Magnum Mini Batonnet Glace Chocolat Blanc Cookie Crumble x6 360ml
- Kalorid: 343.00 kcal / 100g
- Suurus: 300 g
- Portsjon: 50 g
- Päritolu: France
Kui palju suhkrut Magnum Mini Batonnet Glace Chocolat Blanc Cookie Crumble x6 360ml sisaldab?
Magnum Mini Batonnet Glace Chocolat Blanc Cookie Crumble x6 360ml 300 g sisaldab 96.0 grammi suhkrut (344 kcal), mis võrdub 30.0 suhkrukuubikuga . Kokku annab see 1029.0 kalorit (4314 kJ energiat), 33 kaloritest tuleb suhkrust (tühjad kalorid).
Faktid teie kehakaalu kohta
BMI: 27.5
Ülekaaluline: 6.9 kg
Kaloreid põletada: 52 031 kaloreid *
Nii palju pead treenima, et põletada kilo rasva
Kõndimine, 3,5 miili tunnis, tasane, vilgas, kindel pind: See võtab sind 1 päeval 1 tund põletada üks kilo kaloreid, kui te pidevalt kõnnite.**
Jooks, 5 miili tunnis (12 min/miil): See võtab sind 12 tundi ja 30 minutit kilo põletada, kui pidevalt sörkida.**
Jooks, 6 miili tunnis (10 min/miil): 7500 kalorit (1 kg) viib teid sinna 10 tundi põletada, kui otsustate pidevalt joosta.**
Söö vähem (-500 kalorit): Kui otsustate vähendada oma päevast kalorikogust 500 kalori võrra, kaotate 15 päevaga 1 kilo rasva.
Kilo kaloriteks
Kui soovite kaotada ühe kilogrammi kehakaalust, vastab see ligikaudu 7500 kalorile.
Oleme välja arvutanud, et sa põled 12.5 kcal/min, kui jooksed ja selle põhjal saame ligikaudselt välja arvutada, kui kaua pead jooksma ühe kilogrammi kehamassi (7500 kcal) põletamiseks. Muidugi ei soovita me vahetpidamata väljas jooksmas käia, parem on süüa vähem suhkrut ja jagada treeningud iga päev ühe tunni peale, vastasel juhul riskite oma keha kahjustada.
Soovime sulle anda väikese ahaa-kogemuse ja näidata, mida kõik head-paremad/kalorid, mida sa endale kostitad, muudavad puhtaks trenniks.
* 1 kg võrdub ~7500 kaloriga (kcal)
** Treenige vastutustundlikult, seda infot pikkade katkematute treeningute kohta ei tasu jälgida, vaid hoopis jagada!
Kui palju peaksite treenima?
30-aastane naissoost, kes on 165 sentimeetrit pikk ja kaalub 75 kilogrammi, põletab päevas puhkeolekus umbes 1531 kalorit, mis on umbes 1.06 kcal/min. Lisaks sellele põletatakse treeningu ajal ka energiat ja kaloreid. Määratud tingimustega (kaal, pikkus, vanus, sugu) põletatakse valitud tegevusega (12.5) minutis umbes 0.0 lisakaloreid (kcal).
Kui teile meeldib 300 g Magnum Mini Batonnet Glace Chocolat Blanc Cookie Crumble x6 360ml ja soovite kaalus juurde võtmist vältida, peate kulutama umbes 1029.0 kalorit, mis võrdub 4314 kJ-ga. Näide, kuidas saate soovitud tulemuse saavutada, on olla aktiivne umbes 82 minutit. Nii saate nautida oma toit, säilitades samal ajal tasakaalu naudingu ja treeningu vahel.
Kuna olete 30-aastane naissoost, peate olema 82 minutit aktiivne, et põletada kaloreid, mida Magnum Mini Batonnet Glace Chocolat Blanc Cookie Crumble x6 360ml sisaldab
Kuna olete 30-aastane naissoost, peate olema 102 minutit aktiivne, et põletada kaloreid, mida Magnum Mini Batonnet Glace Chocolat Blanc Cookie Crumble x6 360ml sisaldab
Jalutamine - Kõndimine, 3,5 miili tunnis, tasane, vilgas, kindel pind
Kuna olete 30-aastane naissoost, peate olema 205 minutit aktiivne, et põletada kaloreid, mida Magnum Mini Batonnet Glace Chocolat Blanc Cookie Crumble x6 360ml sisaldab
Harjutus: 205 minutit
Põletada (kcal): 5 kcal/min
Lisage treeninguvalikud
Jalgrattasõit Jõusaal – vabad raskused Mängimine – sim võidusõit Mängimine – COD Trepp-jooksuratas Sõudmine paigal Aeroobne Jaht Peske auto Akna puhastamine Põrandate küürimine Lastega mängimine Värvimine, väljaspool maja Tennis Korvpall Käsipall Hoki Rulasõit Lauatennis Imiku kandmine Tööl käimine Mäkke ronimine Ujumine Suusatamine Pagariäri Ehitus Metsatööd Politsei arreteerib Mäkke ronimine Aiandus Muru niitmine
Kategooriad
Magustoidud, Surgelés, Magustoiduglased, Glaces ja sorbett, Glasse, Bâtonnetsi glasuurid, Cônes et batonnets surgelés,
Koostisained
LAIT écrémé réhydraté, sucre, beurre de cacao¹, eau, huiles végétales (coco, tournesol), LAIT en poudre entier, sirop de glucose, sirop de glucose-fructose, BEURRE concentré, LAIT en poudre écrémé, farine de BLÉ, LACTOSE et protéines de LAIT, émulsifiants (E471, E442, E476), sirop de sucre caramélisé, stabilisants (E410, E412, E407), arômes, cacao en poudre¹, sel. Peut contenir : fruits à coque. ¹Vérifié Rainforest Alliance™.
Lisandid
e407, e410, e412, e442, e471, e476,