Casino - 12 bouchées apéritives
- Varumärke: Casino
- Socker: 3.00g / 100g
- Energi: 967 kj / 100g
- Kalorier: 232.00 kcal / 100g
- Storlek: 199,5 g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en 12 bouchées apéritives ?
En 12 bouchées apéritives 199,5 g innehåller 59.9 gram socker (214 kcal), vilket motsvarar 18.7 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 4628.4 kalorier (19292 kJ energi), där 5 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 199,5 g 12 bouchées apéritives och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 4628.4 kalorier, vilket motsvarar 19292 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 370 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 370 minuter för att bränna kalorierna som en 12 bouchées apéritives innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 462 minuter för att bränna kalorierna som en 12 bouchées apéritives innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 925 minuter för att bränna kalorierna som en 12 bouchées apéritives innehåller
Motionera: 925 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
Triangle préfrit farci au boeuf et aux épices curry 30% (dont 70%* de garniture et 30%* de pâte) : bœuf cuit (origine : france) 24,7%* - eau - germes de haricot mungo - oignons - farine de _blé_ - poivron rouge - chapelure (farine de _blé_ - sel - calcium - fer - vitamines : b3, b1) - _lait_ en poudre (_lait_ entier en poudre - émulsifiant : lécithines de _soja_) - épices et plantes aromatiques curry 1,2%* (coriandre - curcuma - fenouil - fenugrec - cumin - ail - poivre noir - chili - poivre blanc) - blanc d'_œuf_ en poudre - sel - basilic - fibre de blé - _œuf_ entier en poudre - huile de tournesol - ail - extrait de levure - maltodextrine - arômes naturels - farine de fèves - _gluten de blé_ - farine de _blé_ maltée - levure désactivée. huile de friture : huile de tournesol.*pourcentages exprimés sur le triangle bœuf curry. bouchée préfrite aux fèves, aux pois chiche et aux épices (falafel) 24,8% : fève 31,9%* - pois chiche 27,2%* - oignon 15,9%* - huile de tournesol - farine de _blé_ - persil - poudres à lever : diphosphates, carbonate de sodium - ail - sel - coriandre 0,5%* - cumin 0,3%* - poivre blanc - piment de cayenne 0,02%* - farine de fèves - _gluten de blé_ - farine de _blé_ maltée - levure désactivée.* pourcentages exprimés sur le falafel fèves pois chiches. rouleau préfrit farci au poulet et aux épices douces 22,6% (dont 71%* de garniture et 29%* de pâte) : viande de poulet 24,5%* - eau - farine de _blé_ - émincés de filet de poulet traité en salaison cuit 8,1%* [filet de poulet 7,8%* - amidon transformé de manioc - sel] - aubergine préfrite (aubergine - huile de tournesol) - poivron rouge - oignon - pulpe de citron - noix de coco râpée - _lait_ en poudre (_lait_ entier en poudre - émulsifiant : lécithine de _soja_) - purée de tomates double concentrée - chapelure (farine de _blé_ - sel - calcium - fer - vitamines : b3, b1) - sel - blanc d'_oeuf_ en poudre - basilic - fibre de blé - ail - huile de tournesol - _œuf_ entier en poudre - épices 0,3%* - plantes aromatiques - sucre - lait de noix de coco en poudre - maltodextrine - protéine de _lait_ - arômes - poivron - huile de _sésame_ grillé - sirop de glucose - _lactose_ - farine de fèves - _gluten de blé_ - farine de _blé_ maltée - levure désactivée. huile de friture : huile de tournesol. poulet origine : france.* pourcentages exprimés sur le rouleau poulet épices douces. aumônière préfrite farcie au poulet et aux légumes 22,6% (dont 71%* de garniture et 29%* de pâte) : émincés de filet de poulet traité en salaison cuit 31,5%* [filet de poulet (origine : france) 30,2%* - amidon transformé de manioc - sel] - eau - farine de _blé_ - courgette grillée 8,8%* - _beurre_ - poivron rouge préfrit 5%* (poivron rouge 4,7%* - huile de tournesol) - carotte 3,7%* - raisins secs 3,7%* - huile d'olive vierge extra - sucre - citron - chapelure (farine de _blé_ - levure - sel - calcium - fer - vitamines : b3, b1) - blanc d'_œuf_ en poudre - amidon transformé de maïs - stabilisants: méthylcellulose, farine de graines de caroube - fibre de _blé_ - zeste de citron - sel - coriandre - huile de tournesol - _œuf_ entier en poudre - persil - cannelle - épices et plantes aromatiques 0,2%*(coriandre - curcuma - fenouil - fenugrec - cumin - ail - poivre noir - chili) - farine de fèves - _gluten de blé_ - farine de _blé_ maltée - levure désactivée - dextrose. huile de friture : huile de tournesol.* pourcentages exprimés sur l'aumônière poulet légumes. traces de _poissons_, _crustacés_, _mollusques_, _fruits à coque_, _moutarde_ et _céleri_.
Tillsatser
e14xx, e322, e322i, e450, e461, e500, e500i,