Nestlé,Le Viennois - Choco c choco
- ブランド: Nestle, Le-viennois
- 砂糖: 16.00g / 100g
- エネルギー: 703 kj / 100g
- カロリー: 168.00 kcal / 100g
- サイズ: 400 g (4 × 100 g)
- サービングのサイズ: 100 g
- 元: France
Choco c choco にはどれくらいの砂糖が含まれていますか?
Choco c choco 400 g (4 × 100 g) には、64.0 角砂糖に相当する229.0 グラムの砂糖(20 kcal) が含まれています。合計で 672.0 カロリー (エネルギーの 2812 kJ) が提供され、カロリーの 34 は砂糖 (エンプティ カロリー) から来ます。
あなたの体重に関する事実
BMI: 27.5
太りすぎ: 6.9 kg
消費カロリー: 52 031 カロリー *
これは、1キロの脂肪を燃焼させるために必要なトレーニング量です
ウォーキング、時速 3.5 マイル、水平、活発、固い路面: それはあなたを取ります 1 日 1 時間 絶えず歩くと 1 キロのカロリーを消費する.**
ランニング、5 mph (12 分/マイル): それはあなたを取ります 12 時間と 30 分 絶えずジョギングすれば1キロ燃焼する.**
ランニング、6 mph (10 分/マイル): 7500 カロリー (1 kg) でそこにたどり着きます 10 時間 常に実行することを選択した場合、燃焼する.**
食べる量を減らす (-500 カロリー): 毎日の摂取カロリーを 500 カロリー減らすことを選択すると、15 日間で 1 キロの脂肪が失われます。
キロからカロリー
体重を 1 キログラム減らしたい場合、これは約 7500 カロリーに相当します。
私たちはあなたが燃えると計算しました 12.5 これに基づいて、1 キログラムの体重 (7500 kcal) を消費するのに必要なランニング時間を概算できます。もちろん、外出してノンストップで走ることはお勧めしません。代わりに、砂糖の摂取量を減らし、運動を毎日 1 時間に分割することをお勧めします。
私たちはあなたにちょっとした aha 体験を提供し、あなたが自分で扱うすべてのグッズ/カロリーが純粋な運動にどのように変換されるかを示したい.
* 1kg は ~7500 カロリー (kcal) に相当します
** 責任を持って運動してください。長く途切れることのないトレーニングに関するこの情報に従うべきではありませんが、代わりに共有してください!
どれくらい運動すればいいですか？
身長 30 センチメートル、体重 0 キログラムの 165 歳の 75 は、安静時に 1 日あたり約 1531 カロリーを消費します。これは、約 1.06 kcal/分です。これに加えて、運動中はエネルギーとカロリーも消費されます。指定された条件 (体重、身長、年齢、性別) では、選択したアクティビティ (12.5) 中に 1 分あたり約 0.0 の追加カロリー (kcal) が消費されます。
これを大局的に考えると、400 g (4 × 100 g) Choco c choco を楽しみながら体重増加を避けたい場合は、約 672.0 カロリーを消費する必要があります。これは 2812 kJ に相当します。望ましい結果を達成する方法の例としては、約 53 分間アクティブにすることが挙げられます。こうすることで、楽しみと運動のバランスを保ちながら 食べ物 を楽しむことができます。
30 歳の 女性 として、 53に含まれるカロリーを消費するには、0 分間活動する必要があります
30 歳の 女性 として、 67に含まれるカロリーを消費するには、0 分間活動する必要があります
ウォーキング - ウォーキング、時速 3.5 マイル、水平、活発、固い路面
30 歳の 女性 として、 134に含まれるカロリーを消費するには、0 分間活動する必要があります
エクササイズ: 134 分
燃焼 (kcal): 5 kcal/分
エクササイズのオプションを追加する
サイクリング ジム - フリーウエイト ゲーム - シム レース ゲーム - COD 階段トレッドミル ローイングステーショナリー 好気性 狩猟 洗車 窓の掃除 床のスクラブ 子供と遊ぶ 絵画、家の外 テニス バスケットボール ハンドボール ホッケー スケートボード 卓球 幼児を運ぶ 仕事で歩く 丘を登る 水泳 スキー ベーカリー 工事 林業 警察、逮捕 丘を登る 園芸 芝刈り
カテゴリー
材料
_Lait_ entier (33,6 %), _lait_ écrémé (21,8 %), crème (_lait_), sucre, eau, chocolat noir (2,3 %) (pâte de cacao, sucre, arôme vanille, émulsifiant (lécithine de tournesol)), poires (2,0 %), épaississants (pectine, gomme guar, carraghénanes, gomme xanthane) arômes, colorant (curcumin), amidon, amidon modifié de maïs, correcteur d'acidité (E330, E331iii, E333iii), protéines de _lait_, poudre de _lait_, gélatine de porc, poudre de cacao maigre, stabilisant (farine de graines de caroube).
添加物
e100, e14xx, e322, e322i, e330, e331, e331iii, e333, e333iii, e407, e412, e415, e428, e440,