Les Tartelettes Raffinées
- Varumärke: Labeyrie, Les-collections-labeyrie
- Socker: 3.20g / 100g
- Energi: 1395 kj / 100g
- Kalorier: 333.41 kcal / 100g
- Storlek: 165 g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Les Tartelettes Raffinées ?
En Les Tartelettes Raffinées 165 g innehåller 5.3 gram socker (19 kcal), vilket motsvarar 1.7 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 550.1 kalorier (2302 kJ energi), där 3 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 165 g Les Tartelettes Raffinées och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 550.1 kalorier, vilket motsvarar 2302 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 44 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 44 minuter för att bränna kalorierna som en Les Tartelettes Raffinées innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 55 minuter för att bränna kalorierna som en Les Tartelettes Raffinées innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 110 minuter för att bränna kalorierna som en Les Tartelettes Raffinées innehåller
Motionera: 110 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Mellanmål, Snacks försäljning, Amuse-gueules, Surgelés, Plats preparés, Pizzor tartes salées och quicher, Tartes salées, Tartes, Plats preparés surgelés, Petits fours,
Ingredienser
Farine de _blé_, _beurre_ pâtissier 9.5% (équivalent _beurre_ reconstitué 11.4%), boudin noir 9.3% [viande de porc, gras de porc, glace, sang de porc en poudre, épices et plantes aromatiques (oignon, poivre, piments, coriandre, cumin, muscade, cannelle, ail, girofle), sel, _lait_ en poudre, protéines de _lait_, arômes naturels], figue 7.9%, fève pelée 7%, oignon préfrit 6.9% (oignon, huile de tournesol), _noix de saint-jacques_* sans corail 5.8%, bloc de foie gras de canard 4.9% (foie gras de canard, eau, armagnac, sel, sucre, poivre, antioxydant : ascorbate de sodium, conservateur : e250), poivron rouge grillé 4.7% (poivron rouge, huile detournesol), poivron jaune grillé (poivron jaune, huile de tournesol), _crevette_ décortiquée cuite pandalus borealis 4.6%,compote de pommes 4.6% (purée de pommes concentrée, sirop de glucose-fructose, antioxydant : acide ascorbique), farine de seigle complet, _œuf_, _crème_ 2.7% (_crème_, stabilisant : carraghénanes, émulsifiant : e472b), huile d'olive, purée de figues sucrée 1.4% (figue, sucre, acidifiant : acide citrique, antioxydant : acide ascorbique), farine d'_orge_ complète, sucre, vinaigre de xérès 0.8%, _lactosérum_, sel, arôme naturel _poisson_ (contient _blé_, _poisson_ et _crustacés_), poudres à lever : carbonate acide de sodium diphosphate disodique, préparation déshydratée pour sauce type béchamel (_lactosérum_, amidon modifié, matière grasse végétale, amidon de _blé_, _lait_ écrémé en poudre, sirop de glucose, épaississant : alginate de sodium, épices, arômes naturels),protéines de lait, chapelure (contient blé), épices (paprika, poivres, coriandre, piment), thym. *noix de saint-jacques : espèce zygochlamys patagonica, origine argentine.
Tillsatser
e14xx, e250, e300, e301, e330, e401, e407, e472b, e500, e500ii,