NESTLE NESQUIK Duo Céréales paquet de
- Kalori: 397.00 kcal / 100g
- Ukuran: 325 g
- Ukuran porsi: 30 g
- Asal: Belgium France
Berapa banyak gula yang terkandung dalam NESTLE NESQUIK Duo Céréales paquet de?
Sebuah NESTLE NESQUIK Duo Céréales paquet de 325 g mengandung 72.5 gram gula (259 kkal), setara dengan 22.6 gula batu . Secara total, ia menyediakan 1290.3 kalori (5444 kJ energi), dengan 20 kalori berasal dari gula (kalori kosong).
Fakta tentang berat badan Anda
BMI: 27.5
Kegemukan: 6.9 kg
Kalori untuk dibakar: 52 031 kalori *
Ini adalah berapa banyak yang perlu Anda latih untuk membakar satu kilo lemak
Berjalan, 3,5 mph, rata, cepat, permukaan kokoh: Itu membawamu 1 hari 1 jam untuk membakar satu kilo kalori jika Anda berjalan terus-menerus.**
Lari, 5 mph (12 mnt/mil): Itu membawamu 12 jam dan 30 menit membakar satu kilo jika Anda berlari terus-menerus.**
Lari, 6 mph (10 menit/mil): 7500 kalori (1kg) akan membawa Anda ke sana 10 jam untuk membakar jika Anda memilih untuk terus berlari.**
Makan lebih sedikit (-500 kalori): Memilih untuk mengurangi asupan kalori harian sebanyak 500 kalori akan mengakibatkan hilangnya 1 kilo lemak dalam 15 hari.
Kilo ke kalori
Jika Anda ingin kehilangan satu kilogram massa tubuh, ini setara dengan sekitar 7500 kalori.
Kami telah menghitung bahwa Anda terbakar 12.5 kkal/menit saat Anda berlari dan berdasarkan ini, kami dapat menghitung kira-kira berapa lama Anda perlu berlari untuk membakar satu kilogram massa tubuh (7500 kkal). Tentu saja, kami tidak menyarankan Anda keluar dan berlari tanpa henti, lebih baik Anda makan lebih sedikit gula dan membagi latihan Anda menjadi satu jam setiap hari, jika tidak, Anda berisiko merusak tubuh Anda.
Kami ingin memberi Anda sedikit pengalaman dan menunjukkan apa yang diubah oleh semua barang/kalori yang Anda perlakukan sendiri menjadi olahraga murni.
* 1kg sama dengan ~7500 kalori (kkal)
** Berolahraga secara bertanggung jawab, informasi tentang pelatihan panjang tanpa gangguan ini tidak boleh diikuti, tetapi dibagikan!
Berapa banyak Anda harus berolahraga?
30 berusia 0 tahun, dengan tinggi 165 sentimeter dan berat 75 kilogram, membakar sekitar 1531 kalori saat istirahat per hari, yaitu sekitar 1.06 kkal/menit. Selain itu, energi dan kalori juga dibakar saat berolahraga. Dengan kondisi yang ditentukan (berat badan, tinggi badan, usia, jenis kelamin), sekitar 12.5 kalori ekstra (kkal) dibakar per menit selama aktivitas yang dipilih (Lari, 6 mph (10 menit/mil)).
Sebagai gambaran: Jika Anda menikmati 325 g NESTLE NESQUIK Duo Céréales paquet de dan ingin menghindari penambahan berat badan, Anda perlu membakar sekitar 1290.3 kalori, yang setara dengan 5444 kJ. Contoh bagaimana Anda dapat mencapai hasil yang diinginkan adalah dengan aktif selama sekitar 103 menit. Dengan cara ini Anda dapat menikmati makanan sambil menjaga keseimbangan antara kesenangan dan olahraga.
Sebagai 30 berusia 0 tahun, Anda harus aktif 103 menit untuk membakar kalori yang terkandung dalam NESTLE NESQUIK Duo Céréales paquet de
Sebagai 30 berusia 0 tahun, Anda harus aktif 129 menit untuk membakar kalori yang terkandung dalam NESTLE NESQUIK Duo Céréales paquet de
Berjalan - Berjalan, 3,5 mph, rata, cepat, permukaan kokoh
Sebagai 30 berusia 0 tahun, Anda harus aktif 258 menit untuk membakar kalori yang terkandung dalam NESTLE NESQUIK Duo Céréales paquet de
Latihan: 258 menit
Bakar (kkal): 5 kkal/menit
Tambahkan opsi latihan
Persepedaan Gym - angkat beban Game - Balap sim Permainan - COD Tangga-treadmill Mendayung stasioner Aerobik Memburu Cuci mobil Membersihkan jendela Menggosok lantai Bermain dengan anak-anak Lukisan, di luar rumah Tenis Bola basket Bola tangan Hoki Skateboard Tenis meja Menggendong bayi Berjalan di tempat kerja Mendaki bukit Renang bermain ski Toko roti Konstruksi Pekerjaan kehutanan Polisi, melakukan penangkapan Mendaki bukit berkebun Memotong rumput
Kategori
Makanan dan minuman dari sayuran, Makanan asal sayuran, Petit-déjeuner, Céréales dan pommes de terre, Céréales dan dérivés, Céréales tuangkan petit-déjeuner, Céréales au chocolat, Souffle biji-bijian, Céréales diekstrusi, Souffle sereal, Céréales fourrées,
Bahan
Céréales Nesquik 70% : céréales 47,9% (BLE complet 36%, semoule de maïs), sucre, sirop de glucose, cacao maigre en poudre 4%, vitamines et minéraux (carbonate de calcium, niacine (B3), acide pantothénique (B5), fer, D, B6, thiamine, riboflavine (B2), acide folique), sel, arôme naturel ; céréales Nesquik chocolat blanc 30% : céréales 18,2% (BLE complet 11,9%, farine de riz, farine de BLE), chocolat blanc 11,7% (sucre, beurre de cacao, LAIT entier en poudre, LACTOSERUM en poudre, émulsifiant : lécithine de tournesol, arôme naturel de vanille), agent d'enrobage : gomme d'acacia ; épaississant : polydextrose ; sirop de glucose, sucre, huile de tournesol, vitamines et minéraux (carbonate de calcium, niacine (B3), acide pantothénique (B5), fer, D, B6, thiamine, riboflavine (B2), acide folique), sel, correcteur d'acidité : phosphate trisodique, arôme naturel. Peut contenir des arachides et fruits à coque.
Aditif
e1200, e322, e322i, e339, e339iii, e414,