Feuilletés à la lotte et aux noix de St-Jacques
- Varumärke: Deluxe
- Socker: 2.20g / 100g
- Energi: 1201 kj / 100g
- Kalorier: 287.00 kcal / 100g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Feuilletés à la lotte et aux noix de St-Jacques ?
En Feuilletés à la lotte et aux noix de St-Jacques 1 innehåller 2.2 gram socker (8 kcal), vilket motsvarar 0.7 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 287.0 kalorier (1201 kJ energi), där 3 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 1 Feuilletés à la lotte et aux noix de St-Jacques och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 287.0 kalorier, vilket motsvarar 1201 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 22 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 22 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Feuilletés à la lotte et aux noix de St-Jacques innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 28 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Feuilletés à la lotte et aux noix de St-Jacques innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 57 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Feuilletés à la lotte et aux noix de St-Jacques innehåller
Motionera: 57 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Plats preparés, Feuilleté salé,
Ingredienser
édients : Garniture (60,7%) : crème fraîche (lait), eau, 7,9% lotte (poissons), It-Jacques (mollusques), champignons de Paris, 4% pleurotes, crevettes (crustacés) Istacés), eau, sel, colorant : extrait de paprika ; acidifiants : acide citrique, citrates de sodiu alotes, beurre (lait), farine de blé, carottes, vin blanc, fond de poisson, (fumet de billaud (poissons), extrait de saumon (poissons), eau, sèl), maltodextrine, extrait de mo trait de moule (mollusques), sel), sel, fond de poulet (os, viande et graisse de poulet, eau, s lalote, dextrose, poudre de légumes, vin blanc réduit, vinaigre d'alcool réduit, arôm ncentrés de légumes (contient céleri), extrait de levure, sirop de glucose, lactose, protéine t), gelée (gélatine alimentaire, sel, dextrose, acidifiants acide citrique ; acétates de sodil jmes), jus concentré de citron, sel, gingembre, persil, poivre, dextrose, épices dont safri traits d' épices, colorant : cochenille. Pâte feuilletée (39,3%) : farine (farine de blé, farine les, farine de blé malté, agent de traitement de la farine : acide ascorbique), beurre (beurre (la )lorant : caroténoïdes), eau, sel, jaune d'œuf en poudre, jaune d'œuf. (Pourcentages exprim Ir le total de la recette). Traces éventuelles de moutarde, de soja et de fruits à coque. de Saint-Jacques* :A= Ecosse : Chlam so ercularis pêchées au chalut ou à la drague dans l'Atlantiqut (toutes zones de la zone FAO no 27 e ou B = Pérou :Argopecten purpuratus elevées dans la parti }ud-Est de l'Océan Pacifique (zone FAO n08 ) et/ou C = Argentine : Zygochlamys patagonica pêchées dans li )artje SudOuest de l'Atlantique (zone FAO n 41) et/ou D = Vietnam : Chlamys nobilis pêche artisanale dant 'Océan pacifique (zone Pacifique, centre-ouest FAO no 71) et/ou E = Mexique : Argopecten circularis artisanale dans l'Océan Pacifique (zone Pacifique, centre-est FAO no 77) et/ou = Canada : Argopecter irradians pêchées à la drague dans l'Océan Pacifique (zone Pacifique, nord-ouest FAO no 61)). *La lettre située à côté du NO de lot identifie l'origine de la Noix de Saint-Jacques de ce produit O www.tidl.fr/poissons 30nseil de préparation : au four traditionnel : préchauffer votre four à 2100C (th. 7)
Tillsatser
e120, e160, e160c, e300, e330, e428,