Condiment Mici 20G Cosmin Spezie Per Mici 20G Cosmin
- Bränd: Cosmin
- Suhkur: 16.90g / 100g
- Energia: 933 kj / 100g
- Kalorid: 223.00 kcal / 100g
- Suurus: 20 g
- Päritolu: France
Kui palju suhkrut Condiment Mici 20G Cosmin Spezie Per Mici 20G Cosmin sisaldab?
Condiment Mici 20G Cosmin Spezie Per Mici 20G Cosmin 20 g sisaldab 3.4 grammi suhkrut (12 kcal), mis võrdub 1.1 suhkrukuubikuga . Kokku annab see 44.6 kalorit (187 kJ energiat), 27 kaloritest tuleb suhkrust (tühjad kalorid).
Faktid teie kehakaalu kohta
BMI: 27.5
Ülekaaluline: 6.9 kg
Kaloreid põletada: 52 031 kaloreid *
Nii palju pead treenima, et põletada kilo rasva
Kõndimine, 3,5 miili tunnis, tasane, vilgas, kindel pind: See võtab sind 1 päeval 1 tund põletada üks kilo kaloreid, kui te pidevalt kõnnite.**
Jooks, 5 miili tunnis (12 min/miil): See võtab sind 12 tundi ja 30 minutit kilo põletada, kui pidevalt sörkida.**
Jooks, 6 miili tunnis (10 min/miil): 7500 kalorit (1 kg) viib teid sinna 10 tundi põletada, kui otsustate pidevalt joosta.**
Söö vähem (-500 kalorit): Kui otsustate vähendada oma päevast kalorikogust 500 kalori võrra, kaotate 15 päevaga 1 kilo rasva.
Kilo kaloriteks
Kui soovite kaotada ühe kilogrammi kehakaalust, vastab see ligikaudu 7500 kalorile.
Oleme välja arvutanud, et sa põled 12.5 kcal/min, kui jooksed ja selle põhjal saame ligikaudselt välja arvutada, kui kaua pead jooksma ühe kilogrammi kehamassi (7500 kcal) põletamiseks. Muidugi ei soovita me vahetpidamata väljas jooksmas käia, parem on süüa vähem suhkrut ja jagada treeningud iga päev ühe tunni peale, vastasel juhul riskite oma keha kahjustada.
Soovime sulle anda väikese ahaa-kogemuse ja näidata, mida kõik head-paremad/kalorid, mida sa endale kostitad, muudavad puhtaks trenniks.
* 1 kg võrdub ~7500 kaloriga (kcal)
** Treenige vastutustundlikult, seda infot pikkade katkematute treeningute kohta ei tasu jälgida, vaid hoopis jagada!
Kui palju peaksite treenima?
30-aastane naissoost, kes on 165 sentimeetrit pikk ja kaalub 75 kilogrammi, põletab päevas puhkeolekus umbes 1531 kalorit, mis on umbes 1.06 kcal/min. Lisaks sellele põletatakse treeningu ajal ka energiat ja kaloreid. Määratud tingimustega (kaal, pikkus, vanus, sugu) põletatakse valitud tegevusega (12.5) minutis umbes 0.0 lisakaloreid (kcal).
Kui teile meeldib 20 g Condiment Mici 20G Cosmin Spezie Per Mici 20G Cosmin ja soovite kaalus juurde võtmist vältida, peate kulutama umbes 44.6 kalorit, mis võrdub 187 kJ-ga. Näide, kuidas saate soovitud tulemuse saavutada, on olla aktiivne umbes 3 minutit. Nii saate nautida oma toit, säilitades samal ajal tasakaalu naudingu ja treeningu vahel.
Kuna olete 30-aastane naissoost, peate olema 3 minutit aktiivne, et põletada kaloreid, mida Condiment Mici 20G Cosmin Spezie Per Mici 20G Cosmin sisaldab
Kuna olete 30-aastane naissoost, peate olema 4 minutit aktiivne, et põletada kaloreid, mida Condiment Mici 20G Cosmin Spezie Per Mici 20G Cosmin sisaldab
Jalutamine - Kõndimine, 3,5 miili tunnis, tasane, vilgas, kindel pind
Kuna olete 30-aastane naissoost, peate olema 8 minutit aktiivne, et põletada kaloreid, mida Condiment Mici 20G Cosmin Spezie Per Mici 20G Cosmin sisaldab
Harjutus: 8 minutit
Põletada (kcal): 5 kcal/min
Lisage treeninguvalikud
Jalgrattasõit Jõusaal – vabad raskused Mängimine – sim võidusõit Mängimine – COD Trepp-jooksuratas Sõudmine paigal Aeroobne Jaht Peske auto Akna puhastamine Põrandate küürimine Lastega mängimine Värvimine, väljaspool maja Tennis Korvpall Käsipall Hoki Rulasõit Lauatennis Imiku kandmine Tööl käimine Mäkke ronimine Ujumine Suusatamine Pagariäri Ehitus Metsatööd Politsei arreteerib Mäkke ronimine Aiandus Muru niitmine
Kategooriad
Koostisained
CONDIMENT PENTRU MITITEI mititèJ baklGewürzmischung far Sugestie de preparare a unui kg de pastâ de mici: 0,5 kg carne de porc tocatà, 0,5 kg came de miel tocatà, 10 g bicarbonat de sodiu, 100 ml apà. Se amestecà ingredientele de mai sus cu continutul acestui Plic pânà se omogenizeazà foarte bine. Din aceastâ compozitie puteti forma 20-25 mititei, pe care îi puteti prepara pe gràtar sau în tigaie. Ingrediente: condimente pentru mititei [usturoi (contihe dioxid de sulf), ceapâ (contine dioxid de suif), cimbru, piper, coriandru, chimion)l, sare 35%, maltodextrinâ, potentiator de aromà monoglutamat de sodiu, regulator de aciditate acetat de sodiu, aromâ. Poate contine urme de: Declaratie nutritionalâll 00 fàinà de grâu, ouë, Din care acizi Glucide ln Fibre Proteine Sare a oare soir, [apte, ge!ina ràsimi rasi saturati zaharurl ener eticà mu;tar, susam 98 3772 169 53 397 03 945 223 14 A se pàstra la loc uscat Fi ràcoros. A se consuma de preferin!à, înainte de: Cantitate netà: 20 g e vezi data marcatà în partea de jos a ambalajului. Tara de origine.' Germania Producàtor: FUCHS CONDIMENTE RO SRL Str. Nordului Nr. 41-43 115300 Curtea de Arges, România Td+424U69UŒ/Fax+4U4U69407 [email protected]
Lisandid
e407a,