Pâte farcies au jambon cru
- Bränd: Netto
- Suhkur: 1.80g / 100g
- Energia: 1121 kj / 100g
- Kalorid: 268.00 kcal / 100g
- Suurus: 250g
- Päritolu: France
Kui palju suhkrut Pâte farcies au jambon cru sisaldab?
Pâte farcies au jambon cru 250g sisaldab 4.5 grammi suhkrut (16 kcal), mis võrdub 1.4 suhkrukuubikuga . Kokku annab see 670.0 kalorit (2803 kJ energiat), 2 kaloritest tuleb suhkrust (tühjad kalorid).
Faktid teie kehakaalu kohta
BMI: 27.5
Ülekaaluline: 6.9 kg
Kaloreid põletada: 52 031 kaloreid *
Nii palju pead treenima, et põletada kilo rasva
Kõndimine, 3,5 miili tunnis, tasane, vilgas, kindel pind: See võtab sind 1 päeval 1 tund põletada üks kilo kaloreid, kui te pidevalt kõnnite.**
Jooks, 5 miili tunnis (12 min/miil): See võtab sind 12 tundi ja 30 minutit kilo põletada, kui pidevalt sörkida.**
Jooks, 6 miili tunnis (10 min/miil): 7500 kalorit (1 kg) viib teid sinna 10 tundi põletada, kui otsustate pidevalt joosta.**
Söö vähem (-500 kalorit): Kui otsustate vähendada oma päevast kalorikogust 500 kalori võrra, kaotate 15 päevaga 1 kilo rasva.
Kilo kaloriteks
Kui soovite kaotada ühe kilogrammi kehakaalust, vastab see ligikaudu 7500 kalorile.
Oleme välja arvutanud, et sa põled 12.5 kcal/min, kui jooksed ja selle põhjal saame ligikaudselt välja arvutada, kui kaua pead jooksma ühe kilogrammi kehamassi (7500 kcal) põletamiseks. Muidugi ei soovita me vahetpidamata väljas jooksmas käia, parem on süüa vähem suhkrut ja jagada treeningud iga päev ühe tunni peale, vastasel juhul riskite oma keha kahjustada.
Soovime sulle anda väikese ahaa-kogemuse ja näidata, mida kõik head-paremad/kalorid, mida sa endale kostitad, muudavad puhtaks trenniks.
* 1 kg võrdub ~7500 kaloriga (kcal)
** Treenige vastutustundlikult, seda infot pikkade katkematute treeningute kohta ei tasu jälgida, vaid hoopis jagada!
Kui palju peaksite treenima?
30-aastane naissoost, kes on 165 sentimeetrit pikk ja kaalub 75 kilogrammi, põletab päevas puhkeolekus umbes 1531 kalorit, mis on umbes 1.06 kcal/min. Lisaks sellele põletatakse treeningu ajal ka energiat ja kaloreid. Määratud tingimustega (kaal, pikkus, vanus, sugu) põletatakse valitud tegevusega (12.5) minutis umbes 0.0 lisakaloreid (kcal).
Kui teile meeldib 250g Pâte farcies au jambon cru ja soovite kaalus juurde võtmist vältida, peate kulutama umbes 670.0 kalorit, mis võrdub 2803 kJ-ga. Näide, kuidas saate soovitud tulemuse saavutada, on olla aktiivne umbes 53 minutit. Nii saate nautida oma toit, säilitades samal ajal tasakaalu naudingu ja treeningu vahel.
Kuna olete 30-aastane naissoost, peate olema 53 minutit aktiivne, et põletada kaloreid, mida Pâte farcies au jambon cru sisaldab
Kuna olete 30-aastane naissoost, peate olema 67 minutit aktiivne, et põletada kaloreid, mida Pâte farcies au jambon cru sisaldab
Jalutamine - Kõndimine, 3,5 miili tunnis, tasane, vilgas, kindel pind
Kuna olete 30-aastane naissoost, peate olema 134 minutit aktiivne, et põletada kaloreid, mida Pâte farcies au jambon cru sisaldab
Harjutus: 134 minutit
Põletada (kcal): 5 kcal/min
Lisage treeninguvalikud
Jalgrattasõit Jõusaal – vabad raskused Mängimine – sim võidusõit Mängimine – COD Trepp-jooksuratas Sõudmine paigal Aeroobne Jaht Peske auto Akna puhastamine Põrandate küürimine Lastega mängimine Värvimine, väljaspool maja Tennis Korvpall Käsipall Hoki Rulasõit Lauatennis Imiku kandmine Tööl käimine Mäkke ronimine Ujumine Suusatamine Pagariäri Ehitus Metsatööd Politsei arreteerib Mäkke ronimine Aiandus Muru niitmine
Kategooriad
Koostisained
AilslbN PATES AUX EUFS FRAIS FARCIES AU JAMBON CRU, AROMATISEES : Päte b6% (semoule de blé dur de qualité supérieure, eau, ceufs frais 7,1% soit 140g deufskg de semoulel). jambon cru 127% \viande de porc (Origine : UE. sel, consenvateur: nitrate de soum), ricotta (dont lait, chapelure (farine de blé, eau, sell, eau, flocons de pomme de terre, arômes naturels, sel, maltodextrine de pomme de tere, poivre, muscade. Traces éventuelles de : céleri, fruits à coque et poisson. CONSEILS ET INFORMATIONS : À conSomner jusqu'au /N de lot : voir sur lentalage A conserer entre 0°C et +4°C. Conditionné sous atmosphère protectice. A consommer rapidement apriès OUverture. MODE D'EMPLOI : Plonger les cappelletti dans un grand volume d'eau bouillante salée. Laisser cuire 2 minutes et égoutter. Accommoder selon votre goût. Valeurs nutritionnelles moyennes pour: 1 portion (125g1l 100 g 128 KJ 268 kcall 1410 kJ (335 kcal) soit 13% des AR" Soit 17:% des AR' Energie Matières grasses dont acides gras saturés Glucides dont sucres Fibres Protéines 37 769 8 12,2 g 1,03 g 2,3g 1 5,39 299 Sol SERVICE CONSOMMATEURS NETTO 0 800 550 018 Fabriqué par: PASTACORP TRAITEUR 21, rue de Borolan - 73000 Chambéry - France Service & appel gratuits et: 250g Poids N www.NETTO.f EMB 73065A FR BARQUETTET +OPERCULE