Buffalo Club Premium Deli Meats & Cheeses
- Bränd: Boar-s-head
- Suhkur: 0.74g / 100g
- Energia: 761 kj / 100g
- Kalorid: 182.00 kcal / 100g
- Portsjon: 269 g (269 g)
- Päritolu: United-states
Kui palju suhkrut Buffalo Club Premium Deli Meats & Cheeses sisaldab?
Buffalo Club Premium Deli Meats & Cheeses 269 g (269 g) sisaldab 2.0 grammi suhkrut (7 kcal), mis võrdub 0.6 suhkrukuubikuga . Kokku annab see 489.6 kalorit (2047 kJ energiat), 1 kaloritest tuleb suhkrust (tühjad kalorid).
Faktid teie kehakaalu kohta
BMI: 27.5
Ülekaaluline: 6.9 kg
Kaloreid põletada: 52 031 kaloreid *
Nii palju pead treenima, et põletada kilo rasva
Kõndimine, 3,5 miili tunnis, tasane, vilgas, kindel pind: See võtab sind 1 päeval 1 tund põletada üks kilo kaloreid, kui te pidevalt kõnnite.**
Jooks, 5 miili tunnis (12 min/miil): See võtab sind 12 tundi ja 30 minutit kilo põletada, kui pidevalt sörkida.**
Jooks, 6 miili tunnis (10 min/miil): 7500 kalorit (1 kg) viib teid sinna 10 tundi põletada, kui otsustate pidevalt joosta.**
Söö vähem (-500 kalorit): Kui otsustate vähendada oma päevast kalorikogust 500 kalori võrra, kaotate 15 päevaga 1 kilo rasva.
Kilo kaloriteks
Kui soovite kaotada ühe kilogrammi kehakaalust, vastab see ligikaudu 7500 kalorile.
Oleme välja arvutanud, et sa põled 12.5 kcal/min, kui jooksed ja selle põhjal saame ligikaudselt välja arvutada, kui kaua pead jooksma ühe kilogrammi kehamassi (7500 kcal) põletamiseks. Muidugi ei soovita me vahetpidamata väljas jooksmas käia, parem on süüa vähem suhkrut ja jagada treeningud iga päev ühe tunni peale, vastasel juhul riskite oma keha kahjustada.
Soovime sulle anda väikese ahaa-kogemuse ja näidata, mida kõik head-paremad/kalorid, mida sa endale kostitad, muudavad puhtaks trenniks.
* 1 kg võrdub ~7500 kaloriga (kcal)
** Treenige vastutustundlikult, seda infot pikkade katkematute treeningute kohta ei tasu jälgida, vaid hoopis jagada!
Kui palju peaksite treenima?
30-aastane naissoost, kes on 165 sentimeetrit pikk ja kaalub 75 kilogrammi, põletab päevas puhkeolekus umbes 1531 kalorit, mis on umbes 1.06 kcal/min. Lisaks sellele põletatakse treeningu ajal ka energiat ja kaloreid. Määratud tingimustega (kaal, pikkus, vanus, sugu) põletatakse valitud tegevusega (12.5) minutis umbes 0.0 lisakaloreid (kcal).
Kui teile meeldib 269 g (269 g) Buffalo Club Premium Deli Meats & Cheeses ja soovite kaalus juurde võtmist vältida, peate kulutama umbes 489.6 kalorit, mis võrdub 2047 kJ-ga. Näide, kuidas saate soovitud tulemuse saavutada, on olla aktiivne umbes 39 minutit. Nii saate nautida oma toit, säilitades samal ajal tasakaalu naudingu ja treeningu vahel.
Kuna olete 30-aastane naissoost, peate olema 39 minutit aktiivne, et põletada kaloreid, mida Buffalo Club Premium Deli Meats & Cheeses sisaldab
Kuna olete 30-aastane naissoost, peate olema 48 minutit aktiivne, et põletada kaloreid, mida Buffalo Club Premium Deli Meats & Cheeses sisaldab
Jalutamine - Kõndimine, 3,5 miili tunnis, tasane, vilgas, kindel pind
Kuna olete 30-aastane naissoost, peate olema 97 minutit aktiivne, et põletada kaloreid, mida Buffalo Club Premium Deli Meats & Cheeses sisaldab
Harjutus: 97 minutit
Põletada (kcal): 5 kcal/min
Lisage treeninguvalikud
Jalgrattasõit Jõusaal – vabad raskused Mängimine – sim võidusõit Mängimine – COD Trepp-jooksuratas Sõudmine paigal Aeroobne Jaht Peske auto Akna puhastamine Põrandate küürimine Lastega mängimine Värvimine, väljaspool maja Tennis Korvpall Käsipall Hoki Rulasõit Lauatennis Imiku kandmine Tööl käimine Mäkke ronimine Ujumine Suusatamine Pagariäri Ehitus Metsatööd Politsei arreteerib Mäkke ronimine Aiandus Muru niitmine
Kategooriad
Koostisained
Buffalo chicken (chicken breast, water, contains 1.5% or less of salt, sugar, sodium phosphate and dextrose. browned in cottonseed oil. coated with: cayenne red pepper, vinegar, salt, spice, paprika, rice starch, garlic, caramel color), white roll (enriched wheat flour (wheat flour, malted barley flour, niacin, reduced iron, thiamin mononitrate, riboflavin, folic acid), water, sugar, contains 2% or less of each of: yeast, salt, malted barley extract, wheat gluten, vegetable oil (canola oil or soybean oil), calcium propionate (preservative), degermed yellow corn flour, wheat starch, dough conditioners (diacetyl tartaric acid esters of mono and diglycerides, mono and diglycerides, ethoxylated mono and diglycerides, polysorbate 60, ascorbic acid, enzymes, l-cysteine, azodicarbonamide), acetic acid, lactic acid, malted barley flour), monterey jack cheese with jalapeno peppers (pasteurized milk, cheese cultures, jalapeno peppers, salt, enzymes), green leaf lettuce, bacon (cured with: water, salt, sugar, sodium erythorbate, sodium phosphate, sodium nitrate).
Lisandid
e150c, e251, e260, e270, e282, e300, e316, e435, e471, e920, e927, e927a,