Carte D'or Buche Glacée Biscuit Speculoos 9 parts
- Brändi: Carte-d-or
- Sokeri: 29.00g / 100g
- Energiaa: 1286 kj / 100g
- Kalorit: 307.00 kcal / 100g
- Koko: 900 ml (565 g)
- Annoskoko: 100 ml
- Alkuperä: France
Kuinka paljon sokeria Carte D'or Buche Glacée Biscuit Speculoos 9 parts sisältää?
Carte D'or Buche Glacée Biscuit Speculoos 9 parts 900 ml (565 g) sisältää 261.0 grammaa sokeria (934 kcal), mikä vastaa 81.6 sokerikuutiota . Kaiken kaikkiaan se tarjoaa 2763.0 kaloria (11574 kJ energiaa), ja 34 kaloreista tulee sokerista (tyhjiä kaloreita).
Faktaa painostasi
BMI: 27.5
Ylipainoinen: 6.9 kg
Poltettavat kalorit: 52 031 kaloreita *
Näin paljon sinun täytyy harjoitella polttaaksesi kilon rasvaa
Kävely, 3,5 mph, tasainen, reipas, kiinteä pinta: Se vie sinut 1 päivä 1 tunnin polttaa kilon kaloreita, jos kävelet jatkuvasti.**
Juoksu, 5 mph (12 min/maili): Se vie sinut 12 tuntia ja 30 pöytäkirja polttaa kiloa, jos lenkkeilet jatkuvasti.**
Juoksu, 6 mph (10 min/maili): 7500 kaloria (1 kg) vie sinut perille 10 tuntia polttaa, jos päätät juosta jatkuvasti.**
Syö vähemmän (-500 kaloria): Jos päätät vähentää päivittäistä kalorien saantia 500 kalorilla, menetät 1 kiloa rasvaa 15 päivässä.
Kilosta kaloreita
Jos haluat pudottaa kilon painoa, se vastaa noin 7500 kaloria.
Olemme laskeneet, että poltat 12.5 kcal/min juostessa ja tämän perusteella voimme laskea suunnilleen kuinka kauan tarvitset juosta polttaaksesi yhden painokilon (7500 kcal). Emme tietenkään suosittele, että lähdet ulos juoksemaan taukoamatta, vaan on parempi, että syöt vähemmän sokeria ja sen sijaan jaat harjoituksen joka päivä tunnille, muuten vaarana on vahingoittaa kehoasi.
Haluamme antaa sinulle pienen aha-kokemuksen ja näyttää, mitä kaikki itsellesi hemmoteltu herkut/kalorit muuttuvat puhtaaksi harjoitukseksi.
* 1 kg vastaa ~7500 kaloria (kcal)
** Harjoittele vastuullisesti, tätä tietoa pitkästä keskeytymättömästä harjoittelusta ei pidä seurata, vaan jakaa!
Kuinka paljon sinun pitäisi harjoitella?
30-vuotias Nainen, joka on 165 senttimetriä pitkä ja painaa 75 kiloa, polttaa noin 1531 kaloria levossa päivässä, mikä on noin 1.06 kcal/min. Tämän lisäksi energiaa ja kaloreita poltetaan myös harjoituksen aikana. Määritetyissä olosuhteissa (paino, pituus, ikä, sukupuoli) noin 12.5 ylimääräistä kaloria (kcal) poltetaan minuutissa valitun harjoituksen aikana (Juoksu, 6 mph (10 min/maili)).
Tarkastellaan asiaa: Jos pidät 900 ml (565 g) Carte D'or Buche Glacée Biscuit Speculoos 9 parts:sta ja haluat välttää painonnousun, sinun on poltettava noin 2763.0 kaloria, mikä vastaa 11574 kJ. Esimerkki siitä, kuinka voit saavuttaa halutun tuloksen, on olla aktiivinen noin 221 minuuttia. Tällä tavalla voit nauttia ruokaa:sta säilyttäen tasapainon nautinnon ja harjoituksen välillä.
30-vuotiaana Nainen sinun on oltava aktiivinen 221 minuuttia polttaaksesi Carte D'or Buche Glacée Biscuit Speculoos 9 parts:n sisältämät kalorit
30-vuotiaana Nainen sinun on oltava aktiivinen 276 minuuttia polttaaksesi Carte D'or Buche Glacée Biscuit Speculoos 9 parts:n sisältämät kalorit
Kävely - Kävely, 3,5 mph, tasainen, reipas, kiinteä pinta
30-vuotiaana Nainen sinun on oltava aktiivinen 552 minuuttia polttaaksesi Carte D'or Buche Glacée Biscuit Speculoos 9 parts:n sisältämät kalorit
Harjoittele: 552 pöytäkirja
Polttaa (kcal): 5 kcal/min
Lisää harjoitusvaihtoehtoja
Pyöräily Kuntosali - vapaat painot Pelaaminen - Sim-kilpa Pelit - COD Portaikko-juoksumatto Soutu paikallaan Aerobinen Metsästys Pese auto Ikkunan puhdistus Lattioiden hankaus Leikkiminen lasten kanssa Maalaus, talon ulkopuolella Tennis Koripallo Käsipallo Jääkiekko Rullalautailu Pöytätennis Vauvan kantaminen Kävely työssä Kiipeily mäkiä Uima Hiihto Leipomo Rakentaminen Metsätyötä Poliisi ottaa kiinni Kiipeily mäkiä Puutarhanhoito Nurmikon leikkaaminen
Luokat
Jälkiruoat, Juhlaruokaa, Surgelés, Aliments et Boissons de Noël, Jälkiruokasteet, Bûches de Noël, Bûches glacees,
Ainesosat
LAIT écrémé réhydraté, sucre, CRÈME, huiles végétales (coco, tournesol, palme, colza), sirop de glucose-fructose, sirop de glucose, LACTOSE et protéines de LAIT, cacao maigre en poudre (1,5%), biscuit Speculoos (1,5%) (farine de BLÉ, sucre, huiles végétales (tournesol, palme), cannelle, amidon de BLÉ, colorant (caramel de sulfite caustique), sel, arôme, poudre à lever (carbonate d'ammonium)), farine de BLÉ, dextrose, BEURRE concentré, LAIT, farine d'AVOINE, sirop de sucre caramélisé, émulsifiants (mono - et diglycérides d'acides gras, phosphatides d'ammonium, esters citriques des mono - et diglycérides d'acides gras), stabilisants (farine de graines de caroube, gomme guar, carraghénanes), sel, sucre roux, beurre de cacao, LAIT en poudre entier, extrait de vanille, arôme naturel de vanille avec autres arômes naturels, gousses de vanille épuisées broyées, arômes, LAIT en poudre écrémé ou concentré, poudre à lever (carbonate acide de sodium), colorant (caroténoïdes), cannelle, pâte de cacao, épices. Peut contenir : œuf, soja, fruits à coque.
Lisäaineet
e150b, e160, e407, e412, e442, e471, e472c, e500, e500ii, e503, e503i,