Bûchettes glacées vanille-chocolat, vanille-framboise et vanille crèmebrûlée
- Brändi: U
- Sokeri: 24.10g / 100g
- Energiaa: 542 kj / 100g
- Kalorit: 129.00 kcal / 100g
- Koko: 6 pièces, 323 g
- Alkuperä: France
Kuinka paljon sokeria Bûchettes glacées vanille-chocolat, vanille-framboise et vanille crèmebrûlée sisältää?
Bûchettes glacées vanille-chocolat, vanille-framboise et vanille crèmebrûlée 100 ml ou 53.83 g par bûchette sisältää 24.1 grammaa sokeria (86 kcal), mikä vastaa 7.5 sokerikuutiota . Kaiken kaikkiaan se tarjoaa 129.0 kaloria (542 kJ energiaa), ja 67 kaloreista tulee sokerista (tyhjiä kaloreita).
Faktaa painostasi
BMI: 27.5
Ylipainoinen: 6.9 kg
Poltettavat kalorit: 52 031 kaloreita *
Näin paljon sinun täytyy harjoitella polttaaksesi kilon rasvaa
Kävely, 3,5 mph, tasainen, reipas, kiinteä pinta: Se vie sinut 1 päivä 1 tunnin polttaa kilon kaloreita, jos kävelet jatkuvasti.**
Juoksu, 5 mph (12 min/maili): Se vie sinut 12 tuntia ja 30 pöytäkirja polttaa kiloa, jos lenkkeilet jatkuvasti.**
Juoksu, 6 mph (10 min/maili): 7500 kaloria (1 kg) vie sinut perille 10 tuntia polttaa, jos päätät juosta jatkuvasti.**
Syö vähemmän (-500 kaloria): Jos päätät vähentää päivittäistä kalorien saantia 500 kalorilla, menetät 1 kiloa rasvaa 15 päivässä.
Kilosta kaloreita
Jos haluat pudottaa kilon painoa, se vastaa noin 7500 kaloria.
Olemme laskeneet, että poltat 12.5 kcal/min juostessa ja tämän perusteella voimme laskea suunnilleen kuinka kauan tarvitset juosta polttaaksesi yhden painokilon (7500 kcal). Emme tietenkään suosittele, että lähdet ulos juoksemaan taukoamatta, vaan on parempi, että syöt vähemmän sokeria ja sen sijaan jaat harjoituksen joka päivä tunnille, muuten vaarana on vahingoittaa kehoasi.
Haluamme antaa sinulle pienen aha-kokemuksen ja näyttää, mitä kaikki itsellesi hemmoteltu herkut/kalorit muuttuvat puhtaaksi harjoitukseksi.
* 1 kg vastaa ~7500 kaloria (kcal)
** Harjoittele vastuullisesti, tätä tietoa pitkästä keskeytymättömästä harjoittelusta ei pidä seurata, vaan jakaa!
Kuinka paljon sinun pitäisi harjoitella?
30-vuotias Nainen, joka on 165 senttimetriä pitkä ja painaa 75 kiloa, polttaa noin 1531 kaloria levossa päivässä, mikä on noin 1.06 kcal/min. Tämän lisäksi energiaa ja kaloreita poltetaan myös harjoituksen aikana. Määritetyissä olosuhteissa (paino, pituus, ikä, sukupuoli) noin 12.5 ylimääräistä kaloria (kcal) poltetaan minuutissa valitun harjoituksen aikana (Juoksu, 6 mph (10 min/maili)).
Tarkastellaan asiaa: Jos pidät 100 ml ou 53.83 g par bûchette Bûchettes glacées vanille-chocolat, vanille-framboise et vanille crèmebrûlée:sta ja haluat välttää painonnousun, sinun on poltettava noin 129.0 kaloria, mikä vastaa 542 kJ. Esimerkki siitä, kuinka voit saavuttaa halutun tuloksen, on olla aktiivinen noin 10 minuuttia. Tällä tavalla voit nauttia ruokaa:sta säilyttäen tasapainon nautinnon ja harjoituksen välillä.
