Deluxe,Lidl - Bûche Glacée Trio Choc
- Kalorier: 237.00 kcal / 100g
- Storlek: 580 g e
- Serveringsstorlek: 58 g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Bûche Glacée Trio Choc ?
En Bûche Glacée Trio Choc 580 g e innehåller 127.6 gram socker (457 kcal), vilket motsvarar 39.9 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 1374.6 kalorier (5754 kJ energi), där 33 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 580 g e Bûche Glacée Trio Choc och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 1374.6 kalorier, vilket motsvarar 5754 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 109 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 109 minuter för att bränna kalorierna som en Bûche Glacée Trio Choc innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 137 minuter för att bränna kalorierna som en Bûche Glacée Trio Choc innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 274 minuter för att bränna kalorierna som en Bûche Glacée Trio Choc innehåller
Motionera: 274 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Efterrätter, Festlig mat, Surgelés, Aliments et boissons de Noël, Desserter glacés, Buches de Noël, Buches glacées,
Ingredienser
56 % crème glacée au chocolat (lait écrémé réhydraté, crème (lait), sucre, cacao maigre en poudre, 5 % pépites de chocolat [sucre, pâte de cacao, beurre de cacao, émulsifiant : lécithines (soja)], lait écrémé en poudre, dextrose, émulsifiant : mono - et diglycérides d'acides gras ; stabilisant : alginate de sodium), 18 % crème glacée au chocolat blanc (lait écrémé réhydraté, crème (lait), 15 % chocolat blanc (sucre, lait entier en poudre, beurre de cacao, émulsifiant : lécithines (soja) ; extrait de vanille), concentré de lactosérum liquide (lait), sucre, sirop de glucose-fructose, émulsifiant : mono - et diglycérides d'acides gras ; stabilisants : farine de graines de caroube, gomme guar, carraghénanes), 17 % crème glacée au chocolat foncé (lait écrémé réhydraté, eau, crème (lait), 12,5 % chocolat en poudre (sucre, 32 % cacao en poudre), sirop de glucose-fructose, concentré de lactosérum liquide (lait), 4 % cacao maigre en poudre, sucre, émulsifiant : mono - et diglycérides d'acides gras ; stabilisants : farine de graines de caroube, gomme guar, carraghénanes), 6% cacao-biscuit (œuf entier*, sucre, farine de blé, 7,1 % cacao maigre en poudre, eau, émulsifiants : mono - et diglycérides d'acides gras, esters polyglycériques d'acides gras ; farine de malt d'orge grillée, poudres à lever : diphosphates, carbonates de sodium ; arôme, conservateur : propionate de calcium), 1 % morceaux de chocolat (sucre, pâte de cacao, beurre de cacao, beurre concentré (lait), émulsifiant : lécithines (soja) ; arôme naturel de vanille), 1 % boules de chocolat et fourrage avec céréales (65 % enrobage de chocolat [sucre, pâte de cacao, beurre de cacao, lait entier en poudre, beurre concentré (lait), émulsifiant : lécithines (soja) ; arôme naturel de vanille], 34 % fourrage avec céréales [farine de riz, farine de blé, sucre, malt de blé, gluten de blé], 1 % glaçage [alcool, gélifiant : gomme arabique ; sirop de glucose, sucre, agent d'enrobage : shellac ; huile de coco, acidifiant : acide citrique]), 1% plaques de chocolat (sucre, pâte de cacao, beurre de cacao, lait entier en poudre, lactose (lait), beurre concentré (lait), émulsifiant : lécithines (soja) ; arôme naturel de vanille).
Tillsatser
e282, e322, e322i, e330, e401, e407, e412, e414, e450, e471, e475, e500, e904,