Biscuits petit déjeuner céréales et chocolat

  • Varumärke: Casino
  • Socker: 29.00g / 100g
  • Energi: 2032 kj / 100g
  • Kalorier: 485.00 kcal / 100g
  • Storlek: 200 g
  • Serveringsstorlek: 50 g
  • Ursprung: France

Hur mycket socker innehåller en Biscuits petit déjeuner céréales et chocolat ?

Biscuits petit déjeuner céréales et chocolatEn Biscuits petit déjeuner céréales et chocolat 200 g innehåller 58.0 gram socker (208 kcal), vilket motsvarar 18.1 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 970.0 kalorier (4064 kJ energi), där 21 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).

Biscuits petit déjeuner céréales et chocolat
år
kg
cm
BMI
Beräkna

Fakta om din vikt

BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *


Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett

Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**

Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**

Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**

Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.


Kilo till kalorier

Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.

Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.


* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!

Hur mycket bör du träna?

En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).

För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 200 g Biscuits petit déjeuner céréales et chocolat och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 970.0 kalorier, vilket motsvarar 4064 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 77 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.


Löpning - Jogga, 10 km/h

Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 77 minuter för att bränna kalorierna som en Biscuits petit déjeuner céréales et chocolat innehåller

Motionera: 77 minuter
Förbränning (kcal): 12.5 kcal/min


Löpning - Jogga i 8 km/h

Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 97 minuter för att bränna kalorierna som en Biscuits petit déjeuner céréales et chocolat innehåller

Motionera: 97 minuter
Förbränning (kcal): 10 kcal/min


Gående - Gå, 6 km/h

Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 194 minuter för att bränna kalorierna som en Biscuits petit déjeuner céréales et chocolat innehåller

Motionera: 194 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min

Kategorier

Mellanmål, Petit-déjeuners, Snacks sucrés, Kex och gâteaux, Kex, Kex eller choklad,

Ingredienser

Farine de _blé_* 27% - sucre de canne* 17% - pépites de chocolat noir* 15% (sucre de canne* - pâte de cacao* - beurre de cacao*) - _beurre_* - huile de colza* - flocons d'_avoine_* 4,8% - farine de _seigle_* 4,8% - farine d'_orge_* 4,8% - riz* 4,3% - poudre de _lait_ écrémé* - cacao maigre en poudre* 3,2% - amidon de _blé_* - extrait de cacao* - poudres à lever : carbonates d'ammonium, carbonates de sodium - farine d'_avoine_* 0,4% - sel - arôme naturel de vanille - _oeufs_ en poudre*. traces de _fruits à coque_, de _soja_, de _graines de sésame_ et d'_arachides_. *ingrédients issus de l'agriculture biologique.

Tillsatser

e500, e503,

Din länk har kopierats