Ravioli pur bœuf
- Socker: 1.00g / 100g
- Energi: 364 kj / 100g
- Kalorier: 87.00 kcal / 100g
- Ursprung: Belgium
Hur mycket socker innehåller en Ravioli pur bœuf ?
En Ravioli pur bœuf 1 innehåller 1.0 gram socker (4 kcal), vilket motsvarar 0.3 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 87.0 kalorier (364 kJ energi), där 4 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 1 Ravioli pur bœuf och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 87.0 kalorier, vilket motsvarar 364 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 6 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 6 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Ravioli pur bœuf innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 8 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Ravioli pur bœuf innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 17 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Ravioli pur bœuf innehåller
Motionera: 17 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Växtbaserade livsmedel och drycker, Växtbaserade livsmedel, Pasta, Burk-raviolis,
Ingredienser
EGO SUGGESTION DE PRÉSENTATION Na openen in de koelkast bewaren en snel verbruikan, houdbaar tot zie de datum op de onderzijde van het bilk Sur le fond de la boite, Apres ouverture, à conserver au A consommer de préférence avant le : voir la date figurant CONSERVATION/CONSERVERINGSADVIES hete oven op 210°C met geraspte kaas en 10 minuten gratineren in een Au four/ In de oven: saupoudrez de fromage rapé et gratinez a four chaud 10 minutes à 210°C,/bestrooien op een laag pitje, onder af en toe roeren, doux en remuant de temps eh temps,/4 minuten W in een geschikte schaal, 00ORE A la casserole/In de steelpan: 4 minutes à feu 800W dans un récipient adapte, /3 minuten op 800 Au micro-ondes / In de magnetron: 3 minutes à CONSEILS DE PRÉPARATION worden, De VETGEDRUKTE informatie is bedoeld voor Vervaardigd in een ruimte waar eieren en melk verwerkt EU, Ingrediënten afkomstig van bíologische landbouw het netto totaalgewicht, Biologisch rundvlees: 0orsprong Zout, knoflook", Verwerkt biologisch rundvlees: 7,5% van (waaronder SELDERIJ), maiszetmeel, zonnebloemolie 3,5%, rundvlees* 3,5%, uien* 1,4%, natuurlijke aroma's halfingedikte tomatenpuree* 14%, wortels", tomatenpulp Zout, ui 0,1%, natuurlijk aroma, zonnebloemolie"), GLUTEN), harde TARWEgriesmeel* 0,6%, wortels, 12,5%, water, rundvlees* 4%, paneermeel* (waaronder Water, ravioli 29% (volkoren griesmeel van harde TARWE en biologisch rundvlees*, met natuurlijke aroma's, Ravioli met puur biologisch rundvlees* en tomatensaus allergische personen, CONSE Zu en GRAS sont destinées aux personnes allergiques,/ Fabrigue dans un atelier utilisant : oeuf, lait, Les informations bio: origine UE," Ingrédients issus de l'agriculture biologique bovine bio mise en oeuvre : 7,5% du poids net total, Boeuf CELERI), amidon de maiS, huile dé tournesol", sel, ail", Viande viande bovine" 3,5%, oignons" 1,4%, arômes naturels (dont tomate mi-réduite" 14%, carottes", pulpe de tomate" 3,5%, oignon" 0,1%, arôme naturel, huile de tournésol"), purée de (dont GLUTEN), semoule de BLE dur" 0,6%, carottes", sel, de BLE dur" 12,5%, eau, viande bovine" 4%, chapelure avec aromes naturels, Eau, ravioli 29% (sermoule completé Ravioli pur bæuf" bio et sauce à la tomate et au beut bio, ENDEG EDIEN INGREDIENTS/INGRËDIENTEN