Salade & penne au basilic poulet oeuf emmental bio
- Brändi: Mix
- Sokeri: 1.70g / 100g
- Energiaa: 699 kj / 100g
- Kalorit: 167.00 kcal / 100g
- Koko: 300 g
- Annoskoko: 300 g
- Alkuperä: France
Kuinka paljon sokeria Salade & penne au basilic poulet oeuf emmental bio sisältää?
Salade & penne au basilic poulet oeuf emmental bio 300 g sisältää 5.1 grammaa sokeria (18 kcal), mikä vastaa 1.6 sokerikuutiota . Kaiken kaikkiaan se tarjoaa 501.0 kaloria (2097 kJ energiaa), ja 4 kaloreista tulee sokerista (tyhjiä kaloreita).
Faktaa painostasi
BMI: 27.5
Ylipainoinen: 6.9 kg
Poltettavat kalorit: 52 031 kaloreita *
Näin paljon sinun täytyy harjoitella polttaaksesi kilon rasvaa
Kävely, 3,5 mph, tasainen, reipas, kiinteä pinta: Se vie sinut 1 päivä 1 tunnin polttaa kilon kaloreita, jos kävelet jatkuvasti.**
Juoksu, 5 mph (12 min/maili): Se vie sinut 12 tuntia ja 30 pöytäkirja polttaa kiloa, jos lenkkeilet jatkuvasti.**
Juoksu, 6 mph (10 min/maili): 7500 kaloria (1 kg) vie sinut perille 10 tuntia polttaa, jos päätät juosta jatkuvasti.**
Syö vähemmän (-500 kaloria): Jos päätät vähentää päivittäistä kalorien saantia 500 kalorilla, menetät 1 kiloa rasvaa 15 päivässä.
Kilosta kaloreita
Jos haluat pudottaa kilon painoa, se vastaa noin 7500 kaloria.
Olemme laskeneet, että poltat 12.5 kcal/min juostessa ja tämän perusteella voimme laskea suunnilleen kuinka kauan tarvitset juosta polttaaksesi yhden painokilon (7500 kcal). Emme tietenkään suosittele, että lähdet ulos juoksemaan taukoamatta, vaan on parempi, että syöt vähemmän sokeria ja sen sijaan jaat harjoituksen joka päivä tunnille, muuten vaarana on vahingoittaa kehoasi.
Haluamme antaa sinulle pienen aha-kokemuksen ja näyttää, mitä kaikki itsellesi hemmoteltu herkut/kalorit muuttuvat puhtaaksi harjoitukseksi.
* 1 kg vastaa ~7500 kaloria (kcal)
** Harjoittele vastuullisesti, tätä tietoa pitkästä keskeytymättömästä harjoittelusta ei pidä seurata, vaan jakaa!
Kuinka paljon sinun pitäisi harjoitella?
30-vuotias Nainen, joka on 165 senttimetriä pitkä ja painaa 75 kiloa, polttaa noin 1531 kaloria levossa päivässä, mikä on noin 1.06 kcal/min. Tämän lisäksi energiaa ja kaloreita poltetaan myös harjoituksen aikana. Määritetyissä olosuhteissa (paino, pituus, ikä, sukupuoli) noin 12.5 ylimääräistä kaloria (kcal) poltetaan minuutissa valitun harjoituksen aikana (Juoksu, 6 mph (10 min/maili)).
Tarkastellaan asiaa: Jos pidät 300 g Salade & penne au basilic poulet oeuf emmental bio:sta ja haluat välttää painonnousun, sinun on poltettava noin 501.0 kaloria, mikä vastaa 2097 kJ. Esimerkki siitä, kuinka voit saavuttaa halutun tuloksen, on olla aktiivinen noin 40 minuuttia. Tällä tavalla voit nauttia ruokaa:sta säilyttäen tasapainon nautinnon ja harjoituksen välillä.
30-vuotiaana Nainen sinun on oltava aktiivinen 40 minuuttia polttaaksesi Salade & penne au basilic poulet oeuf emmental bio:n sisältämät kalorit
30-vuotiaana Nainen sinun on oltava aktiivinen 50 minuuttia polttaaksesi Salade & penne au basilic poulet oeuf emmental bio:n sisältämät kalorit
Kävely - Kävely, 3,5 mph, tasainen, reipas, kiinteä pinta
30-vuotiaana Nainen sinun on oltava aktiivinen 100 minuuttia polttaaksesi Salade & penne au basilic poulet oeuf emmental bio:n sisältämät kalorit
Harjoittele: 100 pöytäkirja
Polttaa (kcal): 5 kcal/min
Lisää harjoitusvaihtoehtoja
Pyöräily Kuntosali - vapaat painot Pelaaminen - Sim-kilpa Pelit - COD Portaikko-juoksumatto Soutu paikallaan Aerobinen Metsästys Pese auto Ikkunan puhdistus Lattioiden hankaus Leikkiminen lasten kanssa Maalaus, talon ulkopuolella Tennis Koripallo Käsipallo Jääkiekko Rullalautailu Pöytätennis Vauvan kantaminen Kävely työssä Kiipeily mäkiä Uima Hiihto Leipomo Rakentaminen Metsätyötä Poliisi ottaa kiinni Kiipeily mäkiä Puutarhanhoito Nurmikon leikkaaminen
Luokat
Viandes et dérivés, Plats preparés, Plats à base de pâtes, Salaatit koostuvat, Plats préparés à la viande, Salades de pâtes, Plats à la volaille, Plats au poulet, Salades de légumes, Salaatteja,
Ainesosat
116 g de penne Rigate cuisinées au basilic (38.7%) : pâtes alimentaires penne rigate aux œufs cuites 36,1% (eau, semoule de blé dur, œufs), basilic 0,6%, tomates huile de tournesol, huile d'olive vierge extra, sel. 90 g d'Ingrédients savoureux (30%) : tomates cerise 10%, préparation de viande de poulet cuite traitée en salaison (filet de poulet 3,8%, viande de cuisse de poulet* 3,8%, eau, sel, dextrose, poivre blanc, ail), œufs durs 6,7%, emmental 5%. 50 g de salades mélangées (16,7%) : chicorée, laitue. 30 g de sauce caesar (10%) : eau, huile de tournesol, parmesan 0,7%, vinaigre balsamique (vinaigre de vin, moût de raisin concentré ), moutarde (eau, graines de moutarde, vinaigre de cidre, sel), amidon de riz, sel, poudre de jaune d'œuf, jus concentré de citron jaune, ail, épaississant : gomme xanthane, poivre. 14 de Mini galettes de Ti3 au chocolat noir : chocolat noir (beurre de cacao, sucre de canne, pâte de cacao, émulsifiant : lécithine de soja, arôme naturel de vanille), riz 1.8%.
Lisäaineet
e322, e322i, e415,