Optipro Lait En Poudre 2ème âge 900G
- Brändi: Guigoz
- Sokeri: 62.50g / 100g
- Energiaa: 2100 kj / 100g
- Kalorit: 502.00 kcal / 100g
- Koko: 900g
- Alkuperä: France
Kuinka paljon sokeria Optipro Lait En Poudre 2ème âge 900G sisältää?
Optipro Lait En Poudre 2ème âge 900G 900g sisältää 562.5 grammaa sokeria (2014 kcal), mikä vastaa 175.8 sokerikuutiota . Kaiken kaikkiaan se tarjoaa 4518.0 kaloria (18900 kJ energiaa), ja 45 kaloreista tulee sokerista (tyhjiä kaloreita).
Faktaa painostasi
BMI: 27.5
Ylipainoinen: 6.9 kg
Poltettavat kalorit: 52 031 kaloreita *
Näin paljon sinun täytyy harjoitella polttaaksesi kilon rasvaa
Kävely, 3,5 mph, tasainen, reipas, kiinteä pinta: Se vie sinut 1 päivä 1 tunnin polttaa kilon kaloreita, jos kävelet jatkuvasti.**
Juoksu, 5 mph (12 min/maili): Se vie sinut 12 tuntia ja 30 pöytäkirja polttaa kiloa, jos lenkkeilet jatkuvasti.**
Juoksu, 6 mph (10 min/maili): 7500 kaloria (1 kg) vie sinut perille 10 tuntia polttaa, jos päätät juosta jatkuvasti.**
Syö vähemmän (-500 kaloria): Jos päätät vähentää päivittäistä kalorien saantia 500 kalorilla, menetät 1 kiloa rasvaa 15 päivässä.
Kilosta kaloreita
Jos haluat pudottaa kilon painoa, se vastaa noin 7500 kaloria.
Olemme laskeneet, että poltat 12.5 kcal/min juostessa ja tämän perusteella voimme laskea suunnilleen kuinka kauan tarvitset juosta polttaaksesi yhden painokilon (7500 kcal). Emme tietenkään suosittele, että lähdet ulos juoksemaan taukoamatta, vaan on parempi, että syöt vähemmän sokeria ja sen sijaan jaat harjoituksen joka päivä tunnille, muuten vaarana on vahingoittaa kehoasi.
Haluamme antaa sinulle pienen aha-kokemuksen ja näyttää, mitä kaikki itsellesi hemmoteltu herkut/kalorit muuttuvat puhtaaksi harjoitukseksi.
* 1 kg vastaa ~7500 kaloria (kcal)
** Harjoittele vastuullisesti, tätä tietoa pitkästä keskeytymättömästä harjoittelusta ei pidä seurata, vaan jakaa!
Kuinka paljon sinun pitäisi harjoitella?
30-vuotias Nainen, joka on 165 senttimetriä pitkä ja painaa 75 kiloa, polttaa noin 1531 kaloria levossa päivässä, mikä on noin 1.06 kcal/min. Tämän lisäksi energiaa ja kaloreita poltetaan myös harjoituksen aikana. Määritetyissä olosuhteissa (paino, pituus, ikä, sukupuoli) noin 12.5 ylimääräistä kaloria (kcal) poltetaan minuutissa valitun harjoituksen aikana (Juoksu, 6 mph (10 min/maili)).
Tarkastellaan asiaa: Jos pidät 900g Optipro Lait En Poudre 2ème âge 900G:sta ja haluat välttää painonnousun, sinun on poltettava noin 4518.0 kaloria, mikä vastaa 18900 kJ. Esimerkki siitä, kuinka voit saavuttaa halutun tuloksen, on olla aktiivinen noin 361 minuuttia. Tällä tavalla voit nauttia ruokaa:sta säilyttäen tasapainon nautinnon ja harjoituksen välillä.
30-vuotiaana Nainen sinun on oltava aktiivinen 361 minuuttia polttaaksesi Optipro Lait En Poudre 2ème âge 900G:n sisältämät kalorit
30-vuotiaana Nainen sinun on oltava aktiivinen 451 minuuttia polttaaksesi Optipro Lait En Poudre 2ème âge 900G:n sisältämät kalorit
Kävely - Kävely, 3,5 mph, tasainen, reipas, kiinteä pinta
30-vuotiaana Nainen sinun on oltava aktiivinen 903 minuuttia polttaaksesi Optipro Lait En Poudre 2ème âge 900G:n sisältämät kalorit
Harjoittele: 903 pöytäkirja
Polttaa (kcal): 5 kcal/min
Lisää harjoitusvaihtoehtoja
Pyöräily Kuntosali - vapaat painot Pelaaminen - Sim-kilpa Pelit - COD Portaikko-juoksumatto Soutu paikallaan Aerobinen Metsästys Pese auto Ikkunan puhdistus Lattioiden hankaus Leikkiminen lasten kanssa Maalaus, talon ulkopuolella Tennis Koripallo Käsipallo Jääkiekko Rullalautailu Pöytätennis Vauvan kantaminen Kävely työssä Kiipeily mäkiä Uima Hiihto Leipomo Rakentaminen Metsätyötä Poliisi ottaa kiinni Kiipeily mäkiä Puutarhanhoito Nurmikon leikkaaminen
Luokat
Aliments pour bébé, Laits pour bébé, Laits 2ème âge,
Ainesosat
Lait écrémé, lactose, huiles végétales (tournesol riche en acide oléique, coprah, colza, tournesol), lactosérum doux déminéralisé, perméat de lactosérum déminéralisé, citrates de calcium et de potassium; phosphates de sodium et de potassium, émulsifiant: lécithine de soja ; huile de poisson, chlorures de potassium et de magnésium; correcteur d'acidité : acide citrique ; L-Phénylalanıne, 2-Fucosyllactose, vitamines C, E, niacine, panthotenate de calcium, thiamine, A, riboflavine, B6, acide folique, K, D, biotine, B12; L-Leucine, L-Isoleucine, sulfates ferreux, de zinc, de cuivre et de manganèse ; L-Tryptophane, L-Histidine, antioxydants : extrait riche en tocophérols, palmitate de L-ascorbyle ; culture de ste Lactobacillus reuteri DSM 17938*, iodure de potassium, sélénate de sodium. * Sous licence Biogaia AB ter 400 ml
Lisäaineet
e304, e304i, e306, e322, e322i, e330, e641,