Pain Surprise Aux 6 Céréales - 50 Sandwichs
- Varumärke: Deluxe
- Socker: 4.50g / 100g
- Energi: 1050 kj / 100g
- Kalorier: 251.00 kcal / 100g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Pain Surprise Aux 6 Céréales - 50 Sandwichs ?
En Pain Surprise Aux 6 Céréales - 50 Sandwichs 1 innehåller 4.5 gram socker (16 kcal), vilket motsvarar 1.4 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 251.0 kalorier (1050 kJ energi), där 6 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 1 Pain Surprise Aux 6 Céréales - 50 Sandwichs och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 251.0 kalorier, vilket motsvarar 1050 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 20 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 20 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Pain Surprise Aux 6 Céréales - 50 Sandwichs innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 25 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Pain Surprise Aux 6 Céréales - 50 Sandwichs innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 50 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Pain Surprise Aux 6 Céréales - 50 Sandwichs innehåller
Motionera: 50 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Smörgåsar, Smärtor överraskning,
Ingredienser
68,4% pain spécial aux céréales et graines [farine de blé, eau, 8,7% bréparation à base de farioesetèéréales (farine de blé, semoule de blé dur, gluten de blé, farine de seigle, graine de lin brun, farine de riz, graines'de millet et de lin jaune, farine de blé malté toasté, graines de sésame, farine de sarrasin, farine d 'avoine, farine d orge maltée toastée, fibre de sarrasin), huile de tournesol, levurqde boulangerie, 0,9% graines (linjaune, millet, sésame, pavot bleu, concassé de blé malté toasté), sel], 3,8% mousse de canard au Porto 11,1% graissqde canard, 1, fôie maigre de canard, eau, 0,4% foie gras de canard, œufs, 0,1% Porto, lait écrémé en poudre, sel, amidon de maïs, protéines de lait, épices (muscade, cannelle, poivre, coriandre, cartii, girofle, piment), dextrose, antioxydant : ascorbate de sodium ; conservateur : nitrite de sodium], 3,8% fromage (lait) de chèvre, 3, 7% rôti de porc êuit supérieurtraité en salaison 13,4% longe de porc (origine UE), sel, sirop de glucose, arômes naturels, dextrose, bouillon de légumes (pomme de terre, poireau, oignon), antioxydant : éffthorbate de sodium ; conservateur : nitrite de sodium ; saccharose, colorant : caramel au sulfite d 'amoniuml, 2,3% beurre léger (lait) (eau, beurre (lait), amidon modifié de maïs, amidon de pomme de terre, acidifiant : acidé lactique ; sel, émulsifiant : mono - et diglycérides d'acides gras ; conservateur : sorbate de potassium ; colorant : caroténoïdes ; arôme naturel), 2,1% tomates pelées concassées au jus de tomate (1,4% tomates pelées concassées, 0,6% jus de tomate, acidifiant : acide citrique), lait demi-écrémé, from?age (lait) blanc, 1,6% saumon (poissons) cuit (1,5% saumon (poissons), sel), 1,6% saumon (poissons) fumé (saumon (poissons), sel), eau, 13% olive noire.dénoyautée (olive, sel), 1,2% préparation à base de tomates [0,8% tomates (tomates mi-séchées, concentré de tomates), huile de colza, sel, origan, sucre, ail], 1,1% figues, 1% fromage (lait) de brebis, amidon modifié de pomme de terre, huile de tournesol, purée de tomate, 0,4% noix hachée, 0,3% moutarde à l'ancienne (eau, graines de moutarde, vinaigre d'alcool, sel), chutney d'oignon toignon blanc, sucre, raisins (raisin, huile végétale de coton), vinaigre de Xérès, vin rouge, vinaigre de?idre, jus de citron, gélifiant : carraghénanes ; ail, cannelle, gingembre), 0,2% miel, ciboulette, 0,2% zeste de citron semi-confit (sirop de glucose-fructose, 0,05% zestes de citronjaune, eau, sucre, correcteur d t acidité : acide citrique ; antioxydant : acide ascorbique), jus de citron, échalote, sel. Traces éventuell s
Tillsatser
e14xx, e150, e160, e202, e250, e270, e300, e301, e330, e407, e471,