Bûche glacée façon millefeuille fruits rouges vanille
- Bränd: Picard
- Suhkur: 29.00g / 100g
- Energia: 939 kj / 100g
- Kalorid: 223.00 kcal / 100g
- Suurus: 410 g e (800 ml)
- Portsjon: 51.25g
- Päritolu: France
Kui palju suhkrut Bûche glacée façon millefeuille fruits rouges vanille sisaldab?
Bûche glacée façon millefeuille fruits rouges vanille 410 g e (800 ml) sisaldab 118.9 grammi suhkrut (426 kcal), mis võrdub 37.2 suhkrukuubikuga . Kokku annab see 914.3 kalorit (3850 kJ energiat), 47 kaloritest tuleb suhkrust (tühjad kalorid).
Faktid teie kehakaalu kohta
BMI: 27.5
Ülekaaluline: 6.9 kg
Kaloreid põletada: 52 031 kaloreid *
Nii palju pead treenima, et põletada kilo rasva
Kõndimine, 3,5 miili tunnis, tasane, vilgas, kindel pind: See võtab sind 1 päeval 1 tund põletada üks kilo kaloreid, kui te pidevalt kõnnite.**
Jooks, 5 miili tunnis (12 min/miil): See võtab sind 12 tundi ja 30 minutit kilo põletada, kui pidevalt sörkida.**
Jooks, 6 miili tunnis (10 min/miil): 7500 kalorit (1 kg) viib teid sinna 10 tundi põletada, kui otsustate pidevalt joosta.**
Söö vähem (-500 kalorit): Kui otsustate vähendada oma päevast kalorikogust 500 kalori võrra, kaotate 15 päevaga 1 kilo rasva.
Kilo kaloriteks
Kui soovite kaotada ühe kilogrammi kehakaalust, vastab see ligikaudu 7500 kalorile.
Oleme välja arvutanud, et sa põled 12.5 kcal/min, kui jooksed ja selle põhjal saame ligikaudselt välja arvutada, kui kaua pead jooksma ühe kilogrammi kehamassi (7500 kcal) põletamiseks. Muidugi ei soovita me vahetpidamata väljas jooksmas käia, parem on süüa vähem suhkrut ja jagada treeningud iga päev ühe tunni peale, vastasel juhul riskite oma keha kahjustada.
Soovime sulle anda väikese ahaa-kogemuse ja näidata, mida kõik head-paremad/kalorid, mida sa endale kostitad, muudavad puhtaks trenniks.
* 1 kg võrdub ~7500 kaloriga (kcal)
** Treenige vastutustundlikult, seda infot pikkade katkematute treeningute kohta ei tasu jälgida, vaid hoopis jagada!
Kui palju peaksite treenima?
30-aastane naissoost, kes on 165 sentimeetrit pikk ja kaalub 75 kilogrammi, põletab päevas puhkeolekus umbes 1531 kalorit, mis on umbes 1.06 kcal/min. Lisaks sellele põletatakse treeningu ajal ka energiat ja kaloreid. Määratud tingimustega (kaal, pikkus, vanus, sugu) põletatakse valitud tegevusega (12.5) minutis umbes 0.0 lisakaloreid (kcal).
Kui teile meeldib 410 g e (800 ml) Bûche glacée façon millefeuille fruits rouges vanille ja soovite kaalus juurde võtmist vältida, peate kulutama umbes 914.3 kalorit, mis võrdub 3850 kJ-ga. Näide, kuidas saate soovitud tulemuse saavutada, on olla aktiivne umbes 73 minutit. Nii saate nautida oma toit, säilitades samal ajal tasakaalu naudingu ja treeningu vahel.
Kuna olete 30-aastane naissoost, peate olema 73 minutit aktiivne, et põletada kaloreid, mida Bûche glacée façon millefeuille fruits rouges vanille sisaldab
Kuna olete 30-aastane naissoost, peate olema 91 minutit aktiivne, et põletada kaloreid, mida Bûche glacée façon millefeuille fruits rouges vanille sisaldab
Jalutamine - Kõndimine, 3,5 miili tunnis, tasane, vilgas, kindel pind
Kuna olete 30-aastane naissoost, peate olema 182 minutit aktiivne, et põletada kaloreid, mida Bûche glacée façon millefeuille fruits rouges vanille sisaldab
Harjutus: 182 minutit
Põletada (kcal): 5 kcal/min
Lisage treeninguvalikud
Jalgrattasõit Jõusaal – vabad raskused Mängimine – sim võidusõit Mängimine – COD Trepp-jooksuratas Sõudmine paigal Aeroobne Jaht Peske auto Akna puhastamine Põrandate küürimine Lastega mängimine Värvimine, väljaspool maja Tennis Korvpall Käsipall Hoki Rulasõit Lauatennis Imiku kandmine Tööl käimine Mäkke ronimine Ujumine Suusatamine Pagariäri Ehitus Metsatööd Politsei arreteerib Mäkke ronimine Aiandus Muru niitmine
Kategooriad
Magustoidud, Pidulikud toidud, Surgelés, Aliments et boissons de Noël, Magustoiduglased, Bûches de Noël, Bûches glacees,
Koostisained
Sucre liquide (sucre, eau), eau, _lait_ entier, purée de cassis 9,4%, _crème_ fraîche liquide 8,2% (_lait_), purée de framboise 7,2%, _amande_ en poudre 7% sucre, sucre glace, blanc d'_œuf_ issu de poule élevée en plein air [blanc d'_œuf_ liquide pasteurisé, épaississants (gomme guar, gomme xanthane)], purée de fraise 4%, sirop de glucose en poudre, lactose (_lait_) et protéines de _lait_, fécule de pomme de terre, blanc d'_œuf_ en poudre issu de poule élevée en plein air, copeaux de chocolat blanc 1% (sucre, _lait_ entier en poudre, beurre de cacao, émulsifiant : lécithine de _soja_, arôme naturel de vanille). jus de citron, chocolat blanc en poudre (sucre, beurre de cacao, _lait_ entier en poudre, _lait_ écrémé en poudre), émulsifiant : mono - et diglycérides d'acides gras d'origine végétale, épaississants (farine de graines de caroube, gomme guar, gomme xanthane, gomme Tara), arôme naturel de vanille 0,07%, protéines de pois hydrolysées, gélifiant : pectines, gousse de vanille épuisée broyée 0.02%.
Lisandid
e322, e322i, e412, e415, e417, e440, e471,