Assortiment de 12 macarons congelés : 3 à la pistache, 3 à la framboise, 3 au café, 3 au chocolat
- Varumärke: Casino-delices, Casino
- Socker: 51.00g / 100g
- Energi: 1842 kj / 100g
- Kalorier: 439.00 kcal / 100g
- Storlek: 120 g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Assortiment de 12 macarons congelés : 3 à la pistache, 3 à la framboise, 3 au café, 3 au chocolat ?
En Assortiment de 12 macarons congelés : 3 à la pistache, 3 à la framboise, 3 au café, 3 au chocolat 120 g innehåller 61.2 gram socker (219 kcal), vilket motsvarar 19.1 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 526.8 kalorier (2210 kJ energi), där 42 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 120 g Assortiment de 12 macarons congelés : 3 à la pistache, 3 à la framboise, 3 au café, 3 au chocolat och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 526.8 kalorier, vilket motsvarar 2210 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 42 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 42 minuter för att bränna kalorierna som en Assortiment de 12 macarons congelés : 3 à la pistache, 3 à la framboise, 3 au café, 3 au chocolat innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 52 minuter för att bränna kalorierna som en Assortiment de 12 macarons congelés : 3 à la pistache, 3 à la framboise, 3 au café, 3 au chocolat innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 105 minuter för att bränna kalorierna som en Assortiment de 12 macarons congelés : 3 à la pistache, 3 à la framboise, 3 au café, 3 au chocolat innehåller
Motionera: 105 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Mellanmål, Efterrätter, Snacks sucrés, Surgelés, Kex och gâteaux, Konditorier, Macarons, Gâteaux et pâtisseries surgelés,
Ingredienser
Macaron pistache : sucre - _amandes_ - blanc d'_œuf_ liquide - _beurre_ - _œuf_ - préparation à base de _pistache_ 1.9% (_pistaches_ vertes 0.95% - sirop de sucre - eau - arôme naturel) - _crème_ (_crème_ - stabilisant : carraghénanes - émulsifiant : esters lactiques des mono - et diglycérides d'acides gras) - amidon de mais - albumine d'_'_ - acidifiant : acide citrique - gélifiant : gomme xanthane - agent foisonnant : citrate de triéthyle - colorants : extrait végétal de curcuma, riboflavine phosphate, complexes cuivre-chlorophyllines - eau. macaron framboise : sucre - fourrage framboise 23% (framboises 37% - sucre - sirop de glucose-fructose - gélifiants : alginate de sodium, pectines - acidifiant : acide citrique) - _amandes_ - blanc d'_œuf_ liquide - colorant : concentré de jus de betterave - amidon de mais - albumine d'_œuf_ - correcteur d'acidité : acide citrique - gélifiant : gomme xanthane - agent foisonnant : citrate de triéthyle. macaron cafe : sucre - _amandes_ - blanc d'_œuf_ liquide - _beurre_ - _œuf_ - _crème_ (_crème_ - stabilisant : carraghénanes - émulsifiant : esters lactiques des mono - et diglycérides d'acides gras) - amidon de mais - extrait de café 0.8% - colorant : caramel ordinaire - albumine d'_œuf_ - acidifiant : acide citrique - gélifiant : gomme xanthane - agent foisonnant : citrate de triéthyle. macaron chocolat : sucre - _amandes_ - blanc d'_œuf_ liquide - chocolat 10% (pâte de cacao - saccharose - émulsifiant : lécithines de _soja_ ) - _crème_ (_crème_ - stabilisant : carraghénanes - émulsifiant : esters lactiques des mono - et diglycérides d'acides gras) - _beurre_ - amidon de maïs - poudre de malt d'_orge_ - sirop de sucre inverti - colorant : concentré de jus de betterave - poudre de cacao 0.2% - acidifiant : acide citrique - gélifiant : gomme xanthane - albumine d'_œuf_ - agent foisonnant : citrate de triéthyle.traces d'_arachide_, de _sésame_, de _sulfites_ et d'autres _fruits à coques_.
Tillsatser
e101, e101i, e141, e141ii, e1505, e150a, e322, e322i, e330, e401, e407, e415, e440, e472b,