kellogs - Kellogg’s nutri grain
- Varumärke: Kellogs
- Socker: 37.84g / 100g
- Energi: 1583 kj / 100g
- Kalorier: 378.38 kcal / 100g
- Storlek: 32
- Serveringsstorlek: 37g
- Ursprung: Canada
Hur mycket socker innehåller en Kellogg’s nutri grain ?
En Kellogg’s nutri grain 32 innehåller 37.8 gram socker (135 kcal), vilket motsvarar 11.8 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 378.4 kalorier (1583 kJ energi), där 36 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 32 Kellogg’s nutri grain och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 378.4 kalorier, vilket motsvarar 1583 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 30 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 30 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Kellogg’s nutri grain innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 37 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Kellogg’s nutri grain innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 75 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Kellogg’s nutri grain innehåller
Motionera: 75 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
INGREDIENTS/INGRÉDIENTS STRAWBERRY/FRAISES APPLE CINNAMON/POMMES ET CANNELLE ST WHOLE GRAIN OATS, SUGAR/GLUCOSE-FRUCTOSE, WHEAT F WHOLE WHEAT FLOUR, VEGETABLE OIL, CHICORY ROOT ARVGLUCOSE-FRUCTOSE, WHEAT FLOUR, CRUST:WHOLE GRAIN OATS, WHEAT FLOUR, SUGAR/GLUCOSE NULIN), DEXTROSE, FRUCTOSE, WHOLE WHEAT FLOUR, VEGETABLE OIL, CHICORY ROOT INULIN), DEXTROSE, MILK INGREDIENTS, WHEAT BRAN, SALT, CELLULOS REDIENTS, WHEAT BRAN,SALT, CELLULOSE, NATURAL AND LYCERIDES, SOY LECITHIN, WHEAT GLUTEN,CORN STARCH IREE CONCENTRATE, GLYCERIN, MODIFIED CORN STARCH, SODIUM POTASSIUM BICARBONATE, CINNAMON, MONO-AND NATURAL AND ARTIFICIAL FLAVOUR, POTASSIUM BICARBONATE, MONO ARTIFICIAL FLAVOUR, CARRAGEEN AND DIGLYCERIDES, SOY LECITHIN, WHEAT GLUTEN, CORN STARCH STRAWBERRY PUREE CONCENTRATE, GLYCERIN, MODIFIED CORN STARCH, SODIUM CITRATE, SODIUM ALGINATE, CITRIC ACID, NATURAL AN, GUAR GUM, FILLING:SUGAR/GLUCOSE - FRUCTOSE APPLE CARRAGEENAN, GUAR GUM, FILLING:SUGAR/GLUCOSE-FRUCTOSE ALGIN ATE MALIC ACID, SODIUM CITRATE, METHYLCELLULOSE, DICALCIUM OSPHATE, CINNAMON, CITRIC ACID, COLOUR.CONTAINS OAT, WHEAT, MILK AND ARTIFICIAL FLAVOUR, DICALCIUM PHOSPHATE, METHYLCELLULOSE AND SOY INGREDIENTS COLOUR, MALIC ACID, CONTAINS OAT, WHEAT, MILK AND SOY INGREDIENTS CROUTE: AVOINE ENTIERE, SUCRE/GLUCOSE-FRUCTOSE, FARINE DE BLÉ ARINE DE BLÉ ENTIER, HUILE VEGETALE, RACINE DE CHICOREE (INULINE), CROUTE:AVOINE ENTIERE, FARINE DE BLE, SUCRE/GLUCOSE-FRUCTOSE DEXTROSE, SUBSTANCES LAITIERES, SON DE BLE, SEL, CELLULOSE, AROME FARI , RACINE DE CHICOREE (INULINE NATUREL ET ARTIFICIEL, BICARBONATE DE POTASSIUM, CANNELLE, MONO-ET DEXTROSE, SUBSTANCES LAITIERES, SON DE BLE, SEL, CELLULOSE DIGLYCERIDES, LECITHINE DE SOYA, GLUTEN DE BLÉ, AMI DON DE MAS, ARÔME NATUREL ET ARTIFICIEL, BICARBONATE DE POTASSIUM MONO-E CARRAGHENINE, GOMME DE GUAR, GARNITURE:SUCRE/GLUCOSE FRUCTOSE, PUREE DE POMMES CONCENTREE, GLYCERINE, AMIDON DE MAIS CARRAGHENINE, GOMME DE GUAR, GARNITURE: SUCRE/GLUCOSE MODIFIÉ, ALGINATE DE SODIUM,ACIDE MALIQUE, CITRATE DE SODIUM MÉTHYLCELLULOSE, PHOSPHATE DICALCIQUE, CANNELLE, ACIDE CITRIQUE, MAIS MODIFIÉ, CITRATE DE SODIUM, ALGINATE