Glace NUTY à la pâte de noisette & au cacao
- Brändi: Hdg, Histoires-de-glaces
- Sokeri: 28.20g / 100g
- Energiaa: 1054 kj / 100g
- Kalorit: 252.00 kcal / 100g
- Koko: 750 ml (487.5 g)
- Alkuperä: France
Kuinka paljon sokeria Glace NUTY à la pâte de noisette & au cacao sisältää?
Glace NUTY à la pâte de noisette & au cacao 750 ml (487.5 g) sisältää 211.5 grammaa sokeria (757 kcal), mikä vastaa 66.1 sokerikuutiota . Kaiken kaikkiaan se tarjoaa 1890.0 kaloria (7905 kJ energiaa), ja 40 kaloreista tulee sokerista (tyhjiä kaloreita).
Faktaa painostasi
BMI: 27.5
Ylipainoinen: 6.9 kg
Poltettavat kalorit: 52 031 kaloreita *
Näin paljon sinun täytyy harjoitella polttaaksesi kilon rasvaa
Kävely, 3,5 mph, tasainen, reipas, kiinteä pinta: Se vie sinut 1 päivä 1 tunnin polttaa kilon kaloreita, jos kävelet jatkuvasti.**
Juoksu, 5 mph (12 min/maili): Se vie sinut 12 tuntia ja 30 pöytäkirja polttaa kiloa, jos lenkkeilet jatkuvasti.**
Juoksu, 6 mph (10 min/maili): 7500 kaloria (1 kg) vie sinut perille 10 tuntia polttaa, jos päätät juosta jatkuvasti.**
Syö vähemmän (-500 kaloria): Jos päätät vähentää päivittäistä kalorien saantia 500 kalorilla, menetät 1 kiloa rasvaa 15 päivässä.
Kilosta kaloreita
Jos haluat pudottaa kilon painoa, se vastaa noin 7500 kaloria.
Olemme laskeneet, että poltat 12.5 kcal/min juostessa ja tämän perusteella voimme laskea suunnilleen kuinka kauan tarvitset juosta polttaaksesi yhden painokilon (7500 kcal). Emme tietenkään suosittele, että lähdet ulos juoksemaan taukoamatta, vaan on parempi, että syöt vähemmän sokeria ja sen sijaan jaat harjoituksen joka päivä tunnille, muuten vaarana on vahingoittaa kehoasi.
Haluamme antaa sinulle pienen aha-kokemuksen ja näyttää, mitä kaikki itsellesi hemmoteltu herkut/kalorit muuttuvat puhtaaksi harjoitukseksi.
* 1 kg vastaa ~7500 kaloria (kcal)
** Harjoittele vastuullisesti, tätä tietoa pitkästä keskeytymättömästä harjoittelusta ei pidä seurata, vaan jakaa!
Kuinka paljon sinun pitäisi harjoitella?
30-vuotias Nainen, joka on 165 senttimetriä pitkä ja painaa 75 kiloa, polttaa noin 1531 kaloria levossa päivässä, mikä on noin 1.06 kcal/min. Tämän lisäksi energiaa ja kaloreita poltetaan myös harjoituksen aikana. Määritetyissä olosuhteissa (paino, pituus, ikä, sukupuoli) noin 12.5 ylimääräistä kaloria (kcal) poltetaan minuutissa valitun harjoituksen aikana (Juoksu, 6 mph (10 min/maili)).
Tarkastellaan asiaa: Jos pidät 750 ml (487.5 g) Glace NUTY à la pâte de noisette & au cacao:sta ja haluat välttää painonnousun, sinun on poltettava noin 1890.0 kaloria, mikä vastaa 7905 kJ. Esimerkki siitä, kuinka voit saavuttaa halutun tuloksen, on olla aktiivinen noin 151 minuuttia. Tällä tavalla voit nauttia ruokaa:sta säilyttäen tasapainon nautinnon ja harjoituksen välillä.
30-vuotiaana Nainen sinun on oltava aktiivinen 151 minuuttia polttaaksesi Glace NUTY à la pâte de noisette & au cacao:n sisältämät kalorit
30-vuotiaana Nainen sinun on oltava aktiivinen 189 minuuttia polttaaksesi Glace NUTY à la pâte de noisette & au cacao:n sisältämät kalorit
Kävely - Kävely, 3,5 mph, tasainen, reipas, kiinteä pinta
30-vuotiaana Nainen sinun on oltava aktiivinen 378 minuuttia polttaaksesi Glace NUTY à la pâte de noisette & au cacao:n sisältämät kalorit
Harjoittele: 378 pöytäkirja
Polttaa (kcal): 5 kcal/min
Lisää harjoitusvaihtoehtoja
Pyöräily Kuntosali - vapaat painot Pelaaminen - Sim-kilpa Pelit - COD Portaikko-juoksumatto Soutu paikallaan Aerobinen Metsästys Pese auto Ikkunan puhdistus Lattioiden hankaus Leikkiminen lasten kanssa Maalaus, talon ulkopuolella Tennis Koripallo Käsipallo Jääkiekko Rullalautailu Pöytätennis Vauvan kantaminen Kävely työssä Kiipeily mäkiä Uima Hiihto Leipomo Rakentaminen Metsätyötä Poliisi ottaa kiinni Kiipeily mäkiä Puutarhanhoito Nurmikon leikkaaminen
Luokat
Jälkiruoat, Surgelés, Jälkiruokasteet, Lasit ja sorbetit, Lasit, Cremes glacees en pot,
Ainesosat
Lait écrémé réhydraté, sucre, marbrage (sucre, huiles végétales (tournesol, palme), pâte de noisette, cacao en poudre, lait écrémé en poudre, lactose, émulsifiant : lécithine de soja, protéines de lait, arômes), pâte de noisette romaine 5%, crème (crème, stabilisant : carraghénanes (extrait d'algues)), préparation en pâte (noisettes, sucre, cacao maigre en poudre, matières grasses végétales raffinées (noix de coco, palme, tournesol, carthame, coton, riz), lait écrémé en poudre, émulsifiant : lécithine de soja, sirop de glucose, protéines de lait, arômes), dextrose, chocolat pure origine Côte d'Ivoire 3% (fèves de cacao, sucre, beurre de cacao, émulsifiant : lécithine de soja), sirop de sucre inverti, beurre doux, huile de noix de coco, émulsifiant : mono et diglycérides d'acides gras (issus d'huiles végétales), stabilisants : farine de graines de caroube, alginate de sodium, carraghénanes (extrait d'algues), farine de graines de guar.
Lisäaineet
e322, e322i, e401, e407, e412, e471,