Peace Tea - Peace tea
- Bränd: Peace-tea
- Suhkur: 36.00g / 100g
- Energia: 669 kj / 100g
- Kalorid: 160.00 kcal / 100g
- Suurus: 695 ml
- Portsjon: 695g
- Päritolu: Canada
Kui palju suhkrut Peace tea sisaldab?
Peace tea 695 ml sisaldab 250.2 grammi suhkrut (896 kcal), mis võrdub 78.2 suhkrukuubikuga . Kokku annab see 1112.0 kalorit (4650 kJ energiat), 81 kaloritest tuleb suhkrust (tühjad kalorid).
Faktid teie kehakaalu kohta
BMI: 27.5
Ülekaaluline: 6.9 kg
Kaloreid põletada: 52 031 kaloreid *
Nii palju pead treenima, et põletada kilo rasva
Kõndimine, 3,5 miili tunnis, tasane, vilgas, kindel pind: See võtab sind 1 päeval 1 tund põletada üks kilo kaloreid, kui te pidevalt kõnnite.**
Jooks, 5 miili tunnis (12 min/miil): See võtab sind 12 tundi ja 30 minutit kilo põletada, kui pidevalt sörkida.**
Jooks, 6 miili tunnis (10 min/miil): 7500 kalorit (1 kg) viib teid sinna 10 tundi põletada, kui otsustate pidevalt joosta.**
Söö vähem (-500 kalorit): Kui otsustate vähendada oma päevast kalorikogust 500 kalori võrra, kaotate 15 päevaga 1 kilo rasva.
Kilo kaloriteks
Kui soovite kaotada ühe kilogrammi kehakaalust, vastab see ligikaudu 7500 kalorile.
Oleme välja arvutanud, et sa põled 12.5 kcal/min, kui jooksed ja selle põhjal saame ligikaudselt välja arvutada, kui kaua pead jooksma ühe kilogrammi kehamassi (7500 kcal) põletamiseks. Muidugi ei soovita me vahetpidamata väljas jooksmas käia, parem on süüa vähem suhkrut ja jagada treeningud iga päev ühe tunni peale, vastasel juhul riskite oma keha kahjustada.
Soovime sulle anda väikese ahaa-kogemuse ja näidata, mida kõik head-paremad/kalorid, mida sa endale kostitad, muudavad puhtaks trenniks.
* 1 kg võrdub ~7500 kaloriga (kcal)
** Treenige vastutustundlikult, seda infot pikkade katkematute treeningute kohta ei tasu jälgida, vaid hoopis jagada!
Kui palju peaksite treenima?
30-aastane naissoost, kes on 165 sentimeetrit pikk ja kaalub 75 kilogrammi, põletab päevas puhkeolekus umbes 1531 kalorit, mis on umbes 1.06 kcal/min. Lisaks sellele põletatakse treeningu ajal ka energiat ja kaloreid. Määratud tingimustega (kaal, pikkus, vanus, sugu) põletatakse valitud tegevusega (12.5) minutis umbes 0.0 lisakaloreid (kcal).
Kui teile meeldib 695 ml Peace tea ja soovite kaalus juurde võtmist vältida, peate kulutama umbes 1112.0 kalorit, mis võrdub 4650 kJ-ga. Näide, kuidas saate soovitud tulemuse saavutada, on olla aktiivne umbes 88 minutit. Nii saate nautida oma toit, säilitades samal ajal tasakaalu naudingu ja treeningu vahel.
Kuna olete 30-aastane naissoost, peate olema 88 minutit aktiivne, et põletada kaloreid, mida Peace tea sisaldab
Kuna olete 30-aastane naissoost, peate olema 111 minutit aktiivne, et põletada kaloreid, mida Peace tea sisaldab
Jalutamine - Kõndimine, 3,5 miili tunnis, tasane, vilgas, kindel pind
Kuna olete 30-aastane naissoost, peate olema 222 minutit aktiivne, et põletada kaloreid, mida Peace tea sisaldab
Harjutus: 222 minutit
Põletada (kcal): 5 kcal/min
Lisage treeninguvalikud
Jalgrattasõit Jõusaal – vabad raskused Mängimine – sim võidusõit Mängimine – COD Trepp-jooksuratas Sõudmine paigal Aeroobne Jaht Peske auto Akna puhastamine Põrandate küürimine Lastega mängimine Värvimine, väljaspool maja Tennis Korvpall Käsipall Hoki Rulasõit Lauatennis Imiku kandmine Tööl käimine Mäkke ronimine Ujumine Suusatamine Pagariäri Ehitus Metsatööd Politsei arreteerib Mäkke ronimine Aiandus Muru niitmine
Kategooriad
Joogid, Kunstlikult magustatud joogid,
Koostisained
Cholestérol, fibres, vitamine A, vitamine C, caldlum PLICABLE des trare Source nég et fer. CAFFEINE/CAFEINE: 12 mg PER/PAR 695 mL TEA (FILTERED WATER, BREWED TEA CONCENTRATE), CANE SUGAR, CONCENTRATED RE APPLE JUICE CITRIC ACID, NATURAL FLAVOUR CONCENTRATED LEMON JUICE, SODIUM CITRATE UCRALOSE. THE (EAU FILTREE. CONCENTRE DE THÉ INFUSÉ), SUCRE DE CANNE, JUS DE POMME CONCENTRE, ACIDE CITRIQUE. ESSENCE MATURELLE, JUS DE CITRON CONCENTRÉ CITRATE DE SODIUM, SUCRALOSE. CONTAINS PER 695 mL) 43 mg SUCRALOSE. CONTIENT (PAR 695 mL) 43 mg DE SUCRALOSE. /MD THE COCA-COLA COMPANY: t MD COCA-COLA LTD./LTEE; ALL USED UNDER LICENSE/TOUTES UTILISEES SOUS LICENCE. MANUFACTURED BV/FOR COCA-COLA REFRESHMENTS CANAU GUMPANY/FABRIQUÉ PAR POUR LA COMPAG MAFRAICHISSEMENTS COCA-COLA CANAUA TORONTO, ONTARIO M5A 1L1. 1-8J0-799 ARE
Lisandid
e330, e331, e955,