Pastilles apaisantes contre la toux miel citron avec échinacée
- Varumärke: Ricola
- Socker: 0.00g / 100g
- Energi: 0 kj / 100g
- Kalorier: 0.00 kcal / 100g
- Ursprung: Canada
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 1 Pastilles apaisantes contre la toux miel citron avec échinacée och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 0.0 kalorier, vilket motsvarar 0 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 0 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Pastilles apaisantes contre la toux miel citron avec échinacée innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Pastilles apaisantes contre la toux miel citron avec échinacée innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Pastilles apaisantes contre la toux miel citron avec échinacée innehåller
Motionera: mindre än 1 minut
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Mellanmål, Söta snacks, Konfektyr,
Ingredienser
Each lozenge contains: menthol (mentha x piperita leaf) 2.45 mg peppermint essential oil (mentha piperita aetheroleum), (mentha x piperita-leaf) 2.10 mg echinacea (echinacea purpurea, dried juice of aerial parts ext.) [21.5:1, qce 442.04 mg] 20.56 mg vitamin c (sodium ascorbate) 20.21 mg extract of ricola's herb mixture 22.93 mg: peppermint (mentha piperita) leaf [1.33:1, qce 7.62 mg] 5.73 mg lemon balm (melissa officinalis) aerial part (1.33:1, qce 7.62 mg] 5.73 mg thyme (thymus vulgaris) aerial part [1.33:1, qce 4.58 mg] 3.44 mg sage (salvia officinalis) aerial part [1.33:1, qce 4.12 mg] 3.10 mg hyssop (hyssopus officinalis) aerial part [1.33:1, qce 4.12 mg) 3 10 ng elder (sambucus nigra) flower [1.33:1, qce 0.76 mg] 0.57 mg linden (tilia cordata) flower (1.33:1, qce 0.76 mg) 0.57 mg wild thyme (thymus serpyllum) aerial part [1.33:1, qce 0.31 mg 02] ng horehound (marrubium vulgare) aerial part [1.33:1, qce 0.31 mg 02 ng mallow (malva sylvestris aves (1.33:1, qce 0.31 mg] 0.23 mg qce = quantity crude equivalent non-medicinal ingredients sugar, glucose syrup, citric acid, honey, concentrated lemon juice, natural flavours (honey, lemon oil). recommended use of purpose: for the temporary relief of coughs and sore throat. recommended dose: (adults). dissolve one lozenge slowly in the mouth every 1-2 hours up to a maximum of 5 lozenges per day. duration of use: consult a health care practitioner for use beyond 8 week cautions and warnings: keep out of reach of children. in case of overdose, call a poison control centre or get medical help right away. • if symptoms are severe or persist for more than 2 days or accompanied by high fever consult a doctor. • consult a health care practitioner prior to use if you are taking immunosuppressants. . consult a health care practitiones prior to use it you have a progressive systemic disease such as tuberculosis, leucosis, collagenosis or multiple sclerosis. * consult a health care practitioner prior to use ou have anaemia, gallstones, hialus hernia or gastroesophageal reflux." • consumption with alcohol, other medications or health products with sedative properties is not recommended contraindications: do not use during pregnancy or breast feeding. do not use if you are allergic to plants of the asteraceae/compositae/daisy family. known adverse reactions: hypersensitivity has known to occur
Tillsatser
e330,