NESTLE CRUNCH Céréales Petit Déjeuner 3x450g
- Kalori: 403.00 kcal / 100g
- Ukuran: 1350 g
- Ukuran porsi: 30 g
- Asal: France
Berapa banyak gula yang terkandung dalam NESTLE CRUNCH Céréales Petit Déjeuner 3x450g?
Sebuah NESTLE CRUNCH Céréales Petit Déjeuner 3x450g 1350 g mengandung 336.2 gram gula (1203 kkal), setara dengan 105.0 gula batu . Secara total, ia menyediakan 5440.5 kalori (22964 kJ energi), dengan 22 kalori berasal dari gula (kalori kosong).
Fakta tentang berat badan Anda
BMI: 27.5
Kegemukan: 6.9 kg
Kalori untuk dibakar: 52 031 kalori *
Ini adalah berapa banyak yang perlu Anda latih untuk membakar satu kilo lemak
Berjalan, 3,5 mph, rata, cepat, permukaan kokoh: Itu membawamu 1 hari 1 jam untuk membakar satu kilo kalori jika Anda berjalan terus-menerus.**
Lari, 5 mph (12 mnt/mil): Itu membawamu 12 jam dan 30 menit membakar satu kilo jika Anda berlari terus-menerus.**
Lari, 6 mph (10 menit/mil): 7500 kalori (1kg) akan membawa Anda ke sana 10 jam untuk membakar jika Anda memilih untuk terus berlari.**
Makan lebih sedikit (-500 kalori): Memilih untuk mengurangi asupan kalori harian sebanyak 500 kalori akan mengakibatkan hilangnya 1 kilo lemak dalam 15 hari.
Kilo ke kalori
Jika Anda ingin kehilangan satu kilogram massa tubuh, ini setara dengan sekitar 7500 kalori.
Kami telah menghitung bahwa Anda terbakar 12.5 kkal/menit saat Anda berlari dan berdasarkan ini, kami dapat menghitung kira-kira berapa lama Anda perlu berlari untuk membakar satu kilogram massa tubuh (7500 kkal). Tentu saja, kami tidak menyarankan Anda keluar dan berlari tanpa henti, lebih baik Anda makan lebih sedikit gula dan membagi latihan Anda menjadi satu jam setiap hari, jika tidak, Anda berisiko merusak tubuh Anda.
Kami ingin memberi Anda sedikit pengalaman dan menunjukkan apa yang diubah oleh semua barang/kalori yang Anda perlakukan sendiri menjadi olahraga murni.
* 1kg sama dengan ~7500 kalori (kkal)
** Berolahraga secara bertanggung jawab, informasi tentang pelatihan panjang tanpa gangguan ini tidak boleh diikuti, tetapi dibagikan!
Berapa banyak Anda harus berolahraga?
30 berusia 0 tahun, dengan tinggi 165 sentimeter dan berat 75 kilogram, membakar sekitar 1531 kalori saat istirahat per hari, yaitu sekitar 1.06 kkal/menit. Selain itu, energi dan kalori juga dibakar saat berolahraga. Dengan kondisi yang ditentukan (berat badan, tinggi badan, usia, jenis kelamin), sekitar 12.5 kalori ekstra (kkal) dibakar per menit selama aktivitas yang dipilih (Lari, 6 mph (10 menit/mil)).
Sebagai gambaran: Jika Anda menikmati 1350 g NESTLE CRUNCH Céréales Petit Déjeuner 3x450g dan ingin menghindari penambahan berat badan, Anda perlu membakar sekitar 5440.5 kalori, yang setara dengan 22964 kJ. Contoh bagaimana Anda dapat mencapai hasil yang diinginkan adalah dengan aktif selama sekitar 435 menit. Dengan cara ini Anda dapat menikmati makanan sambil menjaga keseimbangan antara kesenangan dan olahraga.
Sebagai 30 berusia 0 tahun, Anda harus aktif 435 menit untuk membakar kalori yang terkandung dalam NESTLE CRUNCH Céréales Petit Déjeuner 3x450g
Sebagai 30 berusia 0 tahun, Anda harus aktif 544 menit untuk membakar kalori yang terkandung dalam NESTLE CRUNCH Céréales Petit Déjeuner 3x450g
Berjalan - Berjalan, 3,5 mph, rata, cepat, permukaan kokoh
Sebagai 30 berusia 0 tahun, Anda harus aktif 1088 menit untuk membakar kalori yang terkandung dalam NESTLE CRUNCH Céréales Petit Déjeuner 3x450g
Latihan: 1088 menit
Bakar (kkal): 5 kkal/menit
Tambahkan opsi latihan
Persepedaan Gym - angkat beban Game - Balap sim Permainan - COD Tangga-treadmill Mendayung stasioner Aerobik Memburu Cuci mobil Membersihkan jendela Menggosok lantai Bermain dengan anak-anak Lukisan, di luar rumah Tenis Bola basket Bola tangan Hoki Skateboard Tenis meja Menggendong bayi Berjalan di tempat kerja Mendaki bukit Renang bermain ski Toko roti Konstruksi Pekerjaan kehutanan Polisi, melakukan penangkapan Mendaki bukit berkebun Memotong rumput
Kategori
Makanan dan minuman dari sayuran, Makanan asal sayuran, Petit-déjeuner, Céréales dan pommes de terre, Céréales dan dérivés, Céréales tuangkan petit-déjeuner,
Bahan
Céréales 62,8% (BLE complet 29,4%, farine de riz, semoule de maïs), sucre, chocolat 12,6% (cacao maigre en poudre, sucre, pâte de cacao), sirop de glucose, huile de palme, sirop de sucre inverti, mélasse, émulsifiant : lécithine de tournesol ; arôme, vitamines (niacine, acide pantothénique, vitamine B6, riboflavine, thiamine, acide folique, vitamine D), minéraux (carbonate de calcium, fer). Peut contenir du lait, des arachides et des fruits à coque.
Aditif
e322, e322i,