BLEDINA LES RECOLTES BIO Croissance 6X1L De 10 à 36 mois
- Brändi: Bledina, Les-recoltes-bio
- Sokeri: 3.20g / 100g
- Energiaa: 273 kj / 100g
- Kalorit: 65.00 kcal / 100g
- Koko: 6213 g
- Alkuperä: France
Kuinka paljon sokeria BLEDINA LES RECOLTES BIO Croissance 6X1L De 10 à 36 mois sisältää?
BLEDINA LES RECOLTES BIO Croissance 6X1L De 10 à 36 mois 6213 g sisältää 198.8 grammaa sokeria (712 kcal), mikä vastaa 62.1 sokerikuutiota . Kaiken kaikkiaan se tarjoaa 4038.5 kaloria (16961 kJ energiaa), ja 18 kaloreista tulee sokerista (tyhjiä kaloreita).
Faktaa painostasi
BMI: 27.5
Ylipainoinen: 6.9 kg
Poltettavat kalorit: 52 031 kaloreita *
Näin paljon sinun täytyy harjoitella polttaaksesi kilon rasvaa
Kävely, 3,5 mph, tasainen, reipas, kiinteä pinta: Se vie sinut 1 päivä 1 tunnin polttaa kilon kaloreita, jos kävelet jatkuvasti.**
Juoksu, 5 mph (12 min/maili): Se vie sinut 12 tuntia ja 30 pöytäkirja polttaa kiloa, jos lenkkeilet jatkuvasti.**
Juoksu, 6 mph (10 min/maili): 7500 kaloria (1 kg) vie sinut perille 10 tuntia polttaa, jos päätät juosta jatkuvasti.**
Syö vähemmän (-500 kaloria): Jos päätät vähentää päivittäistä kalorien saantia 500 kalorilla, menetät 1 kiloa rasvaa 15 päivässä.
Kilosta kaloreita
Jos haluat pudottaa kilon painoa, se vastaa noin 7500 kaloria.
Olemme laskeneet, että poltat 12.5 kcal/min juostessa ja tämän perusteella voimme laskea suunnilleen kuinka kauan tarvitset juosta polttaaksesi yhden painokilon (7500 kcal). Emme tietenkään suosittele, että lähdet ulos juoksemaan taukoamatta, vaan on parempi, että syöt vähemmän sokeria ja sen sijaan jaat harjoituksen joka päivä tunnille, muuten vaarana on vahingoittaa kehoasi.
Haluamme antaa sinulle pienen aha-kokemuksen ja näyttää, mitä kaikki itsellesi hemmoteltu herkut/kalorit muuttuvat puhtaaksi harjoitukseksi.
* 1 kg vastaa ~7500 kaloria (kcal)
** Harjoittele vastuullisesti, tätä tietoa pitkästä keskeytymättömästä harjoittelusta ei pidä seurata, vaan jakaa!
Kuinka paljon sinun pitäisi harjoitella?
30-vuotias Nainen, joka on 165 senttimetriä pitkä ja painaa 75 kiloa, polttaa noin 1531 kaloria levossa päivässä, mikä on noin 1.06 kcal/min. Tämän lisäksi energiaa ja kaloreita poltetaan myös harjoituksen aikana. Määritetyissä olosuhteissa (paino, pituus, ikä, sukupuoli) noin 12.5 ylimääräistä kaloria (kcal) poltetaan minuutissa valitun harjoituksen aikana (Juoksu, 6 mph (10 min/maili)).
Tarkastellaan asiaa: Jos pidät 6213 g BLEDINA LES RECOLTES BIO Croissance 6X1L De 10 à 36 mois:sta ja haluat välttää painonnousun, sinun on poltettava noin 4038.5 kaloria, mikä vastaa 16961 kJ. Esimerkki siitä, kuinka voit saavuttaa halutun tuloksen, on olla aktiivinen noin 323 minuuttia. Tällä tavalla voit nauttia ruokaa:sta säilyttäen tasapainon nautinnon ja harjoituksen välillä.
30-vuotiaana Nainen sinun on oltava aktiivinen 323 minuuttia polttaaksesi BLEDINA LES RECOLTES BIO Croissance 6X1L De 10 à 36 mois:n sisältämät kalorit
30-vuotiaana Nainen sinun on oltava aktiivinen 403 minuuttia polttaaksesi BLEDINA LES RECOLTES BIO Croissance 6X1L De 10 à 36 mois:n sisältämät kalorit
Kävely - Kävely, 3,5 mph, tasainen, reipas, kiinteä pinta
30-vuotiaana Nainen sinun on oltava aktiivinen 807 minuuttia polttaaksesi BLEDINA LES RECOLTES BIO Croissance 6X1L De 10 à 36 mois:n sisältämät kalorit
Harjoittele: 807 pöytäkirja
Polttaa (kcal): 5 kcal/min
Lisää harjoitusvaihtoehtoja
Pyöräily Kuntosali - vapaat painot Pelaaminen - Sim-kilpa Pelit - COD Portaikko-juoksumatto Soutu paikallaan Aerobinen Metsästys Pese auto Ikkunan puhdistus Lattioiden hankaus Leikkiminen lasten kanssa Maalaus, talon ulkopuolella Tennis Koripallo Käsipallo Jääkiekko Rullalautailu Pöytätennis Vauvan kantaminen Kävely työssä Kiipeily mäkiä Uima Hiihto Leipomo Rakentaminen Metsätyötä Poliisi ottaa kiinni Kiipeily mäkiä Puutarhanhoito Nurmikon leikkaaminen
Luokat
Ainesosat
Eau - Lait français entier* (LAIT) - Maltodextrine* - Huiles végétales (colza*, tournesol*, tournesol oléique*) - Lactosérum déminéralisé* (LAIT) - Emusilfiant : lécithine* - Huile de Crypthecodinium sp - Vitamines (A, B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12, C, D3, E, K1) - Minéraux (citrate de sodium, chlorure de potassium, bicarbonate de sodium, sulfates de fer, de zinc, de cuivre etde manganèse, hydroxyde de potassium, iodure de potassium, sélénite de sodium) - Antioxydant : extrait riche en tocophérols. *Ingrédients issus de l'agriculture biologique
Lisäaineet
e306, e322, e322i,