DE SODIUM, ACIDE COLORANT.CONTIENT DES INGREDIENTS DE L'AVOINE, DU BLE, DU LAIT CITRIQUE, AROME NATUREL ET ARTIFICIEL, PHOSPHATE DICALCIQUE ET DU SOYA NE DE BLÉ ENTIER, HUILE VÉGÉTALE DIGLYCÉRIDES, LECITHINE DE SOYA, GLUTEN DE BLÉ, AMIDON DE MAS RUCTOSE, PUREE DE FRAISES CONCENTRÉE, GLYCERINE, AMIDON DE METHYLCELLULOSE, COLORANT, ACIDE MALIQUE, CONTIENT DES INGREDIENTS DE L'AVOINE, DU BLÉ, DU LAIT ET DU SOYA MIXED BERRY/FRUITS DES CHAMPS CRUST: WHOLE GRAIN OATS,WHEAT FLOUR, SUGAR/GLUCOSE-FRUCTOSE, RASPBERRY/FRAMBOISES WHOLE WHEAT FLOUR,VEGETABLE OIL, CHICORY ROOT (INULIN DEXTROSE, MILK INGREDIENTS, WHEAT BRAN, SALT, CELLULOSE NATURAL AND ARTIFICIAL FLAVOUR, POTASSIUM BICARBONATE, MONO AND DIGLYCERIDES, SOY LECITHIN, WHEAT GLUTEN, CORN STARCH CARRAGEENAN, GUAR GUM, FILLING:SUGAR/GLUCOSE-FRUCTOSE GLYCERIN, APPLE PUREE CONCENTRATE, STRAWBERRY PUREE CONCENTRATE, BLUEBERRY PUREE CONCENTRATE, NATURAL AND ARTIFICIAL FLAVOUR, RASPBERRY PUREE CONCENTRATE,MODIFIED CORN GLY STARCH, SODIUM ALGINATE, SODIUM CITRATE, CITRIC ACID, MALIC ACID METHYLCELLULOSE, DICALCIUM PHOSPHATE, COLOUR. CONTAINS OAT WHEAT, MILK AND SOY INGREDIENTS CRUST: WHOLE GRAIN OATS, WHEAT FLOUR, SUGAR/GLUCOSE FRUCTOSE, WHOLE WHEAT FLOUR, VEGETABLE OIL, CHICORY ROOT INULIN), DEXTROSE, MILK INGREDIENTS, WHEAT BRAN, SALT CELLULOSE, NATURAL AND ARTIFICIAL FLAVOUR, POTASSIUM BICARBONATE, MONO-AND DIGLYCERIDES, SOY LECITHIN, WHEAT GLUTEN, CORN STARCH, CARRAGEENAN, GUAR GUM, FILLING SUGAR/GLUCOSE-FRUCTOSE, RASPBERRY PUREE CONCENTRATE CERIN, MODIFIED CORN STARCH, NATURAL FLAVOUR, SODIUM ALGINATE, SODIUM CITRATE, CITRIC ACID, METHYLCELLULOSE DICALCIUM PHOSPHATE, MALIC ACID, COLOUR, CONTAINS OAT WHEAT, MILK AND SOY INGREDIENTS , CROUTE: AVOINE ENTIÈRE, FARINE DE BLE, SUCRE /GLUCOSE-FRUCTOSE, CROÚTE:AVOINE ENTIÈRE, FARINE DE BLE, S FARINE DE BLÉ ENTIER, HUILE VÉGETALE, RACINE DE CHICOREE (INULINE), FRUCTOSE, DEXTROSE, SUBSTANCES LAITIERES, SON DE BLE, SEL, CELLULOSE AROME NATUREL ET ARTIFICIEL, BICARBONATE DE POTASSIUM, MONO-ET DIGLYCERIDES, LECITHINE DE SOYA, GLUTEN DE BLÉ, AMIDON DE MAIS CARRAGHENINE, GOMME DE GUAR, GARNITURE: SUCRE/GLUCOSE UCRE/GLUCOSE FARINE DE BLÉ ENTIER, HUILE VÉGÉTALE, RACINE DE CHICORÉE (INULINE), DEXTROSE, SUBSTANCES LAITIERES, SON DE BLE,SEL, CELLULOSE, AROME NATUREL ET ARTIFICIEL, BICARBONATE GLUTEN DE BLÉ, AMIDON DE MAÍS, CARRAGHENINE, GOMME DE GUAR CONCENTRÉE, GLYCERINE, AMIDON DE MAIS MODIFIÉ, ARÔME , DE POTASSIUM, MONO - ET DIGLYCERIDES, LÉCITHINE DE SOYA FRUCTOSE, GLYCERINE, P FRAISES CONCENTRÉE, PURÉE DE BLEUETS CONCENTRÉE, AROME UREE DE POMMES CONCENTRÉE, PURÉE DE GARNITURE: SUCRE/GLUCOSE-FRUCTOSE, PURÉE DE FRAMBOISES ICIEL, PURÉE DE FRAMBOISES CONCENTRÉE, AMIDON NATUREL, ALGINATE DE SODIUM, CITRATE DE SODIUM, ACIDE NATUREL ET ARTIF DE MAIS MODIFIÉ. ALGINATE DE SODIUM, CITRATE DE SODIUM, ACIDE CITRIQ CITRIQUE, ACIDE MALIQUE, MÉTHYLCELLULOSE, PHOSPHATE DICALCIQUE, MALIQUE, COLORANT. CONTIENT DES INGRÉDIENTS DE L'AVOINE, DU COLORANT. CONTIENT DES INGREDIENTS DE L'AVOINE, DU BLE, DU LAIT BLE, DU LAIT ET DU SOYA ET DU SOYA UE, MÉTHYLCELLULOSE, PHOSPHATE DICALCIQUE, ACIDE Imported by/Importé par Kellogg Canada Inc., Mississauga,C0 ntario L4W 5S
Tillsatser
e296, e322, e322i, e330, e341, e341ii, e401, e407, e412, e422, e460, e461, e471,