GARDEN GOURMET Pavé Gourmand fromage soja et blé x2
- ブランド: Herta, Nestle, Garden-gourmet
- 砂糖: 0.90g / 100g
- エネルギー: 947 kj / 100g
- カロリー: 226.00 kcal / 100g
- サイズ: 180 g
- 元: France
GARDEN GOURMET Pavé Gourmand fromage soja et blé x2 にはどれくらいの砂糖が含まれていますか?
GARDEN GOURMET Pavé Gourmand fromage soja et blé x2 180 g には、1.6 角砂糖に相当する6.0 グラムの砂糖(0 kcal) が含まれています。合計で 406.8 カロリー (エネルギーの 1705 kJ) が提供され、カロリーの 1 は砂糖 (エンプティ カロリー) から来ます。
あなたの体重に関する事実
BMI: 27.5
太りすぎ: 6.9 kg
消費カロリー: 52 031 カロリー *
これは、1キロの脂肪を燃焼させるために必要なトレーニング量です
ウォーキング、時速 3.5 マイル、水平、活発、固い路面: それはあなたを取ります 1 日 1 時間 絶えず歩くと 1 キロのカロリーを消費する.**
ランニング、5 mph (12 分/マイル): それはあなたを取ります 12 時間と 30 分 絶えずジョギングすれば1キロ燃焼する.**
ランニング、6 mph (10 分/マイル): 7500 カロリー (1 kg) でそこにたどり着きます 10 時間 常に実行することを選択した場合、燃焼する.**
食べる量を減らす (-500 カロリー): 毎日の摂取カロリーを 500 カロリー減らすことを選択すると、15 日間で 1 キロの脂肪が失われます。
キロからカロリー
体重を 1 キログラム減らしたい場合、これは約 7500 カロリーに相当します。
私たちはあなたが燃えると計算しました 12.5 これに基づいて、1 キログラムの体重 (7500 kcal) を消費するのに必要なランニング時間を概算できます。もちろん、外出してノンストップで走ることはお勧めしません。代わりに、砂糖の摂取量を減らし、運動を毎日 1 時間に分割することをお勧めします。
私たちはあなたにちょっとした aha 体験を提供し、あなたが自分で扱うすべてのグッズ/カロリーが純粋な運動にどのように変換されるかを示したい.
* 1kg は ~7500 カロリー (kcal) に相当します
** 責任を持って運動してください。長く途切れることのないトレーニングに関するこの情報に従うべきではありませんが、代わりに共有してください!
どれくらい運動すればいいですか？
身長 30 センチメートル、体重 0 キログラムの 165 歳の 75 は、安静時に 1 日あたり約 1531 カロリーを消費します。これは、約 1.06 kcal/分です。これに加えて、運動中はエネルギーとカロリーも消費されます。指定された条件 (体重、身長、年齢、性別) では、選択したアクティビティ (12.5) 中に 1 分あたり約 0.0 の追加カロリー (kcal) が消費されます。
これを大局的に考えると、180 g GARDEN GOURMET Pavé Gourmand fromage soja et blé x2 を楽しみながら体重増加を避けたい場合は、約 406.8 カロリーを消費する必要があります。これは 1705 kJ に相当します。望ましい結果を達成する方法の例としては、約 32 分間アクティブにすることが挙げられます。こうすることで、楽しみと運動のバランスを保ちながら 食べ物 を楽しむことができます。
30 歳の 女性 として、 32に含まれるカロリーを消費するには、0 分間活動する必要があります
30 歳の 女性 として、 40に含まれるカロリーを消費するには、0 分間活動する必要があります
ウォーキング - ウォーキング、時速 3.5 マイル、水平、活発、固い路面
30 歳の 女性 として、 81に含まれるカロリーを消費するには、0 分間活動する必要があります
エクササイズ: 81 分
燃焼 (kcal): 5 kcal/分
エクササイズのオプションを追加する
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カテゴリー
野菜と野菜の基礎, 野菜由来の栄養素, プラッツプレパレス, ヴィアンドの代替手段, 選手交代, Plats préparés d\'origine 野菜, 野菜のガレット,
材料
Protéines de SOJA réhydratées 32,5% (eau, protéines de SOJA concentrées 8,2%), chapelure (farine et amidon de BLE, eau, levure, huile de colza, sel, protéines de BLE, épices (paprika, curcuma), extrait de paprika, sucre), GOUDA végétarien 15,6% (LAIT), protéines de BLE réhydratées 10,9% (eau, GLUTEN de BLE 3,9%), huiles végétales en proportions variables (tournesol, colza), farine de BLE, blanc d'ŒUF* en poudre 2,1%, eau, vinaigre d'alcool, oignon en poudre, extrait de levure, fibres d'agrumes, sel, correcteur d'acidité : hydroxyde de potassium ; arôme. *Œufs de poules élevées au sol. Peut contenir : CELERI, MOUTARDE, SESAME.
添加物
e160c, e525,