Muesli crisp - Pépites croustillantes de céréales
- Бренд: Chabrior
- Сахар: 28.60g / 100g
- Энергия: 1928 kj / 100g
- Калории: 459.00 kcal / 100g
- Размер: 500 gr
- Источник: Belgium France Poland Portugal
Сколько сахара содержит Muesli crisp - Pépites croustillantes de céréales?
Muesli crisp - Pépites croustillantes de céréales 500 gr содержит 143.0 граммов сахара (512 ккал), что эквивалентно 44.7 кубиков сахара . В общей сложности он обеспечивает 2295.0 калорий (9640 кДж энергии), причем 22 калорий поступает из сахара (пустые калории).
Факты о вашем весе
BMI: 27.5
Избыточный вес: 6.9 kg
Калории для сжигания: 52 031 калории *
Вот сколько нужно тренироваться, чтобы сжечь килограмм жира
Ходьба, 3,5 мили в час, ровная, быстрая, твердая поверхность: Вам нужно 1 день 1 час сжечь один килограмм калорий, если вы будете постоянно ходить пешком.**
Бег, 5 миль в час (12 мин/миля): Вам нужно 12 часы и 30 минуты сжечь килограмм, если постоянно бегать.**
Бег, 6 миль в час (10 мин/миля): 7500 калорий (1 кг) доставит вас туда 10 часы сгореть, если вы решите бежать постоянно.**
Ешьте меньше (-500 калорий): Если вы решите уменьшить ежедневное потребление калорий на 500 калорий, вы потеряете 1 килограмм жира за 15 дней.
Килограммы в калории
Если вы хотите сбросить один килограмм массы тела, это соответствует примерно 7500 калориям.
Мы рассчитали, что вы горите 12.5 ккал/мин при беге и исходя из этого, мы можем приблизительно рассчитать, сколько времени вам нужно бегать, чтобы сжечь один килограмм массы тела (7500 ккал). Конечно, мы не рекомендуем вам выходить на улицу и бегать без остановки, лучше ешьте меньше сахара и вместо этого делите тренировки на один час каждый день, иначе вы рискуете нанести вред своему телу.
Мы хотим подарить вам небольшой ага-опыт и показать, что все лакомства/калории, которыми вы себя балуете, превращаются в чистое упражнение.
* 1 кг равен ~7500 калорий (ккал)
** Занимайтесь спортом ответственно, этой информацией о длительных непрерывных тренировках следует не следовать, а делиться ею!
Сколько вам следует заниматься?
30-летний ребенок женский ростом 165 сантиметров и весом 75 килограммов сжигает около 1531 калорий в состоянии покоя в день, что составляет около 1.06 ккал/мин. В дополнение к этому во время тренировки также сжигается энергия и калории. При заданных условиях (вес, рост, возраст, пол) в минуту во время выбранного занятия (12.5) сжигается примерно 0.0 дополнительных калорий (ккал).
Для сравнения: если вам нравится 500 gr Muesli crisp - Pépites croustillantes de céréales и вы хотите избежать набора веса, вам нужно сжигать около 2295.0 калорий, что эквивалентно 9640 кДж. Пример того, как можно достичь желаемого результата, — быть активным около 183 минут. Таким образом, вы сможете наслаждаться своим еда, сохраняя баланс между удовольствием и физическими упражнениями.
Вам, 30-летнему женский, необходимо быть активными 183 минут, чтобы сжечь калории, которые содержит Muesli crisp - Pépites croustillantes de céréales.
Вам, 30-летнему женский, необходимо быть активными 229 минут, чтобы сжечь калории, которые содержит Muesli crisp - Pépites croustillantes de céréales.
Ходьба - Ходьба, 3,5 мили в час, ровная, быстрая, твердая поверхность
Вам, 30-летнему женский, необходимо быть активными 459 минут, чтобы сжечь калории, которые содержит Muesli crisp - Pépites croustillantes de céréales.
Упражнение: 459 минуты
Сжечь (ккал): 5 ккал/мин
Добавьте варианты упражнений
Велосипед Тренажерный зал - свободные веса Игры - Симуляторы гонок Игры - наложенным платежом Лестница-беговая дорожка Гребля стационарная Аэробика Охота Мыть машину Очистка окна Мытье полов Игра с детьми Картина, снаружи дома Большой теннис Баскетбол Гандбол Хоккей Скейтбординг Настольный теннис Переноска младенца Прогулка по работе Восхождение на холмы Плавание Катание на лыжах Пекарня Строительство Лесохозяйственные работы Полиция, арест Восхождение на холмы Садоводство Стрижка газона
Категории
Aliments et boissons на овощной основе, Пищевые продукты растительного происхождения, Маленькие деженеры, Céréales et pommes de terre, Зерновые и др., Céréales pour petit-déjeuner, Зерновые в шоколаде, Мюсли, Мюсли с шоколадом, Зерновые с карамелью,
Ингредиенты
Céréales 54% (farine d'avoine, céréales croustillantes (farine de riz et de blé malté, émulsifiant : esters citriques des mono - et diglycérides d'acides gras), germe de blé, farine de blé), sucre, pépites de chocolat en proportion variable 14% (pépites de chocolat noir (sucre, pâte de cacao, beurre de cacao, graisse butyrique (dont lait), émulsifiant : lécithine de soja, arôme) (cacao : 44%minimum), pépites de chocolat au lait (sucre, poudre de lait entier, pâte de cacao, beurre de cacao, poudre de lactosérum*, émulsifiant : lécithine de tournesol) (cacao : 30% minimum), sirop de glucose de blé, pépites de caramel 6% (beurre de cacao, sucre, lactose*, poudre de lait entier, caramel (sucre, eau), arôme, émulsifiant : lécithine de tournesol), huile de tournesol, miel, sel, arômes, caramel (sirop de glucose de blé, sucre, eau).
Добавки
e322, e322i, e472c,