Nutriforme chocolat et café croquant
- Varumärke: Adrien-gagnon
- Socker: 0.00g / 100g
- Energi: 0 kj / 100g
- Kalorier: 0.00 kcal / 100g
- Storlek: 65g
- Ursprung: Canada
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 65g Nutriforme chocolat et café croquant och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 0.0 kalorier, vilket motsvarar 0 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 0 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som en Nutriforme chocolat et café croquant innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som en Nutriforme chocolat et café croquant innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som en Nutriforme chocolat et café croquant innehåller
Motionera: mindre än 1 minut
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Plats preparés, Substitutes de repas,
Ingredienser
Mélange de protéines (pépites de soya (isolat de protéine de soya, amidon de tapioca, sel), isolat de protéine de soya, substances laitières modifiées), sirop de maïs, enrobage arôme de chocolat (sucre, huile de palmiste fractionnée, poudre de cacao, substances laitières modifiées, poudre de lait sans gras, lécithine de soya, arôme de vanille), flocons d'avoine, glycérine, pâte de raisins secs, huile de canola, gomme arabique, glucose-fructose, poudre de cacao traitée avec alcali, lécithine de soya, fructose, arômes naturels et artificiels, café torréfié, huile de palmiste fractionnée, citrate de potassium, sel, mélange de tocophérols. Vitamines et minéraux : Phosphate dicalcique, phosphate dipotassique, oxyde de magnésium, acide ascorbique, niacinamide, oxyde de zinc, palmitate de A, d-pantothénate de calcium, sulfate de manganèse, fumarate de fer, gluconate de cuivre, riboflavine, pyridoxine HCL, mononitrate de thiamine, acide folique, iodure de potassium, biotine, sodium, chlorure de chrome, sélénite de sodium, cholécalciférol, dl-alpha-acétate de tocopheryle, cyanocobalamine. Contient: Lait, avoine, soya, sulfites. Fabriqué dans une usine arachides, des noix, des œufs, du blé et des graines de sésame. Ingredients: Protein blend (soy crisp (soy protein isolate, tapioca starch, salt), soy protein isolate, modified milk ingredients), corn syrup, chocolate flavoured cocoa powder, modified milk ingredients, nonfat milk powder, soy lecithin, vanilla flavour), rolled oats, glycerine, raisin paste, canola oil, gum arabic, glucose-fructose, soy lecithin, fructose, natural and artificial flavours, roast coffee, fractionated palm kernel oil, potassium citrate, salt, mixed tocopherols. Vitamins and minerals: Dicalcium phosphate, phosphate, magnesium oxide, ascorbic acid, niacinamide, zinc oxide, vitamin A palmitate, d-calcium pantothenate, manganese sulfate, ferrous fumarate, copper gluconate, riboflavin, thiamin mononitrate, folic acid, potassium iodide, biotin, sodium molybdate, chromium chloride, sodium selenite, cholecalciferol, dl-alpha-tocopheryl sulphites. Manufactured in a facility that also uses peanuts, tree nuts, eggs, wheat and sesame seeds. molybdate de des palm kernel oil, alkali, cocoa powder processed with acetate, cyanocobalamin. qui utilise coating (sugar, fractionated dipotassium pyridoxine HCL, Contains: Milk, oats, soy,
Tillsatser
e306, e322, e322i, e340, e340ii, e341, e341ii, e414, e422,