La vache qui rit fait de fromage fumé
- Varumärke: La-vache-qui-rit, The-laughing-cow
- Socker: 3.03g / 100g
- Energi: 571 kj / 100g
- Kalorier: 136.36 kcal / 100g
- Ursprung: Canada
Hur mycket socker innehåller en La vache qui rit fait de fromage fumé ?
En La vache qui rit fait de fromage fumé 1 innehåller 3.0 gram socker (11 kcal), vilket motsvarar 0.9 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 136.4 kalorier (571 kJ energi), där 8 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 1 La vache qui rit fait de fromage fumé och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 136.4 kalorier, vilket motsvarar 571 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 10 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 10 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram La vache qui rit fait de fromage fumé innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 13 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram La vache qui rit fait de fromage fumé innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 27 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram La vache qui rit fait de fromage fumé innehåller
Motionera: 27 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
Uaredients: Modified milk ingredients, Cheese (pasteurized milk, whey profein concentrate, milk protein cancantrta mun dloride, microbiol enzyme, bacterial culture, wood smoke), Sodium phosphates, Citric acid (acidity regulatar), Contrine: Inorádients: Substonces laitieres moditičes, Fromoge (lait pasteurise, concentré de protéine de lactosérum, concentré fe t delai sel, chlorure de calcium, enzyme microbien, cuiture bactèrienne, fumée de bois), Phosphates àe sodium, Acide ai lrégulateur d'ocidité), Contient:Lait,
Tillsatser
e330,