Le Ciabatta Bacon Fumé & Emmental sauce Mayonnaise
- Bränd: Daunat
- Suhkur: 2.80g / 100g
- Energia: 1122 kj / 100g
- Kalorid: 270.00 kcal / 100g
- Suurus: 200 g
- Portsjon: 200 g
- Päritolu: France
Kui palju suhkrut Le Ciabatta Bacon Fumé & Emmental sauce Mayonnaise sisaldab?
Le Ciabatta Bacon Fumé & Emmental sauce Mayonnaise 200 g sisaldab 5.6 grammi suhkrut (20 kcal), mis võrdub 1.8 suhkrukuubikuga . Kokku annab see 540.0 kalorit (2244 kJ energiat), 4 kaloritest tuleb suhkrust (tühjad kalorid).
Faktid teie kehakaalu kohta
BMI: 27.5
Ülekaaluline: 6.9 kg
Kaloreid põletada: 52 031 kaloreid *
Nii palju pead treenima, et põletada kilo rasva
Kõndimine, 3,5 miili tunnis, tasane, vilgas, kindel pind: See võtab sind 1 päeval 1 tund põletada üks kilo kaloreid, kui te pidevalt kõnnite.**
Jooks, 5 miili tunnis (12 min/miil): See võtab sind 12 tundi ja 30 minutit kilo põletada, kui pidevalt sörkida.**
Jooks, 6 miili tunnis (10 min/miil): 7500 kalorit (1 kg) viib teid sinna 10 tundi põletada, kui otsustate pidevalt joosta.**
Söö vähem (-500 kalorit): Kui otsustate vähendada oma päevast kalorikogust 500 kalori võrra, kaotate 15 päevaga 1 kilo rasva.
Kilo kaloriteks
Kui soovite kaotada ühe kilogrammi kehakaalust, vastab see ligikaudu 7500 kalorile.
Oleme välja arvutanud, et sa põled 12.5 kcal/min, kui jooksed ja selle põhjal saame ligikaudselt välja arvutada, kui kaua pead jooksma ühe kilogrammi kehamassi (7500 kcal) põletamiseks. Muidugi ei soovita me vahetpidamata väljas jooksmas käia, parem on süüa vähem suhkrut ja jagada treeningud iga päev ühe tunni peale, vastasel juhul riskite oma keha kahjustada.
Soovime sulle anda väikese ahaa-kogemuse ja näidata, mida kõik head-paremad/kalorid, mida sa endale kostitad, muudavad puhtaks trenniks.
* 1 kg võrdub ~7500 kaloriga (kcal)
** Treenige vastutustundlikult, seda infot pikkade katkematute treeningute kohta ei tasu jälgida, vaid hoopis jagada!
Kui palju peaksite treenima?
30-aastane naissoost, kes on 165 sentimeetrit pikk ja kaalub 75 kilogrammi, põletab päevas puhkeolekus umbes 1531 kalorit, mis on umbes 1.06 kcal/min. Lisaks sellele põletatakse treeningu ajal ka energiat ja kaloreid. Määratud tingimustega (kaal, pikkus, vanus, sugu) põletatakse valitud tegevusega (12.5) minutis umbes 0.0 lisakaloreid (kcal).
Kui teile meeldib 200 g Le Ciabatta Bacon Fumé & Emmental sauce Mayonnaise ja soovite kaalus juurde võtmist vältida, peate kulutama umbes 540.0 kalorit, mis võrdub 2244 kJ-ga. Näide, kuidas saate soovitud tulemuse saavutada, on olla aktiivne umbes 43 minutit. Nii saate nautida oma toit, säilitades samal ajal tasakaalu naudingu ja treeningu vahel.
Kuna olete 30-aastane naissoost, peate olema 43 minutit aktiivne, et põletada kaloreid, mida Le Ciabatta Bacon Fumé & Emmental sauce Mayonnaise sisaldab
Kuna olete 30-aastane naissoost, peate olema 54 minutit aktiivne, et põletada kaloreid, mida Le Ciabatta Bacon Fumé & Emmental sauce Mayonnaise sisaldab
Jalutamine - Kõndimine, 3,5 miili tunnis, tasane, vilgas, kindel pind
Kuna olete 30-aastane naissoost, peate olema 108 minutit aktiivne, et põletada kaloreid, mida Le Ciabatta Bacon Fumé & Emmental sauce Mayonnaise sisaldab
Harjutus: 108 minutit
Põletada (kcal): 5 kcal/min
Lisage treeninguvalikud
Jalgrattasõit Jõusaal – vabad raskused Mängimine – sim võidusõit Mängimine – COD Trepp-jooksuratas Sõudmine paigal Aeroobne Jaht Peske auto Akna puhastamine Põrandate küürimine Lastega mängimine Värvimine, väljaspool maja Tennis Korvpall Käsipall Hoki Rulasõit Lauatennis Imiku kandmine Tööl käimine Mäkke ronimine Ujumine Suusatamine Pagariäri Ehitus Metsatööd Politsei arreteerib Mäkke ronimine Aiandus Muru niitmine
Kategooriad
Võileivad, Võileivad garnis de chcuteries, Võileivad au fromage, Võileivad või peekon, Võileivad à l\'emmental,
Koostisained
Pain spécial ciabatta 50 % : Farine de blé cultivée en France, eau, semoule de blé dur, huile d'olive vierge extra 2%, levure, sucre, sel, gluten de blé, farine d'orge malté toastée, levure désactivée, Garniture : Bacon cuit choix fumé 15% : viande de porc origine UE 14%, sel, dextrose, arôme naturel, antioxydant : erythorbate de sodium, conservateur : nitrite de sodium , Mayonnaise moutardée 14% : huile de colza, moutarde de Dijon 4,5% (eau, graines de moutarde, vinaigre d'alcool, sel, antioxydant : disulfite de potassium, acidifiant : E330), eau, jaune d‘œuf, vinaigre, sel, sucre, épaississants : gomme guar et gomme xanthane, amidon transformé de pomme de terre , Emmental français 8,5% : Lait pasteurisé origine France, ferments lactiques, sel , Tomate , Salade (% exprimés sur le produit fini),
Lisandid
e14xx, e224, e250, e316, e330, e412, e415,