Poêlée de gambas et tagliatelles sauc crustacés
- Varumärke: Toupargel
- Socker: 2.00g / 100g
- Energi: 548 kj / 100g
- Kalorier: 130.98 kcal / 100g
- Storlek: 600 g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Poêlée de gambas et tagliatelles sauc crustacés ?
En Poêlée de gambas et tagliatelles sauc crustacés 600 g innehåller 12.0 gram socker (43 kcal), vilket motsvarar 3.8 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 785.9 kalorier (3288 kJ energi), där 5 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 600 g Poêlée de gambas et tagliatelles sauc crustacés och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 785.9 kalorier, vilket motsvarar 3288 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 62 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 62 minuter för att bränna kalorierna som en Poêlée de gambas et tagliatelles sauc crustacés innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 78 minuter för att bränna kalorierna som en Poêlée de gambas et tagliatelles sauc crustacés innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 157 minuter för att bränna kalorierna som en Poêlée de gambas et tagliatelles sauc crustacés innehåller
Motionera: 157 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
Pâtes tagliatelles précuites (24,3%) (eau, semoule de blé dur, oeufs entiers, sel), crevettes décortiquées crues (15%), crème fraîche pasteurisée (14%), eau, courgettes grillées en demi-rondelles (5,7%), poivrons jaunes grillés en lanières (4,6%), tomates en cubes (4,1%), carottes jaunes en julienne (3,7%), échalotes en cubes (3,1%), épinards en branches (2,9%), fond de crustacés (1,6%) (crustacés et extraits de crustacés en poudre, fructose et sucre, sel, eau, vin blanc, arôme naturel) (contient sulfites), vin blanc (contient sulfites), beurre pasteurisé, vieil Armagnac modifié (dont colorant : caramel ordinaire), huile d'olive vierge extra, amidon transformé de riz, lait écrémé en poudre, purée de tomates double concentrée, Brandy modifié (eau de vie de vin, sirop de sucre, infusion de copeaux de chêne, mélange dénaturant (sel, arôme naturel de poivre), colorant : caramel ordinaire), colorant : extrait de paprika, sel, basilic en flocons, fumet de crustacés déshydraté (0,1%) (maltodextrines de blé et de maïs, dextrose de blé et de maïs, sel, sucre, extraits de crustacés (crevettes, crabes), légumes (tomates, betteraves rouges), arômes naturels (contient poisson), poisson en poudre, plante aromatique, huile végétale de tournesol non hydrogénée, colorants : rouge de betterave - extrait de paprika ), ail en purée, arôme naturel (contient crustacés et sulfites), épaississant : gomme xanthane, mélange 5 baies en poudre (poivre noir, poivre blanc, coriandre, poivre vert, baies roses).
Tillsatser
e14xx, e150a, e160c, e162, e415,