G. H. Cretors All Natural Chicago Mix Popped Corn
- Brändi: Cornfield
- Sokeri: 22.00g / 100g
- Energiaa: 1046 kj / 100g
- Kalorit: 500.00 kcal / 100g
- Annoskoko: 2 1/4 cups (50 g)
- Alkuperä: France
Kuinka paljon sokeria G. H. Cretors All Natural Chicago Mix Popped Corn sisältää?
G. H. Cretors All Natural Chicago Mix Popped Corn 2 1/4 cups (50 g) sisältää 22.0 grammaa sokeria (79 kcal), mikä vastaa 6.9 sokerikuutiota . Kaiken kaikkiaan se tarjoaa 500.0 kaloria (1046 kJ energiaa), ja 16 kaloreista tulee sokerista (tyhjiä kaloreita).
Faktaa painostasi
BMI: 27.5
Ylipainoinen: 6.9 kg
Poltettavat kalorit: 52 031 kaloreita *
Näin paljon sinun täytyy harjoitella polttaaksesi kilon rasvaa
Kävely, 3,5 mph, tasainen, reipas, kiinteä pinta: Se vie sinut 1 päivä 1 tunnin polttaa kilon kaloreita, jos kävelet jatkuvasti.**
Juoksu, 5 mph (12 min/maili): Se vie sinut 12 tuntia ja 30 pöytäkirja polttaa kiloa, jos lenkkeilet jatkuvasti.**
Juoksu, 6 mph (10 min/maili): 7500 kaloria (1 kg) vie sinut perille 10 tuntia polttaa, jos päätät juosta jatkuvasti.**
Syö vähemmän (-500 kaloria): Jos päätät vähentää päivittäistä kalorien saantia 500 kalorilla, menetät 1 kiloa rasvaa 15 päivässä.
Kilosta kaloreita
Jos haluat pudottaa kilon painoa, se vastaa noin 7500 kaloria.
Olemme laskeneet, että poltat 12.5 kcal/min juostessa ja tämän perusteella voimme laskea suunnilleen kuinka kauan tarvitset juosta polttaaksesi yhden painokilon (7500 kcal). Emme tietenkään suosittele, että lähdet ulos juoksemaan taukoamatta, vaan on parempi, että syöt vähemmän sokeria ja sen sijaan jaat harjoituksen joka päivä tunnille, muuten vaarana on vahingoittaa kehoasi.
Haluamme antaa sinulle pienen aha-kokemuksen ja näyttää, mitä kaikki itsellesi hemmoteltu herkut/kalorit muuttuvat puhtaaksi harjoitukseksi.
* 1 kg vastaa ~7500 kaloria (kcal)
** Harjoittele vastuullisesti, tätä tietoa pitkästä keskeytymättömästä harjoittelusta ei pidä seurata, vaan jakaa!
Kuinka paljon sinun pitäisi harjoitella?
30-vuotias Nainen, joka on 165 senttimetriä pitkä ja painaa 75 kiloa, polttaa noin 1531 kaloria levossa päivässä, mikä on noin 1.06 kcal/min. Tämän lisäksi energiaa ja kaloreita poltetaan myös harjoituksen aikana. Määritetyissä olosuhteissa (paino, pituus, ikä, sukupuoli) noin 12.5 ylimääräistä kaloria (kcal) poltetaan minuutissa valitun harjoituksen aikana (Juoksu, 6 mph (10 min/maili)).
Tarkastellaan asiaa: Jos pidät 2 1/4 cups (50 g) G. H. Cretors All Natural Chicago Mix Popped Corn:sta ja haluat välttää painonnousun, sinun on poltettava noin 500.0 kaloria, mikä vastaa 1046 kJ. Esimerkki siitä, kuinka voit saavuttaa halutun tuloksen, on olla aktiivinen noin 40 minuuttia. Tällä tavalla voit nauttia ruokaa:sta säilyttäen tasapainon nautinnon ja harjoituksen välillä.
30-vuotiaana Nainen sinun on oltava aktiivinen 40 minuuttia polttaaksesi kalorit, jotka 100 grammaa G. H. Cretors All Natural Chicago Mix Popped Corn sisältää
30-vuotiaana Nainen sinun on oltava aktiivinen 50 minuuttia polttaaksesi kalorit, jotka 100 grammaa G. H. Cretors All Natural Chicago Mix Popped Corn sisältää
Kävely - Kävely, 3,5 mph, tasainen, reipas, kiinteä pinta
30-vuotiaana Nainen sinun on oltava aktiivinen 100 minuuttia polttaaksesi kalorit, jotka 100 grammaa G. H. Cretors All Natural Chicago Mix Popped Corn sisältää
Harjoittele: 100 pöytäkirja
Polttaa (kcal): 5 kcal/min
Lisää harjoitusvaihtoehtoja
Pyöräily Kuntosali - vapaat painot Pelaaminen - Sim-kilpa Pelit - COD Portaikko-juoksumatto Soutu paikallaan Aerobinen Metsästys Pese auto Ikkunan puhdistus Lattioiden hankaus Leikkiminen lasten kanssa Maalaus, talon ulkopuolella Tennis Koripallo Käsipallo Jääkiekko Rullalautailu Pöytätennis Vauvan kantaminen Kävely työssä Kiipeily mäkiä Uima Hiihto Leipomo Rakentaminen Metsätyötä Poliisi ottaa kiinni Kiipeily mäkiä Puutarhanhoito Nurmikon leikkaaminen
Luokat
Ainesosat
Ing redienìs: caramel corn: non-gmo brown sugar, non-gmo cane sugar, non-gmo popcorn, butter pasteurized sweet cream (milk), salti, non-gmo brown ricesyrup, non-gmo sunflower oil, soy lecithin, sea salt, baking soda, cream cheese, non-gmo popcorn, non-gmo cheddar cheese [(pasteurized milk, cheese culture, salt, enzymes, annat tb), cream, sodium phosphate, salti, cc itains: soy, may contain: peanuts, tree nuts and egg ingredients soufflé brown sugar, non-gmo cane, non-gmo, air-popped popcorn [cream, milk pasteurized, salt], without non-gmo, sunflower oil without syrup, soy lecithin, sea salt, baking soda sunflower oil, non-gmo, cheddar cheese (milk, cultures, cheese, salt, enzymes, cream, sodium phosphate, salt], milk and soybeans : peanuts, tree nuts, and eggs manufactured by cornfields, inc,, waukegan, il 60087 www,ghcretors,com product of usa manufactured by cornfields, inc,, waukegan, il 60087 www,ghcretors,com sanntjrr d
Lisäaineet
e322, e322i, e500, e500ii,