Carottes râpées maraichères de nos régions
- Brändi: Brindelices
- Sokeri: 4.30g / 100g
- Energiaa: 464 kj / 100g
- Kalorit: 111.00 kcal / 100g
- Koko: 0,200kg
- Alkuperä: France
Kuinka paljon sokeria Carottes râpées maraichères de nos régions sisältää?
Carottes râpées maraichères de nos régions 0,200kg sisältää 8600.0 grammaa sokeria (30788 kcal), mikä vastaa 2687.5 sokerikuutiota . Kaiken kaikkiaan se tarjoaa 222000.0 kaloria (928000 kJ energiaa), ja 14 kaloreista tulee sokerista (tyhjiä kaloreita).
Faktaa painostasi
BMI: 27.5
Ylipainoinen: 6.9 kg
Poltettavat kalorit: 52 031 kaloreita *
Näin paljon sinun täytyy harjoitella polttaaksesi kilon rasvaa
Kävely, 3,5 mph, tasainen, reipas, kiinteä pinta: Se vie sinut 1 päivä 1 tunnin polttaa kilon kaloreita, jos kävelet jatkuvasti.**
Juoksu, 5 mph (12 min/maili): Se vie sinut 12 tuntia ja 30 pöytäkirja polttaa kiloa, jos lenkkeilet jatkuvasti.**
Juoksu, 6 mph (10 min/maili): 7500 kaloria (1 kg) vie sinut perille 10 tuntia polttaa, jos päätät juosta jatkuvasti.**
Syö vähemmän (-500 kaloria): Jos päätät vähentää päivittäistä kalorien saantia 500 kalorilla, menetät 1 kiloa rasvaa 15 päivässä.
Kilosta kaloreita
Jos haluat pudottaa kilon painoa, se vastaa noin 7500 kaloria.
Olemme laskeneet, että poltat 12.5 kcal/min juostessa ja tämän perusteella voimme laskea suunnilleen kuinka kauan tarvitset juosta polttaaksesi yhden painokilon (7500 kcal). Emme tietenkään suosittele, että lähdet ulos juoksemaan taukoamatta, vaan on parempi, että syöt vähemmän sokeria ja sen sijaan jaat harjoituksen joka päivä tunnille, muuten vaarana on vahingoittaa kehoasi.
Haluamme antaa sinulle pienen aha-kokemuksen ja näyttää, mitä kaikki itsellesi hemmoteltu herkut/kalorit muuttuvat puhtaaksi harjoitukseksi.
* 1 kg vastaa ~7500 kaloria (kcal)
** Harjoittele vastuullisesti, tätä tietoa pitkästä keskeytymättömästä harjoittelusta ei pidä seurata, vaan jakaa!
Kuinka paljon sinun pitäisi harjoitella?
30-vuotias Nainen, joka on 165 senttimetriä pitkä ja painaa 75 kiloa, polttaa noin 1531 kaloria levossa päivässä, mikä on noin 1.06 kcal/min. Tämän lisäksi energiaa ja kaloreita poltetaan myös harjoituksen aikana. Määritetyissä olosuhteissa (paino, pituus, ikä, sukupuoli) noin 12.5 ylimääräistä kaloria (kcal) poltetaan minuutissa valitun harjoituksen aikana (Juoksu, 6 mph (10 min/maili)).
Tarkastellaan asiaa: Jos pidät 0,200kg Carottes râpées maraichères de nos régions:sta ja haluat välttää painonnousun, sinun on poltettava noin 222000.0 kaloria, mikä vastaa 928000 kJ. Esimerkki siitä, kuinka voit saavuttaa halutun tuloksen, on olla aktiivinen noin 17760 minuuttia. Tällä tavalla voit nauttia ruokaa:sta säilyttäen tasapainon nautinnon ja harjoituksen välillä.
30-vuotiaana Nainen sinun on oltava aktiivinen 17760 minuuttia polttaaksesi Carottes râpées maraichères de nos régions:n sisältämät kalorit
30-vuotiaana Nainen sinun on oltava aktiivinen 22200 minuuttia polttaaksesi Carottes râpées maraichères de nos régions:n sisältämät kalorit
Kävely - Kävely, 3,5 mph, tasainen, reipas, kiinteä pinta
30-vuotiaana Nainen sinun on oltava aktiivinen 44400 minuuttia polttaaksesi Carottes râpées maraichères de nos régions:n sisältämät kalorit
Harjoittele: 44400 pöytäkirja
Polttaa (kcal): 5 kcal/min
Lisää harjoitusvaihtoehtoja
Pyöräily Kuntosali - vapaat painot Pelaaminen - Sim-kilpa Pelit - COD Portaikko-juoksumatto Soutu paikallaan Aerobinen Metsästys Pese auto Ikkunan puhdistus Lattioiden hankaus Leikkiminen lasten kanssa Maalaus, talon ulkopuolella Tennis Koripallo Käsipallo Jääkiekko Rullalautailu Pöytätennis Vauvan kantaminen Kävely työssä Kiipeily mäkiä Uima Hiihto Leipomo Rakentaminen Metsätyötä Poliisi ottaa kiinni Kiipeily mäkiä Puutarhanhoito Nurmikon leikkaaminen
Luokat
Aliments et boissons à base de végétaux, Aliments d\'origine végétale, Aliments à base de fruits et de légumes, Plats preparés, Legumes et dérivés, Salaatit koostuvat, Legumes préparés, Karotit, Porkkana salaatit, Carottes râpées, Carottes râpées assaisonnées, Salaatteja,
Ainesosat
Carottes maraichères fraiches 77.2%, sauce (huile de colza, eau, vinaigre d'alcool, sucre, acidifiant : E270, E330, E325, moutarde de Dijon (eau, graines de moutarde, vinaigre, sel, conservateur : E222), amidon transformé de tapioca, épaississants: E401, E415, sel, arômes naturels,), vinaigre d'alcool, acidifiant E575, sel, ciboulette déshydratée, arôme naturel.
Lisäaineet
e14xx, e222, e270, e325, e330, e401, e415, e575,