The Father's Table, Cake Roll, Carrot Buttercream
- Varumärke: The-father-s-table-llc
- Socker: 38.94g / 100g
- Energi: 1443 kj / 100g
- Kalorier: 345.00 kcal / 100g
- Serveringsstorlek: 113 g (113 g)
- Ursprung: United-states
Hur mycket socker innehåller en The Father's Table, Cake Roll, Carrot Buttercream ?
En The Father's Table, Cake Roll, Carrot Buttercream 113 g (113 g) innehåller 44.0 gram socker (158 kcal), vilket motsvarar 13.8 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 389.9 kalorier (1631 kJ energi), där 40 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 113 g (113 g) The Father's Table, Cake Roll, Carrot Buttercream och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 389.9 kalorier, vilket motsvarar 1631 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 31 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 31 minuter för att bränna kalorierna som en The Father's Table, Cake Roll, Carrot Buttercream innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 38 minuter för att bränna kalorierna som en The Father's Table, Cake Roll, Carrot Buttercream innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 77 minuter för att bränna kalorierna som en The Father's Table, Cake Roll, Carrot Buttercream innehåller
Motionera: 77 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Mellanmål, Söta snacks, Kex och kakor, Kakor,
Ingredienser
Sugar, eggs, wheat flour (bleached), margarine [palm oil, water, soybean oil, salt, natural flavor (milk), soy lecithin, beta carotene (color), vitamin a palmitate], water, invert sugar, canola oil, brown sugar, applesauce [apples, water, ascorbic acid], cream filling [water, sugar, modified food starch, palm oil, salt, glucono delta lactone, titanium dioxide, methylhydroxypropylcellulose, potassium sorbate and potassium benzoate (preservatives), natural and artificial flavors, fd&c yellow 5 & 6], raisins, carrots [granulated sugar, dextrose, tapioca dextrin, soy lecithin (processing aid)], honey, natural flavors, corn starch, glycerin, powdered sugar [dextrose, corn starch, vegetable shortening (palm oil), titanium dioxide, natural and artificial flavor], guar & xanthan gums, oat fiber, fruit juice (grape, apple, pear), natural grain dextrin, artificial colors [water, glycerin, fd&c yellow 5 & 6 and red 3 & 40, sodium benzoate (preservative)], caramel color, salt, soy protein isolate, glucono delta lactone, propylene glycol, cinnamon, baking powder [sodium acid pyrophosphate, sodium bicarbonate, cornstarch, monocalcium phosphate], wheat gluten, locust bean gum, potassium sorbate (preservative), baking soda, sunflower/safflower oil, soy lecithin, gum acacia.
Tillsatser
e1400, e150c, e1520, e160a, e160ai, e171, e202, e211, e212, e322, e322i, e341, e341i, e410, e414, e415, e422, e450, e450i, e500, e500ii, e575,