30-vuotiaana Nainen sinun on oltava aktiivinen 10 minuuttia polttaaksesi Bûchettes glacées vanille-chocolat, vanille-framboise et vanille crèmebrûlée:n sisältämät kalorit
30-vuotiaana Nainen sinun on oltava aktiivinen 12 minuuttia polttaaksesi Bûchettes glacées vanille-chocolat, vanille-framboise et vanille crèmebrûlée:n sisältämät kalorit
Kävely - Kävely, 3,5 mph, tasainen, reipas, kiinteä pinta
30-vuotiaana Nainen sinun on oltava aktiivinen 25 minuuttia polttaaksesi Bûchettes glacées vanille-chocolat, vanille-framboise et vanille crèmebrûlée:n sisältämät kalorit
Harjoittele: 25 pöytäkirja
Polttaa (kcal): 5 kcal/min
Lisää harjoitusvaihtoehtoja
Pyöräily Kuntosali - vapaat painot Pelaaminen - Sim-kilpa Pelit - COD Portaikko-juoksumatto Soutu paikallaan Aerobinen Metsästys Pese auto Ikkunan puhdistus Lattioiden hankaus Leikkiminen lasten kanssa Maalaus, talon ulkopuolella Tennis Koripallo Käsipallo Jääkiekko Rullalautailu Pöytätennis Vauvan kantaminen Kävely työssä Kiipeily mäkiä Uima Hiihto Leipomo Rakentaminen Metsätyötä Poliisi ottaa kiinni Kiipeily mäkiä Puutarhanhoito Nurmikon leikkaaminen
Luokat
Jälkiruoat, Juhlaruokaa, Surgelés, Aliments et Boissons de Noël, Jälkiruokasteet, Lasit ja sorbetit, Lasit, Bûches de Noël,
Ainesosat
Bûchette sorbet à la framboise et crème glacée à la vanille avec en décor des micro-copeaux de chocolat noir. Sorbet à la framboise 56% : eau, purée de framboise 35%*, sucre, jus concentré de sureau, jus concentré de citron, gélifiants : gomme tara - pectines - gomme xanthane, colorant : rouge de betterave, protéines de pois hydrolysées, arôme naturel. *% exprimé sur le sorbet à la framboiseCrème glacée à la vanille 43,1% : LAIT écrémé réhydraté, eau, sucre, CRÈME, poudre de LACTOSERUM, émulsifiant : mono - et diglycérides d'acides gras, gélifiants : farine de graines de caroube - gomme guar, arôme naturel de vanille. Micro-copeaux de chocolat noir 0,9% : pâte de cacao, sucre, beurre de cacao, BEURRE concentré, émulsifiant : lécithine de SOJA, extrait de vanille.Bûchette crèmes glacées au chocolat noir et à la vanille avec en décor des micro-copeaux de chocolat noir. Crème glacée au chocolat noir 54,7% : LAIT écrémé réhydraté, eau, CRÈME, sucre, chocolat noir 6%* (pâte de cacao, sucre, cacao maigre en poudre, émulsifiant : lécithine de SOJA, arôme naturel de vanille), poudre de cacao, poudre de LACTOSERUM, pâte de cacao, émulsifiant : mono - et diglycérides d'acides gras, gélifiants : farine de graines de caroube - gomme guar, poudre de cacao maigre.*% exprimé sur la crème glacée au chocolat noirCrème glacée à la vanille 44,4% : LAIT écrémé réhydraté, eau, sucre, CRÈME, poudre de LACTOSERUM, émulsifiant : mono - et diglycérides d'acides gras, gélifiants : farine de graine de caroube - gomme guar, arôme naturel de vanille. Micro-copeaux de chocolat noir 0,9% : pâte de cacao, sucre, beurre de cacao, BEURRE concentré, émulsifiant : lécithine de SOJA, extrait de vanille.Bûchette crèmes glacées saveur crème brûlée et à la vanille avec en décor des micro-copeaux de chocolat noir. Crème glacée saveur crème brûlée 54,7% : eau, sirop de glucose-fructose, CRÈME, LAIT écrémé réhydraté, sucre, poudre de LACTOSERUM, arôme naturel, émulsifiant : mono - et diglycérides d'acides gras, gélifiants : farine de graines de caroube - gomme guar, colorants : rocou - curcumine. Crème glacée à la vanille 44,4% : LAIT écrémé réhydraté, eau, sucre, CRÈME, poudre de LACTOSERUM, émulsifiant : mono - et diglycérides d'acides gras, gélifiants : farine de graines de caroube - gomme guar, arôme naturel de vanille. Micro-copeaux de chocolat noir 0,9% : pâte de cacao, sucre, beurre de cacao, BEURRE concentré, émulsifiant : lécithine de SOJA, extrait de vanille. Traces éventuelles de gluten, arachides, oeufs et fruits à coque.
Lisäaineet
e100, e160b, e162, e322, e322i, e412, e415, e417, e440, e471,