Terrine de campagne dorée au four et mousse de canard au Porto
- Brändi: Madrange
- Sokeri: 1.10g / 100g
- Energiaa: 1130 kj / 100g
- Kalorit: 272.00 kcal / 100g
- Koko: 100 g (2 x 50 g)
- Annoskoko: 25 g
- Alkuperä: France
Kuinka paljon sokeria Terrine de campagne dorée au four et mousse de canard au Porto sisältää?
Terrine de campagne dorée au four et mousse de canard au Porto 100 g (2 x 50 g) sisältää 1.1 grammaa sokeria (4 kcal), mikä vastaa 0.3 sokerikuutiota . Kaiken kaikkiaan se tarjoaa 272.0 kaloria (1130 kJ energiaa), ja 1 kaloreista tulee sokerista (tyhjiä kaloreita).
Faktaa painostasi
BMI: 27.5
Ylipainoinen: 6.9 kg
Poltettavat kalorit: 52 031 kaloreita *
Näin paljon sinun täytyy harjoitella polttaaksesi kilon rasvaa
Kävely, 3,5 mph, tasainen, reipas, kiinteä pinta: Se vie sinut 1 päivä 1 tunnin polttaa kilon kaloreita, jos kävelet jatkuvasti.**
Juoksu, 5 mph (12 min/maili): Se vie sinut 12 tuntia ja 30 pöytäkirja polttaa kiloa, jos lenkkeilet jatkuvasti.**
Juoksu, 6 mph (10 min/maili): 7500 kaloria (1 kg) vie sinut perille 10 tuntia polttaa, jos päätät juosta jatkuvasti.**
Syö vähemmän (-500 kaloria): Jos päätät vähentää päivittäistä kalorien saantia 500 kalorilla, menetät 1 kiloa rasvaa 15 päivässä.
Kilosta kaloreita
Jos haluat pudottaa kilon painoa, se vastaa noin 7500 kaloria.
Olemme laskeneet, että poltat 12.5 kcal/min juostessa ja tämän perusteella voimme laskea suunnilleen kuinka kauan tarvitset juosta polttaaksesi yhden painokilon (7500 kcal). Emme tietenkään suosittele, että lähdet ulos juoksemaan taukoamatta, vaan on parempi, että syöt vähemmän sokeria ja sen sijaan jaat harjoituksen joka päivä tunnille, muuten vaarana on vahingoittaa kehoasi.
Haluamme antaa sinulle pienen aha-kokemuksen ja näyttää, mitä kaikki itsellesi hemmoteltu herkut/kalorit muuttuvat puhtaaksi harjoitukseksi.
* 1 kg vastaa ~7500 kaloria (kcal)
** Harjoittele vastuullisesti, tätä tietoa pitkästä keskeytymättömästä harjoittelusta ei pidä seurata, vaan jakaa!
Kuinka paljon sinun pitäisi harjoitella?
30-vuotias Nainen, joka on 165 senttimetriä pitkä ja painaa 75 kiloa, polttaa noin 1531 kaloria levossa päivässä, mikä on noin 1.06 kcal/min. Tämän lisäksi energiaa ja kaloreita poltetaan myös harjoituksen aikana. Määritetyissä olosuhteissa (paino, pituus, ikä, sukupuoli) noin 12.5 ylimääräistä kaloria (kcal) poltetaan minuutissa valitun harjoituksen aikana (Juoksu, 6 mph (10 min/maili)).
Tarkastellaan asiaa: Jos pidät 100 g (2 x 50 g) Terrine de campagne dorée au four et mousse de canard au Porto:sta ja haluat välttää painonnousun, sinun on poltettava noin 272.0 kaloria, mikä vastaa 1130 kJ. Esimerkki siitä, kuinka voit saavuttaa halutun tuloksen, on olla aktiivinen noin 21 minuuttia. Tällä tavalla voit nauttia ruokaa:sta säilyttäen tasapainon nautinnon ja harjoituksen välillä.
30-vuotiaana Nainen sinun on oltava aktiivinen 21 minuuttia polttaaksesi Terrine de campagne dorée au four et mousse de canard au Porto:n sisältämät kalorit
30-vuotiaana Nainen sinun on oltava aktiivinen 27 minuuttia polttaaksesi Terrine de campagne dorée au four et mousse de canard au Porto:n sisältämät kalorit
Kävely - Kävely, 3,5 mph, tasainen, reipas, kiinteä pinta
30-vuotiaana Nainen sinun on oltava aktiivinen 54 minuuttia polttaaksesi Terrine de campagne dorée au four et mousse de canard au Porto:n sisältämät kalorit
Harjoittele: 54 pöytäkirja
Polttaa (kcal): 5 kcal/min
Lisää harjoitusvaihtoehtoja
Pyöräily Kuntosali - vapaat painot Pelaaminen - Sim-kilpa Pelit - COD Portaikko-juoksumatto Soutu paikallaan Aerobinen Metsästys Pese auto Ikkunan puhdistus Lattioiden hankaus Leikkiminen lasten kanssa Maalaus, talon ulkopuolella Tennis Koripallo Käsipallo Jääkiekko Rullalautailu Pöytätennis Vauvan kantaminen Kävely työssä Kiipeily mäkiä Uima Hiihto Leipomo Rakentaminen Metsätyötä Poliisi ottaa kiinni Kiipeily mäkiä Puutarhanhoito Nurmikon leikkaaminen
Luokat
Viandes et dérivés, Produits à tartiner, Viandes, Charcuterit, Produits à tartiner salés, Puutarhoja on erilaisia, Paté, Pates de porc, Terriinit, Pateet de campagne, Terrines de campagne,
Ainesosat
PATE DE CAMPAGNE DE QUALITE SUPERIEURE Foie de porc, gras de porc, gorge de porc, eau, couenne de porc, farine de BLE, sel, oignons, OEUFS, ail, poivre, sucre, antioxydant : ascorbate de sodium, colorant : caramel ordinaire, conservateur : nitrite de sodium. Porc origine France. MOUSSE DE CANARD DE QUALITE SUPERIEURE Gras de porc, foie maigre de canard 21%, foie de poulet, graisse de canard 10%, couenne de porc, eau, saindoux, graisse de poulet, Porto 1,7%, crème (LAIT), farine de BLE, sel, sucre, poudre de LAIT écrémé, arôme naturel, poivre, antioxydant : ascorbate de sodium, colorant : huile de paprika, conservateur : nitrite de sodium. Porc origine France, canard et poulet origine UE, Porto origine Portugal.
Lisäaineet
e150a, e250, e301,