Mini Marshmallows Arômes Fruits
- Varumärke: Little-debbie
- Socker: 55.00g / 100g
- Energi: 1377 kj / 100g
- Kalorier: 329.00 kcal / 100g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Mini Marshmallows Arômes Fruits ?
En Mini Marshmallows Arômes Fruits 1 innehåller 55.0 gram socker (197 kcal), vilket motsvarar 17.2 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 329.0 kalorier (1377 kJ energi), där 60 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 1 Mini Marshmallows Arômes Fruits och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 329.0 kalorier, vilket motsvarar 1377 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 26 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 26 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Mini Marshmallows Arômes Fruits innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 32 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Mini Marshmallows Arômes Fruits innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 65 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Mini Marshmallows Arômes Fruits innehåller
Motionera: 65 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Mellanmål, Snacks sucrés, Konfiseriet, Bonbons, Guimauves,
Ingredienser
Sirop de maïs, sucre, amidon de mas, gélatine, eau, dextrose, aromes, stabilisant E450, colorants (El 29, El 02, El 10, El 33). (NI) Ingredjënten: Maïssiroop, suiker radisstijfsc!, geiatine, water, dextrose, smaakstoffen, stabilisator E450, kleurstoffen (Ela El 02, El 10, E133). (NO) Ingredienser: Maissirup, sukker, maisstivelse, gelatin, vann, dekstrose, aroma, surhetsregulerende E450, fargestoffer (E129, El 02, El 10, El 33). (SV) Ingredienser: Majssiram socker, majsstârkelse, gelatin, vatten, dextrose, aromàmnen, stabiliseringsmedef E450, fârgâmner; (El 29, E102, El 10 El 33). (FN) Ainekset Maissisiirappi, sokeri, maissitàrkkelys, gelatiinl, vesi, dekstroosi, aromejas stabilointiaine E450, Vânaineita (E129 El 02, El 10, El 33). (ES) Ingredientes: Jarabe de mat, azücar, almldén de mala gelatin, agua, dextrosa, aromit, estabilizador E450, coloranten (El 29, El 02, El 10, El 33). Contiene colorantes artificiales Waming: Contains artificial color may have an adverse effect on activity and attention in children. Achtung; El 02. El 10 und E129 kÜ1en Aktivitat und Aufmerksamkeit bei Kindern beeintrâchtigen. Attention: Présence de colorants pouvant des effets indésirables sur l'activité et l'attention chez les enfants. LET OPI Waarschuwing: en smaakstoffen, deze kunnen invloed hebben op het gedrag van uw kind. El 10, Kan ha en ugunstig virkning pâ barns aktivitet og konsentrasjonsevne. fgàmnen som kan ha negativ effekt pâ barns beteende och koncentration. Advarsel: g' joit(a voi olla kielteinen vaikutus lasten kàyttàytymiseen ja keskitWmiskykh'li -'Orantes artificiales. Puede tener un efecto adverso sobre la actividad y la atenci6n nifios
Tillsatser
e102, e129, e133, e428, e450,