Assortiment gélifiés aromatisés qui piquent
- Brändi: U
- Sokeri: 69.00g / 100g
- Energiaa: 1485 kj / 100g
- Kalorit: 350.00 kcal / 100g
- Koko: 600 g
- Alkuperä: France
Kuinka paljon sokeria Assortiment gélifiés aromatisés qui piquent sisältää?
Assortiment gélifiés aromatisés qui piquent 600 g sisältää 414.0 grammaa sokeria (1482 kcal), mikä vastaa 129.4 sokerikuutiota . Kaiken kaikkiaan se tarjoaa 2100.0 kaloria (8910 kJ energiaa), ja 71 kaloreista tulee sokerista (tyhjiä kaloreita).
Faktaa painostasi
BMI: 27.5
Ylipainoinen: 6.9 kg
Poltettavat kalorit: 52 031 kaloreita *
Näin paljon sinun täytyy harjoitella polttaaksesi kilon rasvaa
Kävely, 3,5 mph, tasainen, reipas, kiinteä pinta: Se vie sinut 1 päivä 1 tunnin polttaa kilon kaloreita, jos kävelet jatkuvasti.**
Juoksu, 5 mph (12 min/maili): Se vie sinut 12 tuntia ja 30 pöytäkirja polttaa kiloa, jos lenkkeilet jatkuvasti.**
Juoksu, 6 mph (10 min/maili): 7500 kaloria (1 kg) vie sinut perille 10 tuntia polttaa, jos päätät juosta jatkuvasti.**
Syö vähemmän (-500 kaloria): Jos päätät vähentää päivittäistä kalorien saantia 500 kalorilla, menetät 1 kiloa rasvaa 15 päivässä.
Kilosta kaloreita
Jos haluat pudottaa kilon painoa, se vastaa noin 7500 kaloria.
Olemme laskeneet, että poltat 12.5 kcal/min juostessa ja tämän perusteella voimme laskea suunnilleen kuinka kauan tarvitset juosta polttaaksesi yhden painokilon (7500 kcal). Emme tietenkään suosittele, että lähdet ulos juoksemaan taukoamatta, vaan on parempi, että syöt vähemmän sokeria ja sen sijaan jaat harjoituksen joka päivä tunnille, muuten vaarana on vahingoittaa kehoasi.
Haluamme antaa sinulle pienen aha-kokemuksen ja näyttää, mitä kaikki itsellesi hemmoteltu herkut/kalorit muuttuvat puhtaaksi harjoitukseksi.
* 1 kg vastaa ~7500 kaloria (kcal)
** Harjoittele vastuullisesti, tätä tietoa pitkästä keskeytymättömästä harjoittelusta ei pidä seurata, vaan jakaa!
Kuinka paljon sinun pitäisi harjoitella?
30-vuotias Nainen, joka on 165 senttimetriä pitkä ja painaa 75 kiloa, polttaa noin 1531 kaloria levossa päivässä, mikä on noin 1.06 kcal/min. Tämän lisäksi energiaa ja kaloreita poltetaan myös harjoituksen aikana. Määritetyissä olosuhteissa (paino, pituus, ikä, sukupuoli) noin 12.5 ylimääräistä kaloria (kcal) poltetaan minuutissa valitun harjoituksen aikana (Juoksu, 6 mph (10 min/maili)).
Tarkastellaan asiaa: Jos pidät 600 g Assortiment gélifiés aromatisés qui piquent:sta ja haluat välttää painonnousun, sinun on poltettava noin 2100.0 kaloria, mikä vastaa 8910 kJ. Esimerkki siitä, kuinka voit saavuttaa halutun tuloksen, on olla aktiivinen noin 168 minuuttia. Tällä tavalla voit nauttia ruokaa:sta säilyttäen tasapainon nautinnon ja harjoituksen välillä.
30-vuotiaana Nainen sinun on oltava aktiivinen 168 minuuttia polttaaksesi Assortiment gélifiés aromatisés qui piquent:n sisältämät kalorit
30-vuotiaana Nainen sinun on oltava aktiivinen 210 minuuttia polttaaksesi Assortiment gélifiés aromatisés qui piquent:n sisältämät kalorit
Kävely - Kävely, 3,5 mph, tasainen, reipas, kiinteä pinta
30-vuotiaana Nainen sinun on oltava aktiivinen 420 minuuttia polttaaksesi Assortiment gélifiés aromatisés qui piquent:n sisältämät kalorit
Harjoittele: 420 pöytäkirja
Polttaa (kcal): 5 kcal/min
Lisää harjoitusvaihtoehtoja
Pyöräily Kuntosali - vapaat painot Pelaaminen - Sim-kilpa Pelit - COD Portaikko-juoksumatto Soutu paikallaan Aerobinen Metsästys Pese auto Ikkunan puhdistus Lattioiden hankaus Leikkiminen lasten kanssa Maalaus, talon ulkopuolella Tennis Koripallo Käsipallo Jääkiekko Rullalautailu Pöytätennis Vauvan kantaminen Kävely työssä Kiipeily mäkiä Uima Hiihto Leipomo Rakentaminen Metsätyötä Poliisi ottaa kiinni Kiipeily mäkiä Puutarhanhoito Nurmikon leikkaaminen
Luokat
Välipalat, Välipalat sucret, Confiseries, Bonbonit, Bonbons gélifiés, Sucettes,
Ainesosat
Sirop de glucose, sucre, gélatine de porc, acidifiants : acide citrique - acide malique, correcteur d'acidité : malates de sodium, arômes naturels, arôme naturel d'orange, arôme naturel de citron avec autres arômes naturels, arôme naturel de pomme avec autres arômes naturels, colorants : curcumine - extrait de paprika - anthocyanes, denrées alimentaires colorantes: concentrés de spiruline, de carthame et de pomme. Amidon de BLE.
Lisäaineet
e100, e160c, e163, e296, e330, e350, e428,