GUIGOZ PELARGON 1 Lait Infantile 1er âge dès la Naissance
- Brändi: Guigoz, Nestle, Guigoz-pelargon-1
- Sokeri: 39.10g / 100g
- Energiaa: 2187 kj / 100g
- Kalorit: 523.00 kcal / 100g
- Koko: 800 g
- Alkuperä: France
Kuinka paljon sokeria GUIGOZ PELARGON 1 Lait Infantile 1er âge dès la Naissance sisältää?
GUIGOZ PELARGON 1 Lait Infantile 1er âge dès la Naissance 800 g sisältää 312.8 grammaa sokeria (1120 kcal), mikä vastaa 97.8 sokerikuutiota . Kaiken kaikkiaan se tarjoaa 4184.0 kaloria (17496 kJ energiaa), ja 27 kaloreista tulee sokerista (tyhjiä kaloreita).
Faktaa painostasi
BMI: 27.5
Ylipainoinen: 6.9 kg
Poltettavat kalorit: 52 031 kaloreita *
Näin paljon sinun täytyy harjoitella polttaaksesi kilon rasvaa
Kävely, 3,5 mph, tasainen, reipas, kiinteä pinta: Se vie sinut 1 päivä 1 tunnin polttaa kilon kaloreita, jos kävelet jatkuvasti.**
Juoksu, 5 mph (12 min/maili): Se vie sinut 12 tuntia ja 30 pöytäkirja polttaa kiloa, jos lenkkeilet jatkuvasti.**
Juoksu, 6 mph (10 min/maili): 7500 kaloria (1 kg) vie sinut perille 10 tuntia polttaa, jos päätät juosta jatkuvasti.**
Syö vähemmän (-500 kaloria): Jos päätät vähentää päivittäistä kalorien saantia 500 kalorilla, menetät 1 kiloa rasvaa 15 päivässä.
Kilosta kaloreita
Jos haluat pudottaa kilon painoa, se vastaa noin 7500 kaloria.
Olemme laskeneet, että poltat 12.5 kcal/min juostessa ja tämän perusteella voimme laskea suunnilleen kuinka kauan tarvitset juosta polttaaksesi yhden painokilon (7500 kcal). Emme tietenkään suosittele, että lähdet ulos juoksemaan taukoamatta, vaan on parempi, että syöt vähemmän sokeria ja sen sijaan jaat harjoituksen joka päivä tunnille, muuten vaarana on vahingoittaa kehoasi.
Haluamme antaa sinulle pienen aha-kokemuksen ja näyttää, mitä kaikki itsellesi hemmoteltu herkut/kalorit muuttuvat puhtaaksi harjoitukseksi.
* 1 kg vastaa ~7500 kaloria (kcal)
** Harjoittele vastuullisesti, tätä tietoa pitkästä keskeytymättömästä harjoittelusta ei pidä seurata, vaan jakaa!
Kuinka paljon sinun pitäisi harjoitella?
30-vuotias Nainen, joka on 165 senttimetriä pitkä ja painaa 75 kiloa, polttaa noin 1531 kaloria levossa päivässä, mikä on noin 1.06 kcal/min. Tämän lisäksi energiaa ja kaloreita poltetaan myös harjoituksen aikana. Määritetyissä olosuhteissa (paino, pituus, ikä, sukupuoli) noin 12.5 ylimääräistä kaloria (kcal) poltetaan minuutissa valitun harjoituksen aikana (Juoksu, 6 mph (10 min/maili)).
Tarkastellaan asiaa: Jos pidät 800 g GUIGOZ PELARGON 1 Lait Infantile 1er âge dès la Naissance:sta ja haluat välttää painonnousun, sinun on poltettava noin 4184.0 kaloria, mikä vastaa 17496 kJ. Esimerkki siitä, kuinka voit saavuttaa halutun tuloksen, on olla aktiivinen noin 334 minuuttia. Tällä tavalla voit nauttia ruokaa:sta säilyttäen tasapainon nautinnon ja harjoituksen välillä.
30-vuotiaana Nainen sinun on oltava aktiivinen 334 minuuttia polttaaksesi GUIGOZ PELARGON 1 Lait Infantile 1er âge dès la Naissance:n sisältämät kalorit
30-vuotiaana Nainen sinun on oltava aktiivinen 418 minuuttia polttaaksesi GUIGOZ PELARGON 1 Lait Infantile 1er âge dès la Naissance:n sisältämät kalorit
Kävely - Kävely, 3,5 mph, tasainen, reipas, kiinteä pinta
30-vuotiaana Nainen sinun on oltava aktiivinen 836 minuuttia polttaaksesi GUIGOZ PELARGON 1 Lait Infantile 1er âge dès la Naissance:n sisältämät kalorit
Harjoittele: 836 pöytäkirja
Polttaa (kcal): 5 kcal/min
Lisää harjoitusvaihtoehtoja
Pyöräily Kuntosali - vapaat painot Pelaaminen - Sim-kilpa Pelit - COD Portaikko-juoksumatto Soutu paikallaan Aerobinen Metsästys Pese auto Ikkunan puhdistus Lattioiden hankaus Leikkiminen lasten kanssa Maalaus, talon ulkopuolella Tennis Koripallo Käsipallo Jääkiekko Rullalautailu Pöytätennis Vauvan kantaminen Kävely työssä Kiipeily mäkiä Uima Hiihto Leipomo Rakentaminen Metsätyötä Poliisi ottaa kiinni Kiipeily mäkiä Puutarhanhoito Nurmikon leikkaaminen
Luokat
Lait pour nourrissons en poudre,
Ainesosat
LAIT écrémé, huiles végétales (tournesol riche en acide oléique, colza, tournesol), LACTOSERUM doux déminéralisé, LACTOSE, amidons, maltodextrines, minéraux (citrates de calcium, potassium et sodium ; chlorures de magnésium, potassium, et sodium ; phosphate de potassium, sulfates de fer, zinc, cuivre et manganèse ; iodure de potassium, sélénate de sodium), huile de POISSON, huile de Mortierella alpina, bitartrate de choline, émulsifiant (lécithine de SOJA), ferments lactiques (S.thermophilus), vitamines (C, E, B3, B5, B1, B2, A, B6, B9, K, D, B8, B12), L-phenylalanine, culture de L. reuteri DSM17938*, taurine, inositol, L-histidine, L-carnitine, antioxydants (extrait riche en tocophérols, palmitate de L-ascorbyle), correcteur d'acidité (acide citrique). *Sous licence Biogaia AB.
Lisäaineet
e304, e304i, e306, e322, e322i, e330,