SALAD JAR - La Caesar - Poulet, pâtes radiatori, oeufs, tomates, sauce Caesar
- Bränd: Fleury-michon
- Suhkur: 1.30g / 100g
- Energia: 641 kj / 100g
- Kalorid: 153.20 kcal / 100g
- Suurus: 280 g
- Portsjon: 280g
- Päritolu: France
Kui palju suhkrut SALAD JAR - La Caesar - Poulet, pâtes radiatori, oeufs, tomates, sauce Caesar sisaldab?
SALAD JAR - La Caesar - Poulet, pâtes radiatori, oeufs, tomates, sauce Caesar 280 g sisaldab 3.6 grammi suhkrut (13 kcal), mis võrdub 1.1 suhkrukuubikuga . Kokku annab see 429.0 kalorit (1795 kJ energiat), 3 kaloritest tuleb suhkrust (tühjad kalorid).
Faktid teie kehakaalu kohta
BMI: 27.5
Ülekaaluline: 6.9 kg
Kaloreid põletada: 52 031 kaloreid *
Nii palju pead treenima, et põletada kilo rasva
Kõndimine, 3,5 miili tunnis, tasane, vilgas, kindel pind: See võtab sind 1 päeval 1 tund põletada üks kilo kaloreid, kui te pidevalt kõnnite.**
Jooks, 5 miili tunnis (12 min/miil): See võtab sind 12 tundi ja 30 minutit kilo põletada, kui pidevalt sörkida.**
Jooks, 6 miili tunnis (10 min/miil): 7500 kalorit (1 kg) viib teid sinna 10 tundi põletada, kui otsustate pidevalt joosta.**
Söö vähem (-500 kalorit): Kui otsustate vähendada oma päevast kalorikogust 500 kalori võrra, kaotate 15 päevaga 1 kilo rasva.
Kilo kaloriteks
Kui soovite kaotada ühe kilogrammi kehakaalust, vastab see ligikaudu 7500 kalorile.
Oleme välja arvutanud, et sa põled 12.5 kcal/min, kui jooksed ja selle põhjal saame ligikaudselt välja arvutada, kui kaua pead jooksma ühe kilogrammi kehamassi (7500 kcal) põletamiseks. Muidugi ei soovita me vahetpidamata väljas jooksmas käia, parem on süüa vähem suhkrut ja jagada treeningud iga päev ühe tunni peale, vastasel juhul riskite oma keha kahjustada.
Soovime sulle anda väikese ahaa-kogemuse ja näidata, mida kõik head-paremad/kalorid, mida sa endale kostitad, muudavad puhtaks trenniks.
* 1 kg võrdub ~7500 kaloriga (kcal)
** Treenige vastutustundlikult, seda infot pikkade katkematute treeningute kohta ei tasu jälgida, vaid hoopis jagada!
Kui palju peaksite treenima?
30-aastane naissoost, kes on 165 sentimeetrit pikk ja kaalub 75 kilogrammi, põletab päevas puhkeolekus umbes 1531 kalorit, mis on umbes 1.06 kcal/min. Lisaks sellele põletatakse treeningu ajal ka energiat ja kaloreid. Määratud tingimustega (kaal, pikkus, vanus, sugu) põletatakse valitud tegevusega (12.5) minutis umbes 0.0 lisakaloreid (kcal).
Kui teile meeldib 280 g SALAD JAR - La Caesar - Poulet, pâtes radiatori, oeufs, tomates, sauce Caesar ja soovite kaalus juurde võtmist vältida, peate kulutama umbes 429.0 kalorit, mis võrdub 1795 kJ-ga. Näide, kuidas saate soovitud tulemuse saavutada, on olla aktiivne umbes 34 minutit. Nii saate nautida oma toit, säilitades samal ajal tasakaalu naudingu ja treeningu vahel.
Kuna olete 30-aastane naissoost, peate olema 34 minutit aktiivne, et põletada kaloreid, mida SALAD JAR - La Caesar - Poulet, pâtes radiatori, oeufs, tomates, sauce Caesar sisaldab
Kuna olete 30-aastane naissoost, peate olema 42 minutit aktiivne, et põletada kaloreid, mida SALAD JAR - La Caesar - Poulet, pâtes radiatori, oeufs, tomates, sauce Caesar sisaldab
Jalutamine - Kõndimine, 3,5 miili tunnis, tasane, vilgas, kindel pind
Kuna olete 30-aastane naissoost, peate olema 85 minutit aktiivne, et põletada kaloreid, mida SALAD JAR - La Caesar - Poulet, pâtes radiatori, oeufs, tomates, sauce Caesar sisaldab
Harjutus: 85 minutit
Põletada (kcal): 5 kcal/min
Lisage treeninguvalikud
Jalgrattasõit Jõusaal – vabad raskused Mängimine – sim võidusõit Mängimine – COD Trepp-jooksuratas Sõudmine paigal Aeroobne Jaht Peske auto Akna puhastamine Põrandate küürimine Lastega mängimine Värvimine, väljaspool maja Tennis Korvpall Käsipall Hoki Rulasõit Lauatennis Imiku kandmine Tööl käimine Mäkke ronimine Ujumine Suusatamine Pagariäri Ehitus Metsatööd Politsei arreteerib Mäkke ronimine Aiandus Muru niitmine
Kategooriad
Viandes et dérivés, Plats preparés, Plats à base de pâtes, Salad composées, Plats préparés à la viande, Salades de pâtes, Plats à la volaille, Plats au poulet, Salad Caesar, Salades de légumes, Salatid,
Koostisained
Pâtes radiatori 55% (eau, semoule de _blé_ dur, curcuma), oeufs 10% (_oeufs_, acidifiants : acide citrique - acide acétique), spécialité de volaille cuite - traitée en salaison et rôtie 10% [aiguillette de poulet 8%, bouillons (eau, os de poulet, sel, épices, ail), acidifiant : lactate de potassium, sel, dextrose de maïs, fécule de manioc], salade 10%, tomate cerise 8%, _fromage_ pâte dure, huile de colza, sel. (% exprimés sur la salade). Sauce caesar 30g : Eau, huile de colza, vinaigre de vin blanc, _crème_ fraîche, _parmesan_ 5%, poudre de _lait_ écrémé, sucre, sel, ail, amidon de riz, moutarde (eau, graines de _moutarde_, vinaigre, sel). (% exprimés sur la sauce).
Lisandid
e260, e326, e330,