Pâte à tartiner au chocolat au lait

品牌: Newtree
糖: 43.60g / 100g
活力: 1293 kj / 100g

卡路里: 309.00 kcal / 100g
尺寸: 250 g
份量: 100g
起源: Belgium France

Pâte à tartiner au chocolat au lait 含有多少糖？

Pâte à tartiner au chocolat au lait 250 g 含有109.0 克糖（390 kcal），相当于34.1 方糖。总共，它提供 772.5 卡路里（3233 kJ 能量），其中 51 卡路里来自糖（空卡路里）。

关于你的体重的事实

BMI: 27.5
超重: 6.9 kg
燃烧的卡路里: 52 031 卡路里 *

这是你需要多少训练才能燃烧一公斤脂肪

步行，3.5 mph，水平，轻快，坚固的表面: 它需要你 1 天 1 小时如果你经常走路燃烧一公斤卡路里.**

跑步，5 英里/小时（12 分钟/英里）: 它需要你 12 小时和 30 分钟如果你经常慢跑会燃烧一公斤.**

跑步，6 英里/小时（10 分钟/英里）: 7500 卡路里（1 公斤）将带您到达那里 10 小时如果你选择持续跑步，就会燃烧.**

少吃（-500 卡路里）: 选择将每日卡路里摄入量减少 500 卡路里将在 15 天内减掉 1 公斤脂肪。

公斤到卡路里

如果你想减掉一公斤体重，这相当于大约 7500 卡路里。
我们计算过你烧了 12.5 跑步时的千卡/分钟，基于此，我们可以大致计算出您需要跑步多长时间才能燃烧一公斤体重（7500 大卡）。当然，我们不建议你马不停蹄地出去跑步，最好是少吃糖，每天把运动时间分成一小时，否则有损伤身体的风险。

我们想给您一点体验，并展示您对待自己的所有好东西/卡路里转化为纯粹的锻炼。

* 1kg 等于 ~7500 卡路里 (kcal)
** 负责任地锻炼，这些关于长期不间断训练的信息不应该被遵循，而是应该分享！

你应该锻炼多少？

30 岁的女性，身高 165 厘米，体重 75 公斤，每天在休息时燃烧大约 1531 卡路里，即大约 1.06 kcal/min。除此之外，运动过程中也会燃烧能量和卡路里。在指定条件（体重、身高、年龄、性别）下，在选定的活动 (12.5) 期间，每分钟大约消耗 0.0 额外卡路里 (kcal)。

换个角度来看：如果您享受 250 g Pâte à tartiner au chocolat au lait 并且想要避免体重增加，您需要燃烧大约 772.5 卡路里，相当于 3233 kJ。如何实现所需结果的一个示例是活跃大约 61 分钟。这样您就可以享受您的食物，同时保持享受和锻炼之间的平衡。

跑步 - 跑步，6 英里/小时（10 分钟/英里）

作为 30 岁的女性，您需要活动 61 分钟才能燃烧Pâte à tartiner au chocolat au lait所含的卡路里

锻炼: 61 分钟
燃烧（千卡）: 12.5 千卡/分钟

跑步 - 跑步，5 英里/小时（12 分钟/英里）

作为 30 岁的女性，您需要活动 77 分钟才能燃烧Pâte à tartiner au chocolat au lait所含的卡路里

锻炼: 77 分钟
燃烧（千卡）: 10 千卡/分钟

步行 - 步行，3.5 mph，水平，轻快，坚固的表面

作为 30 岁的女性，您需要活动 154 分钟才能燃烧Pâte à tartiner au chocolat au lait所含的卡路里

锻炼: 154 分钟
燃烧（千卡）: 5 千卡/分钟

添加锻炼选项

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类别

小午餐, 产品 à tartiner, 产品 à tartiner sucrés, 肉馅饼,

原料

Glucose, chocolat au lait à min, 25% cacao (sucre, poudre de lait entier, beurre de cacao, pâte de cacao, émulsifiant: lécithine de soja, arôme naturel de vanille), lait entier, sirop de sucre inverti, fibres (chicorée), cacao maigre en poudre, conservateur: sorbate de potassium, sel, SANS GLUTEN, Peut contenir des traces de fruits à coques, A conserver en dessous de 18°C,

添加剂

e202, e322, e322i,