12 Mini corolles - Fromage de chèvre & miel, légumes d'été & parmesan, fromage frais & basilic
- Varumärke: Casino
- Socker: 2.90g / 100g
- Energi: 902 kj / 100g
- Kalorier: 216.00 kcal / 100g
- Storlek: 150 g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en 12 Mini corolles - Fromage de chèvre & miel, légumes d'été & parmesan, fromage frais & basilic ?
En 12 Mini corolles - Fromage de chèvre & miel, légumes d'été & parmesan, fromage frais & basilic 150 g innehåller 4.4 gram socker (16 kcal), vilket motsvarar 1.4 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 324.0 kalorier (1353 kJ energi), där 5 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 150 g 12 Mini corolles - Fromage de chèvre & miel, légumes d'été & parmesan, fromage frais & basilic och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 324.0 kalorier, vilket motsvarar 1353 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 25 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 25 minuter för att bränna kalorierna som en 12 Mini corolles - Fromage de chèvre & miel, légumes d'été & parmesan, fromage frais & basilic innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 32 minuter för att bränna kalorierna som en 12 Mini corolles - Fromage de chèvre & miel, légumes d'été & parmesan, fromage frais & basilic innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 64 minuter för att bränna kalorierna som en 12 Mini corolles - Fromage de chèvre & miel, légumes d'été & parmesan, fromage frais & basilic innehåller
Motionera: 64 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
Petite corolle farcie au fromage de chèvre et au miel 33,3% (dont 68%* de garniture et 32%* de pâte) : _fromage de chèvre_ 26,6%* - _fromage frais_ - eau - farine de _blé_ - _crème_ - _œuf_ - miel 4,9%* - tomate mi-séchée - huile d'olive vierge extra - blanc d'_œuf_ en poudre - fibre de blé - sel - huile de tournesol - _oeuf_ entier en poudre - épaississants : gomme xanthane, gomme guar - romarin - poivre blanc - levure désactivée - farine de fèves - _gluten de blé_ - farine de _blé_ malté - stabilisant : carraghénanes - dextrose. *pourcentages exprimés sur la petite corolle fromage de chèvre et miel. petite corolle farcie aux légumes et au parmigiano reggiano 33,3% (dont 68%* de garniture et 32%* de pâte) : eau - farine de _blé_ - poivron rouge 11,7%* - courgette grillée 11,7%* - poivron rouge semi-déshydraté 9,2%* - _fromage frais_ - _crème_ - _parmigiano reggiano (parmesan_) 3,1%* - _œuf_ - purée de tomates double concentrée - ciboulette - huile de tournesol - blanc dœ'_uf_ en poudre - amidon transformé - _lactosérum_ en poudre - sel - basilic - _oeuf_ entier en poudre - _lait_ écrémé en poudre - _lactose_ - jaune d'_oeuf_ en poudre - paprika - stabilisant : carraghénanes - sirop de glucose - protéines de _lait_ - poivre blanc - _lait_ entier en poudre - muscade en poudre - levure désactivée - correcteur d'acidité : acide citrique - antioxydant : acide ascorbique - farine de fèves - _gluten de blé_ - farine de _blé_ malté. *pourcentages exprimés sur la petite corolle légumes et parmigiano reggiano. petite corolle farcie au fromage frais et au basilic 33,3% (dont 68%* de garniture et 32%* de pâte) : _fromage frais_ 24,6%* - courgette grillée - eau - farine de _blé_ - _parmigiano reggiano (parmesan_) - _fromage_ râpé - huile d'olive vierge extra - _œuf_ - basilic 2,9%* - blanc d'_œuf_ en poudre - ail - sel - huile de tournesol - _œuf_ entier en poudre - épaississants : gomme xanthane, gomme guar - poivre blanc - levure désactivée - farine de fèves - _gluten de blé_ - farine de _blé_ malté - dextrose. *pourcentages exprimés sur la petite corolle fromage frais et basilic. traces de _soja_, _fruits à coque_, _poissons_, _crustacés_, _mollusques_ et _céleri_.
Tillsatser
e14xx, e300, e330, e407, e412, e415,