon fumé grillé 6% (viande de porc, sel, dextrose, sucre, conservateur : E250, extrait d’épice, antioxydant : E301, fumée), câpres, amidon de maïs. (% exprimés sur la garniture).
Lisandid
e14xx, e150d, e160c, e250, e300, e301, e331, e471, e481,