Petit écolier tendre coeur au lait
- ブランド: Lu, Petit-ecolier, Kraft-foods
- 砂糖: 34.50g / 100g
- エネルギー: 2171 kj / 100g
- カロリー: 519.00 kcal / 100g
- サイズ: 120 g
- サービングのサイズ: 1 biscuit 20 g
- 元: France
Petit écolier tendre coeur au lait にはどれくらいの砂糖が含まれていますか?
Petit écolier tendre coeur au lait 120 g には、41.4 角砂糖に相当する148.0 グラムの砂糖(12 kcal) が含まれています。合計で 622.8 カロリー (エネルギーの 2605 kJ) が提供され、カロリーの 24 は砂糖 (エンプティ カロリー) から来ます。
あなたの体重に関する事実
BMI: 27.5
太りすぎ: 6.9 kg
消費カロリー: 52 031 カロリー *
これは、1キロの脂肪を燃焼させるために必要なトレーニング量です
ウォーキング、時速 3.5 マイル、水平、活発、固い路面: それはあなたを取ります 1 日 1 時間 絶えず歩くと 1 キロのカロリーを消費する.**
ランニング、5 mph (12 分/マイル): それはあなたを取ります 12 時間と 30 分 絶えずジョギングすれば1キロ燃焼する.**
ランニング、6 mph (10 分/マイル): 7500 カロリー (1 kg) でそこにたどり着きます 10 時間 常に実行することを選択した場合、燃焼する.**
食べる量を減らす (-500 カロリー): 毎日の摂取カロリーを 500 カロリー減らすことを選択すると、15 日間で 1 キロの脂肪が失われます。
キロからカロリー
体重を 1 キログラム減らしたい場合、これは約 7500 カロリーに相当します。
私たちはあなたが燃えると計算しました 12.5 これに基づいて、1 キログラムの体重 (7500 kcal) を消費するのに必要なランニング時間を概算できます。もちろん、外出してノンストップで走ることはお勧めしません。代わりに、砂糖の摂取量を減らし、運動を毎日 1 時間に分割することをお勧めします。
私たちはあなたにちょっとした aha 体験を提供し、あなたが自分で扱うすべてのグッズ/カロリーが純粋な運動にどのように変換されるかを示したい.
* 1kg は ~7500 カロリー (kcal) に相当します
** 責任を持って運動してください。長く途切れることのないトレーニングに関するこの情報に従うべきではありませんが、代わりに共有してください!
どれくらい運動すればいいですか？
身長 30 センチメートル、体重 0 キログラムの 165 歳の 75 は、安静時に 1 日あたり約 1531 カロリーを消費します。これは、約 1.06 kcal/分です。これに加えて、運動中はエネルギーとカロリーも消費されます。指定された条件 (体重、身長、年齢、性別) では、選択したアクティビティ (12.5) 中に 1 分あたり約 0.0 の追加カロリー (kcal) が消費されます。
これを大局的に考えると、120 g Petit écolier tendre coeur au lait を楽しみながら体重増加を避けたい場合は、約 622.8 カロリーを消費する必要があります。これは 2605 kJ に相当します。望ましい結果を達成する方法の例としては、約 49 分間アクティブにすることが挙げられます。こうすることで、楽しみと運動のバランスを保ちながら 食べ物 を楽しむことができます。
30 歳の 女性 として、 49に含まれるカロリーを消費するには、0 分間活動する必要があります
30 歳の 女性 として、 62に含まれるカロリーを消費するには、0 分間活動する必要があります
ウォーキング - ウォーキング、時速 3.5 マイル、水平、活発、固い路面
30 歳の 女性 として、 124に含まれるカロリーを消費するには、0 分間活動する必要があります
エクササイズ: 124 分
燃焼 (kcal): 5 kcal/分
エクササイズのオプションを追加する
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カテゴリー
おやつ, スナックシュクレ, ビスキュイ＆ガトー, ビスケット, ビスキュイ・オ・ショコラ, ビスキュイ・オ・ショコラ・オ・レ, ビスキュイタブレットドショコラ, ビスキュイタブレットフールレ, ビスキュイタブレットドショコラオレ,
材料
Chocolat au lait 38,8 % [sucre, beurre de cacao, pâte de cacao, lait écrémé en poudre, lactose (de lait), beurre pâtissier, émulsifiant (lécithine de tournesol), arôme vanille], farine de blé, sucre, graisses végétales (palme, coprah), lait entier en poudre 5,9 % (équivalent lait entier 47,6%), huile de colza, amidon de blé, lactosérum en poudre (de lait), amidon de maïs, lait écrémé en poudre 0,6 % (équivalent lait écrémé 7,1 %), émulsifiant (lécithine de soja), sel, poudre à lever (carbonate acide de sodium, diphosphate disodique, carbonate acide d'ammonium). Peut contenir oeuf, fruits à coque, sésame.
添加物
e322, e322i, e450, e450i, e500, e500ii, e503, e503ii,