Hacendado - Té chá
- Бренд: Hacendado
- Сахар: 5.00g / 100g
- Энергия: 1322.14 kj / 100g
- Калории: 316.00 kcal / 100g
- Источник: Spain
Сколько сахара содержит Té chá?
Té chá содержит 5.0 граммов сахара (18 ккал), что эквивалентно 1.6 кубиков сахара . В общей сложности он обеспечивает 316.0 калорий (1322 кДж энергии), причем 6 калорий поступает из сахара (пустые калории).
Факты о вашем весе
BMI: 27.5
Избыточный вес: 6.9 kg
Калории для сжигания: 52 031 калории *
Вот сколько нужно тренироваться, чтобы сжечь килограмм жира
Ходьба, 3,5 мили в час, ровная, быстрая, твердая поверхность: Вам нужно 1 день 1 час сжечь один килограмм калорий, если вы будете постоянно ходить пешком.**
Бег, 5 миль в час (12 мин/миля): Вам нужно 12 часы и 30 минуты сжечь килограмм, если постоянно бегать.**
Бег, 6 миль в час (10 мин/миля): 7500 калорий (1 кг) доставит вас туда 10 часы сгореть, если вы решите бежать постоянно.**
Ешьте меньше (-500 калорий): Если вы решите уменьшить ежедневное потребление калорий на 500 калорий, вы потеряете 1 килограмм жира за 15 дней.
Килограммы в калории
Если вы хотите сбросить один килограмм массы тела, это соответствует примерно 7500 калориям.
Мы рассчитали, что вы горите 12.5 ккал/мин при беге и исходя из этого, мы можем приблизительно рассчитать, сколько времени вам нужно бегать, чтобы сжечь один килограмм массы тела (7500 ккал). Конечно, мы не рекомендуем вам выходить на улицу и бегать без остановки, лучше ешьте меньше сахара и вместо этого делите тренировки на один час каждый день, иначе вы рискуете нанести вред своему телу.
Мы хотим подарить вам небольшой ага-опыт и показать, что все лакомства/калории, которыми вы себя балуете, превращаются в чистое упражнение.
* 1 кг равен ~7500 калорий (ккал)
** Занимайтесь спортом ответственно, этой информацией о длительных непрерывных тренировках следует не следовать, а делиться ею!
Сколько вам следует заниматься?
30-летний ребенок женский ростом 165 сантиметров и весом 75 килограммов сжигает около 1531 калорий в состоянии покоя в день, что составляет около 1.06 ккал/мин. В дополнение к этому во время тренировки также сжигается энергия и калории. При заданных условиях (вес, рост, возраст, пол) в минуту во время выбранного занятия (12.5) сжигается примерно 0.0 дополнительных калорий (ккал).
Для сравнения: если вам нравится Té chá и вы хотите избежать набора веса, вам нужно сжигать около 316.0 калорий, что эквивалентно 1322 кДж. Пример того, как можно достичь желаемого результата, — быть активным около 25 минут. Таким образом, вы сможете наслаждаться своим еда, сохраняя баланс между удовольствием и физическими упражнениями.
Вам, 30-летнему женский, необходимо быть активными 25 минут, чтобы сжечь калории, которые содержатся в 100 граммах Té chá.
Вам, 30-летнему женский, необходимо быть активными 31 минут, чтобы сжечь калории, которые содержатся в 100 граммах Té chá.
Ходьба - Ходьба, 3,5 мили в час, ровная, быстрая, твердая поверхность
Вам, 30-летнему женский, необходимо быть активными 63 минут, чтобы сжечь калории, которые содержатся в 100 граммах Té chá.
Упражнение: 63 минуты
Сжечь (ккал): 5 ккал/мин
Добавьте варианты упражнений
Велосипед Тренажерный зал - свободные веса Игры - Симуляторы гонок Игры - наложенным платежом Лестница-беговая дорожка Гребля стационарная Аэробика Охота Мыть машину Очистка окна Мытье полов Игра с детьми Картина, снаружи дома Большой теннис Баскетбол Гандбол Хоккей Скейтбординг Настольный теннис Переноска младенца Прогулка по работе Восхождение на холмы Плавание Катание на лыжах Пекарня Строительство Лесохозяйственные работы Полиция, арест Восхождение на холмы Садоводство Стрижка газона
Категории
Alimentos y bebidas de origen растительные, Бебидас, Бебидас для томара кальентеса, Бебидас де ориген растительный, Тес,
Ингредиенты
TÉ CHÁ MATCHA 100% MATCHA - TE CHA VERDE EN POLVO EM PÓ MODO DE USO @ Tomar un sobre de té matcha en batido, con leche, zumo o modo tradicional con aqua a 80°C. Mezclar con enerqía o batidora para una mejor disolución. También se puede utilizar para recetas de repostería. O Coloque uma saqueta de chá matcha num batido, com leite, sumo ou misture da maneira tradicional, com áqua a 80°C. Misture energeticamente ou use o liquidificador para uma melhor dissoluçáo, Também pode ser usado para receitas de pastelaria. 80°c Té verde en polvo 100%. Origen: Japón. Contenido elevado de cafeina, no recomendable para niños, ni mujeres embarazadas o en periodo de lactancia. Por cada sobre de 1,5g el contenido en cafeína es de 0,049g. O 100% Chá verde em pó. Origem: Japäo. Elevado teor de cafeína. Não recomendado a crianças nem a grávidas ou lactantes. Para cada saqueta de 15g,o teor de cafeína é 0,049g. CONDICIONES DE ALMACENAMIENTO CONDIÇOES DE CONSERVAÇÃO 9 Aimacenar en lugar fresco y seco. P Conservar em local frescoe seco. Peso neto / Peso líquido: 10/x1,5g=15g Fabricado por / Produzido por: AIYA Europe GmbH Adenauerallee 18, 20097 Hamburgo - Alermania/Alemanha MERCADONA 800 500 220 Consumir preferentemente antes del fin de: ver base Consumir de preferência antes do fim de: ver base