Amy's Spinach Pizza with Veggie Crust
- Varumärke: Amy-s-kitchen
- Socker: 5.00g / 100g
- Energi: 1004 kj / 100g
- Kalorier: 212.00 kcal / 100g
- Storlek: 339 grams
- Serveringsstorlek: 113 grams
- Ursprung: Mexico United-states
Hur mycket socker innehåller en Amy's Spinach Pizza with Veggie Crust ?
En Amy's Spinach Pizza with Veggie Crust 339 grams innehåller 17.0 gram socker (61 kcal), vilket motsvarar 5.3 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 718.7 kalorier (3404 kJ energi), där 8 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 339 grams Amy's Spinach Pizza with Veggie Crust och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 718.7 kalorier, vilket motsvarar 3404 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 57 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 57 minuter för att bränna kalorierna som en Amy's Spinach Pizza with Veggie Crust innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 71 minuter för att bränna kalorierna som en Amy's Spinach Pizza with Veggie Crust innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 143 minuter för att bränna kalorierna som en Amy's Spinach Pizza with Veggie Crust innehåller
Motionera: 143 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Frysta livsmedel, Måltider, Pizzor pajer och quiche, Pizzor, Frysta pizzor och pajer, Frysta pizzor,
Ingredienser
Organic tomato purée, part-skim mozzarella cheese (pasteurized part-skim milk, culture, salt, enzymes), filtered water, organic tapioca starch, organic spinach, organic broccoli, organic cauliflower, organic sweet potatoes, organic brown rice flour, organic potato starch, extra virgin olive oil, organic potato flour, feta cheese (pasteurized milk, culture, salt, enzymes), organic onions, 30 organic tofu (filtered water, organic soybeans, magnesium chloride), organic cane sugar, psyllium, organic garlic, sea salt, organic basil, baking powder (calcium phosphate, baking soda, cornstarch), organic flax seed meal, yeast, organic honey, black pepper, spices. contains milk and soy. cts (113g) per pizza % dv* 38% 65% individuals with food allergies: this product is made in a facility that also processes foods containing wheat, tree nuts and seeds (including sunflower seeds). in addition to gluten testing, strict allergen control measures are implemented at all levels of production. amy's kitchen does not use any peanuts, fish, shellfish or eggs. 18% 61% amy's kitchen, inc., p.o. box 7129, petaluma, ca 94955 33% 29% ssura certified organic by qai k ality ntern 12% try ational 15% certified organic gluten free
Tillsatser
e500, e500ii,